Шайлашат витамин E кандай жакшы (пайдалануу боюнча нускамалар)

Vitamin E, же tocopherol, көп колдонулат, жана көп учурда ал антиоксидант катары колдонулат. Стресс, чарчоо, стресстер адамдын денесин начарлатат. Компетенттүү витамин E тышкы таасирлер орган каршы күч, аны кычкылдануу жараяндарды тоскоолдук жана клеткаларды коргоо коргойт берем эркин радикалдар, ошентип, карылыктан жайлашы.

дененин чегинен Байланышуу касиеттери жана кесепеттери

Vitamin E денеде топтоонун мүмкүнчүлүгүн бар, ошондуктан, биринчи жолу аны албай көрө албайбыз. tocopherol жоктугу менен кургак тери таап, тажатма чач, жашы тактар пайда. Бул учурда, ал өзүн-өзү дабаланууларына зарыл эмес, tocopherol чектелбеген алгандан кийинки абалды начарлап кетиши мүмкүн. витамин Е аша дененин ууланышына себеп болушу мүмкүн, ошондуктан ал витамин E. Капсула кантип алып салуу керектигин билүү маанилүү

Гана дарыгер туура дозасын, пайдалануу үчүн витамин E. багыттары алып турган (жашаган капсул, таблетка же капсул дары, ал эч кандай мааниге ээ эмес) тандап алат адбалын бейтаптар үчүн ар түрдүү болушу мүмкүн экени айтылат, ал баары алардын ден соолугунун абалына көз каранды болот. витамин, дыйканчылык жана синтетикалык пайдалануу: денеде Байланышуу жоктугунан аяктоо комплекстүү мамилени талап кылат.

Көрсөтмөлөр. Vitamin E: пайдалануу эрежелерин

капсул дары алып:

• эркек жыныстык бузулушу;
• мускулатура;
• атеросклероз;
• photodermatosis жана денеге trophic өзгөрүүлөр;
• коркунуч бойдон алдыруу;
• этек бузулуулар.

Байланышуу жоктугунан симптомдору

витамин Е жетишпеген учурда зор мамлекет болуп саналат:

• алсыроолоруна;
• чарчоо;
• либидо тёмёндёгён;
• кош.

дарыканалар витамин E (капсул) 200 мг сатылган, 100 же 400 мг. Зарыл болсо, сиз каалаган дозасын тандай аласыз.

кишилер үчүн суткасына 4 капсул чейин алууга уруксат берген. ченемден көп байкалган ич, учурда баш айлануу, жүрөк айлануу, баштын, аян көйгөйлөр.

өз убагында кыскартуу дозасы бир кемчилик витамин мүмкүн учурда, метаболизм оорулары, кан пайда болушу мүмкүн.

режимин. Vitamin E: пайдалануу эрежелерин

жашы tocopherol боюнча капсул өлчөмүндө жүргүзүлөт:

• бир жыл балдар боюнча - 0,5 мг / жаран 1 кг;
• чоъдорго - 0,3 мг / 1 кг.

оор физикалык чымыркануу менен дозасын көбөйтүүгө мүмкүн, же кош бойлуу кезде денени белгилешет. Догдур ар бир өзүнчө учурда туура дозаларын эсептеп беребиз гана.

Каршы. Vitamin E: пайдалануу эрежелерин

капсул, таблетка жана ампулдарын Vitamin E ал антикоагулянттарды алып өтө сак болушу керек, анткени кан ичкерет. башка топуктуу tocopherol айкалыштыруу келсек, ал идеалдуу витамин А менен бирге болот, андыктан аны кычкылдануу каршы коргойт жана absorbability жакшыртат. Ошондой эле, ал дозалап кислотасы менен шайкеш келет. tocopherol комплексинде темир даярдык менен тигил- колдонуу.