Даярдык жаштамын кантип билүүгө болот?

Сиз жаштамын үйрөнүүгө кандай суроо бар болсо, алар биринчи кезекте эмне үчүн - тандап алган акыл үйрөтүп, спорт бөлүмүндө каттоого турат. Теннис оор спорт бири, ошондуктан, аны тажрыйбалуу машыктыруучу көзөмөлү астында окутууну жүргүзүү жөндүү. Сиз жаштамын үйрөнүүгө кандай спорт машыктыруучусу сурашса, анда, балким, ар бир адам бардык спорт ийгилигинин сыры, биринчи кезекте, деп айтышат, жакшы каалоо, жана дагы - туруктуулук жана үзгүлтүксүз көнүгүү. Оюнду үйрөнүү менен башталат экинчи маанилүү аспект - бул өкүмдөр.

Оюндун эрежеси

Теннис боюнча оюндун негизги сыпаттары - бүт, туурасы үстүнө борборунда сунуп тоголок шар жана таза хоккей соттун. Оюнга катышкан 2 команда 6 адамдан турат. оюнчулардын санына жараша ар бир командаларды сайт шарттуу 6 зонага бөлүнгөн. сетка аймагын биринчи сап экинчи сапта 3 кол салуу болуп саналат, - 3-коргоо зонасы. ойноткучту тойгузуу укугу (1 зонасында) экинчи сапта турат.

Бул хоккей боюнча мелдеш оюнчулар чара болуп саналат. Play бир нече партиялар болуп, топтор ар кандай, ар бир эле созулат, анын ичинен көп эле 25 упай терип эмес. убакыт каршылашын аянты сөз тийген Points чабуул командасынын эсептелбейт. Натыйжада, ийгиликтүү тоют чыгып ойноп, мяч адепсиз командасына кайтат. туура оюнчуларды күнөөсүздөрдү командаларынын ортосундагы өткөөл кийин сааттын жебеси контингент аймактарды көчүп ордуна бири-бири менен орун алмашышат. Схемалык, оюн мындай болот: убакыт 3 байланышып, андан кийин командалардын бири ойноп берүү менен ойноп киргизилген жана каршылашын оюн талаасына тордун ичинде жиберилет.

негизги ыкмалары

Андан тышкары, жаштамын үйрөнүүгө болорун түшүнүү үчүн, сен оюндун негизги ыкмаларын жана элементтерди өздөштүрүү керек. Үйлөнүү үлпөт той кылмыш жана аскердик техника: оюну учурунда спортсмендер менен жасаган бардык иш-аракеттер, эки категорияга бөлүнөт. кол маанилүү элементи - бул түрмөк. Ал стратегияны таасири жана ишке ашырууга күч менен айырмаланат, бир нече түрү бар. Кайсы гана ойноп баштаган адамдар үчүн нускасы жогорку абдан жеткиликтүү тамак пландаштырууда. Бул учурда Теннис физикалык күч менен иштеп Beginner жардам берет макулдашуу. Бул моюн сунуу жүргүзүүгө төмөнкүдөй: убакыт укугу артка жана андан жогорку жаштагы колдор кулак денгээлде болуп саналат деп жазылган, ал эми сол кол менен кабыл алынат. сол бутун алдыга койду, ал эми дене салмагын укугу болбошу керек. Андан кийин убакыт түз ыргытылат (ийнине жогору 60 см чейин) жана ошол маалда колуна кескин кыймыл жер топ ойногон талап кылынат. Бул учурда дене Ошондуктан алдыга кичине жана таянса, тартылуу борборуна келип, сол буту, ооп баратат.

жаштамын үйрөнүү үчүн кантип пикир туура колдонуу жөндөмү менен эле чектелбейт үчүн, жок эле дегенде, бир маанилүү элементи жаштамын үйрөнүшү керек - топту кабыл алуу.

тизе плечо-туурасы өзүнчө жана бүгүп жайгаштырылган төмөнкү тоют бут кызматка кабыл алуу үчүн. Hands кулпусуна бүктөлгөн жана алдыга түшүп калды. Билек (топту алуу үчүн бекем пайдубал түзүү үчүн) жабык болушу керек.

кол салуу жана коргонуу хоккей элементтери бирдей мааниге ээ болуп, жемиштүү кол кечени туура кабыл алуу мүмкүн эмес.