Түнү бутту карышуу

Leg карышууларын түнкүсүн, мындан ары көп алты айдын ичинде бир нече жолу болуп, эреже катары, тынчсызданууга себеп жок. Мындай абал көпчүлүк адамдар пайда болот.

Ошентсе да, түн ичинде бир нече ирет буту карышып, бир гана кадимки уктап тоскоолдук эмес, ошондой эле, алардын келип чыгышы жаратылыштын үстүнөн олуттуу ойлонууга мажбур.

Мындай шарттар бекем жана жетишерлик күчтүү булчуң жыйрылышы болуп саналат. Ал түнкүсүн буту карышып тынчсыздана системасынын билишпейт көзөмөлүндө эмес экенин белгилей кетүү керек. Албетте, айрым учурларда, булчуң жыйрылышы борбордук толкунданып системасы бузулган түздөн-түз көз каранды болот, бирок, көрүнүштөр, алар түн ичинде аз же таптакыр тиешеси жок.

түнкүсүн буту карышып пайда мүнөзү бир кыйла так түшүнүү үчүн булчуң жипче аппаратты киргизүү жөнүндө болушу керек. анын жүрөгүн бири-бирине карата бараткан бир нече түзүлүштө белок бар. Бул негизги элементтер миозин менен актин болуп саналат. нормалдуу кичирейтүүчү милдети жана андан кийинки эс гана булчуң жетиштүү азык субстраттардын бар учурда жүзөгө ашырылат. Алардын ролу СПС бир молекула менен ойноп жатат. Болбосо, эки протеиндер абалын көрүүдөбүз жана эс эч качан. Башка сөз менен айтканда, көп булчуң жыйрылышы бар - тарамыш.

Бул шарт сейрек күндүн ичинде көргөн жок экендигин белгилей кетүү керек. Nocturnal бут карышуу дененин Жылуулукту жөнгө кыскарышы менен шартталган. чогуу "уктап" адам менен бул өзгөчөлүк үстүнөн контролдукту камсыз борбору. Ошентип, дененин "муздатуу" бар.

булчуъдардын кан айланууну азайтуу жана уктап жатканда дененин акыл- өбөлгө түзөт. жобосун жүзөгө ашыруу үчүн кыймылдарына зарыл, ал эми түн ичинде минималдуу болуп саналат. Белгилүү болгондой, кадимки жүгүртүү муундарга туруктуу кысылышын жана эс берилет. Ошентип, ал жерде жайгашкан кысуу жана кеңейүү тамырлары бар. Бул, өз кезегинде, канда кыртыштарга кыймыл (агылып чыгуусу) көмөктөшөт.

Мындан тышкары, кан айлануу жүрөк согушу, алардын күч-кубат жана катуу азайышына түшүп "жайлап" басат. Натыйжада, жалпы дене температурасы түнкүсүн төмөндөйт.

Ошентип, биз узак мөөнөттүү кыскартуу муздатуу себеп жыйынтык чыгарууга болот. Бирок, температурасы өздөрү дене эмес, бир кыйла кыскара тургандыгын белгилей кетүү керек. Бул бир "чеги" муздатуу бар байланыштуу. камераларда температурасы кыскартуу боюнча белгилүү бир даражада Төмөндө жол берилбейт. Бул учурда, булчуң өз алдынча жылуулук өндүрөт. Бул учурда, ал катаал энергетикалык кризистен алдында жана СПС клеткадагы дүкөндөр аркылуу иштеп жатат. Натыйжада, биринчи кыскартуу булчуң жипчелери энергетика жана "химиялык" билбегендигинен эс ала албайт. Ошентип, түнкү спазмы пайда болот.

Айрым эксперттердин пикиринде, катаалдык Нэайлэайим менен узак мөөнөттүү кыскартуу салыштыруу. Ошондой эле жарака пайда болот же ATP запастарын пайдалануу. Ошентип, бүт булчуң калтыроо бар.

Ошо сыяктуу эле, узак сүзүү учурунда же узак үзгүлтүккө кийин алынуу механизми. Мындай учурларда, курч бар кан тамырларынын кууш, бир жагы - суук таасири менен бир сезим. Бул, өз кезегинде, абдан жылуу кыймыл жасоо тамак-аш азыктары боюнча терс таасирин тийгизүүдө.

түнкүсүн жөнөкөй көрүнүшү буту карышып адиске кайрылуу үчүн белги болуп саналат.

Бул, эреже катары, узак мөөнөттүү булчуң Эгерде улгайган курактагы адамдар менен көбүрөөк жакын экендигин белгилей кетүү керек. Бул шарттар жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен байланыштуу болот.