Төрөттөн кийин карылар энесин мен эмне жеп: өзгөчө тамак-аш

бир баланы төрөп берген ар бир аял бул баланын ден соолугу үчүн негизги болуп саналат, анткени, ага эмчек тамак кылат. Бирок, алгачкы күндөрдө ал төрөгөндөн кийин кайрадан жасап, ооз ачпашыбыз керек жегенге болот деп ойлонуп көргөнү дурус. Бул этапта бала ичеги ылайыкташтырылган жана толук иштелип чыккан эмес, анткени, өтө кылдаттык менен жакын болушу керек, бул үчүн. Ошондуктан, энеси тез арыктап үчүн багытталган эмес, бир диета сактоого тийиш. башкы нерсе - Түндө баланын ден соолугу жана тынч уктайм.

Сиз төрөттөн кийин эмизген эне бар аларыбызды карап көрөлү. Биринчиден, биз сиздин дене күч керек, анткени, бир катуу диетага отуруп калбашыбыз керек. Т - энергия көп талап кылынат стресске көп, алар абдан зарыл болгон мезгил ичинде аял. Тамак-аш болушу керек, башка сүт, алар муктаж аз берет. Жегиле гана жетиштүү эмес, ошондой эле туура эмес.

Бышырылган, куурулган жана бышырылган тамак - Бул жерде бир бала эмизген эне болот төрөттөн кийин. Ушул мезгил ичинде жалмап куурулган, ышталган тамак-аш болушу мүмкүн эмес. жеп, эч нерсе сүт өтөт жана балдардын ичеги-таасир үчүн өтө оор болуп калышы мүмкүн. Ушул себептен улам, жана колики жана бар метеоризм. Ошондуктан, бала жабыркайт жана түнкүсүн ыйлай берет.

Postprandial баланы ээрчишет. Сиз жаңы бир нерсе жеген болсо, ал алган жок, силер тамак-аш алынган азыктарды жок кылуу керек. Андижан - Сен төрөттөн кийин эмизген эне болорун билүү бизди жубатат. Бирок адегенде алар туз шекер кошпой суу болушу керек. Ал чийки Сулунун жана күрүч менен баштоо туура.

Эгер тамак жасап турган болсо, анда ал ичегидеги ачытуучу себеп катары, капуста менен кошо жок. жөн гана аз-майы болушу үчүн издеп Cooking, тоок сорпосу болушу мүмкүн. Diet карылар энелер биринчи айда, жашылча-жемиштерди, эт жана балык пайдаланууну билдирет. Бирок, кээ бир өзгөчөлүктөрү бар. Бул мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жешет кызыл, ошондой эле мүмкүн болуучу аллергендерге экенин эле эмес, жакшы. Бул жашыл азыктарын артыкчылык берүүгө жакшы. Балык, ал деңиз пикир жегенге жакшы. Эт арык (уй, тоок, кой же коендой) тандашы керек. Сүт азыктары майлары аз болушу керек.

Биз эмне, ал мүмкүн эмес, төрөгөндөн кийин, эми карап баласын бөпөлөгөн энедей болуп калышы мүмкүн, деп кабыл алышкан. баштапкы этапта аял колбаса, Балык, тамак-аш, жарым жартылай даяр азыктарды жеш керек. Ичимдикти катуу тыюу салынган, ошондой эле, чай жана чай ичүү чектөө үчүн талап кылынат. Айрыкча, зыяндуу, чипсы аттыргыч жана тез тамак-аш болуп саналат. майонез менен аралашпагыла деп ойлобо , булочка, сен тез нормалдуу дене түрүндө келип, мүмкүн болушунча келет, өзгөчө.

Албетте, биринчи айда аялдар диета сиз эмчек эне диета, ден соолуктуу баланы тарбиялоодо чечүүчү мааниге ээ улантууну пландап жатабыз, эгерде, бул өтө эле чектелүү. бала жайлуу жана ошондой эле алгачкы күндөн тартып эле ар бир мээримдүү эне баарын кылууга аракет кылат.