Balance Beam гимнастикалык: сүрөттөлүшү, түрлөрү

Бул атайын снаряды топтомунун жок гимнастика заманбап атаандаштыкты элестетүү мүмкүн эмес. Алардын баары спортчулардын татаалдыгын дагы бир нерсе болуп саналат. эн оригиналдуу жана өзгөчө жер таптакыр ойго татаалдыгы гимнастикалык көнүгүүлөр журналы. Бул спортчу элементтерин аткаруу үчүн гана эмес, эптүүлүгү, күчүбүз да балансынын улуу сезим талап кылат.

гимнастика

бешинчи кылымда термин байыркы Грекия "гимнастика" менен белгилүү болгон. Ал саламаттык сактоо көнүгүү, согуш өнөрү жана билим берүүнүн белгилүү бир тобун билдирет. Гректер аскердик жана физикалык өнүгүүсүнө окутуу үчүн спорт колдонулат. Бул көнүгүүлөр ортозында-кайрат жана маанисин алып деп кабыл алынып келген эле. Алар күч, жөндөмдүүлүк, ылдамдыгын, сулуулукту, ырайым иштеп чыгуу.

Гладиаторлор буруусун жакшыртууга жана туруктуу жогорулатуу, аларды окутуу, аны колдонгон. Ренессанс-жылы жаштар гимнастика ар тараптан өнүктүрүү үчүн талап кылынган.

1881-жылы ал Гимнастика аралык Киргизия болуп 1987-шаарындагы гимнастикалык бирикмеси түзүлгөн. Жылы 1896-жылы, гимнастика олимпиадалык программага киргизилген. Бирок, бир гана эркектер үчүн. Олимпиада оюндарында аялдардын гимнастика 1928-жылы келип, 1936-жылы программанын журналы гимнастикалык киргизилген. снаряддын спортсмендердин жылуу 1952-жылы биринчи жолу ойноду.

баян

Буга чейин, туурасынан такта негизги колдонулган спортчу балансты бир мааниде өнүктүрүү үчүн. Алар бир нече бекемдөөнүн тарабынан белгилүү бир бийикте колдоого алынды. Алар токтогондо, кезектешип, басуу, кол жана dismounts иштелип чыккан.

тренер гана колдонуу сүрөтчүлөр, ошондой эле спортсмендер эмес. биринчи жолу тренер катары дарактын Спорт Германиянын педагог колдонуу үчүн келип Иоганн Christoph Серебро GutsMuths. убакыт жакшыртылган катмары менен гана расмий түрдө спорт менен таанылган болуп калган. Balance өткөрө параганглиондордун аппаратты өнүктүрүүгө жардам берет, баланс жана салмактуулук сезимин иштеп чыгат.

дизайн

снаряддын атынан From коркунучта деген эмне экени тууралуу ачык-айкын болот. Чындыгында, бул эки такта минип горизонталдык бар, абдан бышык болот. сынактарга Стандарттуу узундугу - 5 метр, туурасы гимнастикалык журналдар - 10 см, бийиктиги - 16 см, снаряддын бийиктиги кабат денгээлде 120 см такталышы мүмкүн.

Бул жыгачты дарактардын жүргүзүлөт. Бул бир бөлүгү же көрүнгөнүбүз барактарынын ламинаттарды көрүнгөнүбүз жыгач болушу мүмкүн. antislip менен Top жабуусун метасо- талап кылынган. Ал катуу же жумшак болот. Бурчтары жана четтерине лог бүт узундугу боюнча, тутас. снаряддын металлдан жасалган эки жөнгө таруу менен камсыз кылынат.

спорттук жабдууларды ёндъръъчълёр жасалган буюмдар, мүнөздөлүшү мүмкүн, ишенимдүүлүгүн жана жогорку мүмкүн болгон коопсуздук номиналдык иш сапатын камсыз кылуу.

Баланс бим

Бул аппараттын боюнча Performance эле 60-90 секунддун ичинде жана үч этаптан турат: рейд (орбитада өсүшү), аткаруу, ээрден. Balance устун спортчулар элементтердин ар түрдүүлүгү, өздөрүнүн көз караш бар аткарууга мүмкүндүк берет:

• Шукшурулат. Бул гимнаст, адатта, көпүрөнүн жардамы менен, бир орбитада секирип, көрүнүп башталышы болуп саналат. Өтүү жөнөкөй же татаал гимнастика элементтер (айлана, макс, горизонталдуу басым) же акробатика (оодарып, төңкөрүш) болушу мүмкүн.
• Өтүү. Алар ар кандай кызмат орундарына жасап койсо болот, - топтун ичинде, бүкүрөйүп. Advanced параметр - жасалышы горизонталдуу жуулуп салып бут менен.
• Күйгүзүү. Athlete артка же ашказан, анын бутуна аткара алат. Body орду, ошондой эле ар түрдүү болот: ийилген бут же тигинен жип менен.
• Статикалык элемент. Анын ишке ашыруу эрежелерине ылайык, бери дегенде эле, эки секунддан белгилөө зарыл. Бул саптар, шыргыйларын, көпүрөлөрдү кирет.
• Acrobatic элемент. аткаруу абдан татаал жана кооз бир бөлүгү. Бул топ ашыгын камтыган, тоголонгон бойдон жолго ар кандай жоболорун оодарат.
• Кулдан. аякташы аткаруу жөнөкөй жана татаал тегеренет менен ар кандай, актёрдук чеберчилик, жалпысынан плакатка (бир же бир нече) болуп саналат.

Баланс бим гимнастикалык - гана аял кабыгы. адамдардын гимнастика шакектери салышкан эле, параллелдүү темир тор менен сактагыч, кабат көнүгүү жана ат.

журналдар | түрлөрү

спорттук жабдуу бир нече түрлөрү бар:

• гимнастикалык сөз Log. ар кандай моделдер бар. бала бакчаларды гана 1,5 метр узундугу 10-22 см, туурасы - чакан бар. спорт 3 5 метрге чейин үлгү бөлүмдөрүн колдонот, анткени, 10 см, туурасы, 40 см, эки нускада даярдалат эмес, полго жогорудан жумшак же катуу кыртыштуу менен..
• Баланс Beam гимнастикалык UNIVERSAL. Бул катмар сиз кабатка жогору бийиктигин өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берет, 120 см ашпаган. Ошол эле катуу же жумшак мукабалуу жасалат.
• "Soft" журналдар. окутуу колдонулат 5 метр лента узундугу 10 см, туурасы, билдирет.
• чоюлгуч документ бир гигроскопиялык материалды колдонуу менен жаап журналдар, алюминийден жасалган болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, өнөр жай жасалма булгаары менен капталган атайын бетиндеги enlargers (башы катуу структурасы), тагыраак айтканда, орбитанын туурасы өндүрөт. скотч менен жер бетине бекитишти. Мындан тышкары, ошондой эле атайын тигилген жумшак мурун, жок. Advanced Камдык сактоо п- өтүү зарылдыгы жок, бийиктиги (5-10 см стандарттык шкала) өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берет. азот менен толтурулган атайын жаз тарабынан толтурулат Салмагы журналдар. атайын арабалар иштелип снаряддын жылдыруу үчүн.