Эмчек эмизүү үчүн Diet - гүлдөп балага ачкыч!

алардын жашоо салттуу ыкма менен чарчаганча эмгек жараянына кийин балага жана чарчоо пайда көнүмүш энеси кагат. Аларга жөн гана убакыт жок, бир аз убакыт бер, аны жеп гана жарым саат, кээде андан да аз. Айрыкча, биринчи жолу болуп энелер үчүн бул аялга таасир эткен. Алар эмчек колдонууга катуу тыюу салынат, ал эми толугу менен кээ бир тамактарды унутуп көп болот. Алардын көпчүлүгү туугандарына өткөрүлүп жемиштерди, таттууларды жалмап бактылуу, ал эми балдар мындай "белектер" натыйжасында тамак көйгөйлөр башталат.

Эскертүү! үчүн тамак-аш Эмчек өзгөчө болушу керек!

туура тамактануу жана жашоо-турмушу тууралуу тынч ымыркай көз каранды, ошондой эле бир аялдын денеси тарабынан өндүрүлгөн сүт өлчөмүндө. Жаш эне деп эмчек бир диета билүү үчүн керек. азык-түлүк бала эмизген аялдар уюмунун бир нече негизги негиздери бар:

• жыштыгы жана ченеми;
• салмактуу жана толук тамак-ашты уюштурууга;
• Баалуу тамак;
• суюктук жогорку мазмуну.

Силер, жаш эне үйрөнүшү керек биринчи, азыр ал баланын кызыкчылыгында алардын даамы артыкчылык, атүгүл бирге каралышы керек деп. эмчек жокко үчүн Diet:

• бадыран, жүзүм, чамгыр жана так ич алдырма таасирге ээ жана башка жашылча-жемиштер,;
• коюлтулган сүт, каймак, быштак жана башка буюмдар майлуулугу кёбёйгён;
• буурчак, капуста, абдан көп алма жана метеоризм алып, башка тамак-аш азыктары;
• лед жемиштер, эт, жаъгактар, шоколад жана башка аллергендерге.

эмчек эмизүү үчүн Diet курамында болушу керек:

• дан жана сүт азыктары (негизинен, быштак, айран, аз-майы йогурт);
• бышкан этти, энеси жок, аллергия бар болсо, балык;
• жумуртка, алма жана нан чектелүү саны;
• чай, ПРООН,, джем;
• бышырылган жашылчалар;
• Антиоксиданттар аз (негизинен уй боор).

Ошентип, эмчек эмизүү аркылуу тамак-аш толугу менен тастыкталган жана каралышы керек. Гана дарыгерлер чол наристенин сунуштарына так сактоо менен гана эмчек бүткүл мезгил бою ден соолукта жана бактылуу жашай алышат.

үчүн Diet эмчек сулуулук сактап калат

орган чачын жоготуп баштоо үчүн ушул оор мезгил ичинде көптөгөн аялдар, сөөктөрү морт, тез бузулуучу тиштери болот. карылар энелердин дээрлик жарым бирдей калыпта болот. Бирок, мисалы, проблемаларды, анын ичинде тамак-ашка көбүрөөк брокколи, быштак, сүт, айран жана айранды менен чече албайт. катуу сыр камтылган тт көбөйтүлөт, бирок, ар дайым аны жеп, диетологдордун, анткени жогорку калориялуу мазмундагы сунуш кылышкан эмес. гана иш эмес, тамак-аш аркылуу пайдалуу казындылардын суроо-жооп, ошондуктан, эмчек эмизген аялдарга комплекстүү даярдоо үчүн олуттуу карашыбыз керек.

кылмыш ката

аялдардын эмчек негизсиз баш тартуу акыркы болгон учурлар да кездешет. эмчек сүтүнөн тышкары балдарга Алардын айрымдары жасалма аралашмаларды колдонуу да жакшы деп ырасташат. алардын балдары иммундук заттарды, уникалдуу аминокислоталардын жана майлардын баалуу баш, анткени аны Мындай сыйлабастык жана жалган айыптоолор педиатрлар, кылмыш деп атады. Бүгүнкү күндө анын курамына эненин сүтүн кайра кайталанып кетет аралашмасынан жок. Мындан тышкары, бала терс таасиринин натыйжасында, апасы менен психологиялык байланыш жана жоготот көрүнүшү мүмкүн. Ошондой эле, төш калыбын өзгөртөт тойгузуу ошол уламышты сырын керек. Дарыгерлер көп аялдын денеси өзгөрүүлөрдүн баары кош бойлуу учурунда белгилүү да, ошондуктан эмчек, же аял болсун, канчалык көп эмес. ичегилерин кетпеси үчүн, ашыкча салмак чыгып, гормоналдык жактан калыбына, балага энелердин сезимдерин ойготуп: энемдин орган жөнүндө жол менен, тамактандыруу пайдалуу таасири бар.