40 жылдан кийин, гормоналдык тууралоо деген эмне

Balzac жакындап калганда, аялдар гана көрүнүшү негизги өзгөрүүлөргө дуушар болууда эмес, байкабай, адатта, ошондуктан ден-соолугунун абалын кылса, жана аны менен бирге - маанай. Мунун баары, албетте, дене гормоналдык туура эмес деген оору, бирок белги эмес.

Ким баарынан улуу коркунучу алдында турат

Адистердин айтымында, башка жалпы абалын жана ажыроо мамилени өзгөрүүлөрдү байкап алдында аялдарга, белгилүү бир топ бар экенин айтышууда. Ал, адатта, ким аялдар кирет:

• Буга айкын нааразы premenstrual синдрому (ICP деп аталат);
• кан тамыр dystonia азап;
• эндокриндик системанын менен көйгөйлөр бар (мисалы, калкан оорусу);
• семирүү же диабет жакын.

Бардык 40 жылдан кийин жалпысынан өзгөчө курч муктаждык гормоналдык акыл тизмесин түзгөн. Бирок аны кантип ишке ашыруу керек?

Сиздин гормондор кантип сактай

Албетте, чач жоготуу же органдын жогорулаган өсүшүнө, дайыма уйку кыжырданууга, ысык жарк этип, жана ушул сыяктуу оорулардын түрүндө олуттуу маселе байкасак, доктурга кайрылгыла керек. Бирок, абдан көп пайдалуу иштерди жасай алабыз. Мисалы, орган үзгүлтүксүз майындагы алган бир саат B, C, E, A, жана дозалап.

40 жылдан кийин Гормоналдык түзөтүү - бул, биринчи кезекте, ошондой эле пайда болгон диетаны жатат. Ошентип, буурчактын сары суусунан киргизүү - Tofu (жумасына 100 г) - менопауза түртүп жардам берет, жана аны менен бирге, бир нече жылдан бери начар ден соолук. Соя гана эстроген көлөмүн нормалдаштыруу эмес, ошондой эле пайда болуулар менен келип чыгышына жол бербейт. соя баалуу альтернатива буурчак, буурчак +, жасмык + болуп эсептелет.

40 жылдан кийин Гормоналдык түзөтүү, ошондой эле, бир жума дегенде 3 жолу тамак-аш керек кан тамырларынын дубалдары анын ийкемдүү кармап турууга жардам берет арык эт эстроген өндүрүүдө негизги ролду ойногон, жана балык жана азыктары колдонууну болжолдойт. Биз чийки жашылча-жемиштерди, ошондой эле, жаъгактар, ёсъмдък майлары жана мом тууралуу унутпашы керек. Бул буюмдардын бардык дененин көп жаштар жана ден соолугун сактоого жардам берет.

Женская чөп

Гормоналдык тууралоо 40 жыл өткөндөн кийин болушу мүмкүн жана бул үчүн көп куралдар сунуш салттуу дары жардамы менен. Бул аялдардын ашкөк эстроген гормонунун өндүрүшүн пайда болот деп аталган, прогестерон, ошондой эле айыз айлампасын нормалдаштыруу болуп саналат. Бул отчету камтыйт каз bloodroot, lumbago шалбаалар, манжета Oregano, соолуктурат, Линден, зыгыр, Гүлкайырдын, чалкан жана башка чөп.

Анан эн негизгиси - ланды ар бир ырахат жана жылмаюу күнү алып, анан кары жашы кайра көпкө түшүп!