Тамак-аш сиңирүү

тамак-аш болумдуулугунун жараяны - кайра татаал чынжыр. Аз сандагы адамдар бир кесим эттен жыйнагы үчүн, узак убакыт бою энзимдердин топтому тобокелдигин керек экенин билебиз. Кайсы бир тамак-аш болумдуулугунун жараянын тездетүүгө, ал түшүп, бир жай. Бардык ушул билимдер деп туура тамактануу зарыл.

адам да, көп учурда, ал жеп, эмне, канчалык көп жана кээ бир буюмдардын менен бирге, бирок чынында эле абдан маанилүү деп эсептейт.

адамдардын тобун сурамжылоо, жолдоочулары өзүнчө тамак-аш, бул жашоосу күн бою жүрүшөт, жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жакшы маанай сактоого жардам берерин көрсөткөн. Тилекке каршы, ар бир карапайым адам эмес, муну менен мактана алат.

ашказандагы тамак сиңирүү жолу тамак-аш азыктарынын курамы жараша өзгөрөт, анын саны жана сапаты, ошондой эле, ичегилердин абалына жараша. Бул ички органдардын кичинекей патологиясы тамак-аш сиңирүү жараянынын үзгүлтүккө учурашына алып келет, ошондуктан жүгүн жогорулатат деп түшүнүү керек эритүү органдар.

Эгер бул тамак-аш болгон тамак-аш сиңирүү, көз каранды болот, ал эми Enzymatic тартипте ашказан, ичеги-карын жана башка органдар. Мисалы, шире жана мөмө ичимдиктер 15-20 мүнөттүн ичинде бөлүнүшү мүмкүн. Демек, ширеси, бир стакан болсо, анда бул аралыгы аркылуу азык ал канга алат, торбо чыпкаланган суюктук.

Болжол менен ошол эле арбуз жутулушу үчүн зарыл болгон убакыттын көлөмү, коон жана бул үчүн бир аз убакыт - 30 мүнөт. жашылча-жемиш жана калган бир гана курсагын кийин 30-40 мүнөттөн кийин азык менен жактыруусуна ээ болот. Сиз жаңы жашылча жана май менен кийинген (зайтун, рапс жана күн карама) салат кылып болсо, эсимде, андан, жок дегенде, бир саат, бул аралашма жей албай калат.

тамак-аш камтыган шалгам, жүгөрү, сабиз, parsnips, кызылча, буурчак же Squashes жана сиңирүү, болжол менен 50 мүнөт болот. Бирок бул бөлүнүү, күрүч, гречка, сулу же арпа болушу үчүн, ал бир сааттан көп убакыт талап кылынат. Soy жана дээрлик майда бөлүкчөлөр, ашкабак, кунжут жана алмурутту убакыт ажыроо менен дал келген бир жарым саат бою айлануу бул өсүмдүктүн, бай азыктар.

Мындай тыгыз ырааттуулугу буюмдар, мисалы, жемиштерди жана үрөн катары, 3 саатка чейин ичеги болушу мүмкүн, андан кийин гана толугу менен айлануу.

Кызыктуу катуу сыр 5-6 саатка айлануу, бирок жетиштүү 2 саатка быштак болуп саналат.

чочконун этин жей үчүн, жок эле дегенде, 4 саат талап кылынат, ал эми ашказан майын акыркы жиктери дуушар чейин бир күн да бере алат. эки саат - денеде кайра иштетүү үчүн алда канча аз убакыт тоок этин талап кылат.

Балык жана башка деъиз да системасынын тарабынан көп убакыт жана күч-аракет талап кылбайт жана 40-60 мүнөт ичинде бөлүштүрүүдө.

тамак-аш сиңирүү жолу бир нече буюмдардын жыйындысы кыйла жогорулатат, бул ичегилердин коротулуп энергиянын көлөмүн гана көбөйтөт. Адам тамак-аш (бириккен) жутуп Бирок, сиңирүү жолу көбөйүп, анткени көпчүлүк аны кунт коюп угуп, аларды дагы бир жолу тамак жок. Бул бөлүгү али аягына чейин айлануу эмес, бири-кошулат - ашказан дубалды сунуп, тамак органдарга бир жүгү бар. Натыйжада, эл урология жана ооруларынан жапа чегип жатышат.

Бул сууга же башка суюктук менен тамак-аш жерге кир, биз ичегилердин табигый жол бербөө экенин белгилей кетүү керек. тайкы, тамак-аш ичеги-чыгарма кирет, ошентип, ичегинин былжыр кабыкчасына зыян, заъына менен чыгат. Ошондуктан суу жегенден кийин тамак же 1 саат 30 мүнөт ичкен жакшы.