Менин Perfect Figure

Ошентип, бүгүнкү күндө биз түбөлүк аялдык тема жөнүндө сөз болот - мыкты көрсөткүч.

Сен сулуу аял ишмердин стандарттардын ар кайсы убакта такыр башкача болгон деп ачылышы болот, деп ойлойм. Интернет сүрөттөр боюнча суроо-талап кылып , "аял-сан" Renaissance сүрөтчүлөр, моделдерди 50-60s, А тибиндеги моделдер, заманбап модель суроттору Тара Линн. Ал эми бул - бир гана Euro-америкалык идея сонун көрсөткүч. Бирок, ошондой эле башка өлкөлөр, континенттер бар - Азия, Индия жана Бушман уруулар ...

Анан дагы ар бир өлкө-континент Силерди чакырган Кудай бар.

Анын үстүнө, ар бир маданият, улуту, жашы, коом өз тандоолорун бар экенин бир гана логикалуу болот. Силер жаман болуп саналат? Сен да, сенин идеалдуу инсан болушу керек.

Мен сага маанилүү бир суроо берейин: "Ал эми силер үчүн сыяктуу көрсөткүч".

Бул жерде абдан маанилүү учурларда башкалар болуп жаткан жок. Бүгүнкү күндө адаттагыдай-стандартты, анда 90-60-90 дагы сени кыйнап, бир нече саатка, аны жылдыруу.

өзү менен жооп табуу. Муну кандай жасаш керек - практикалык көнүгүүлөрдү карагыла.

Чынын айтсам, силер бүтүндөй бир жашоо менен бактылуу болуп, сен да сан бактылуу боло турган болсо. Бул жерде негизги сырды иштейт - Биз бардык - биз жашоосу үчүн идеалдуу келет. Түшүнүксүз? эч кандай ката кетиришет. Ашыкча салмак жана жагымсыз көрсөткүч бир нече себептер менен жашоодо көрүнөт:

- Сиз дагы көзгө көрүнгөн жана маанилүү, силерге кулак төшөбөй (бир макал, "жакшы адам көп болушу керек") болуп келет. аны кабыл албай жатат, ал эми башкалардын таанууга жана колдоого муктаж, сен да кээ бир чөйрөлөрдүн бийлик жок эле. Ал эми дагы башка жолдор менен аны ишке ашыруу үчүн кантип пайда болгонун так билбейбиз. Ал эми дене сага жардам берет - денелик көбүрөөк байкаларлык болуп, мындан ары четке болот.

- Эгер алар чындап олуттуу жана маанилүү темаларды сенин башына бир гана суроо жасагым келбейт жатканда: "Бул кийим менен чыгып же жокпу?" Деп зекип эмес, силер болсо - бардык !!! Life бербөө болуп саналат, ал акырын жана кайгылуу аяктоодо .... эркек чөнтөк жок экенин айырмасы эмнеде ( "бул да жаман калыптандыруу жана салмагын жоготот, анткени") узак убакыт бою жашоо абдан кызыктуу ( "деп эмес, tolstyachka") эч нерсе жок болчу, бир кыз бир жакка качып адамдар ал жерден чыгып, ( "алар менен сан!"), жан боюнча узак убакыт бою ( "дагы эле мага керек"), сүйлөгөн да эмесмин +, анын апасы менен, жакшы жумуш ( "ким бул май талап кылынат") таба алышпайт. башкы нерсе - "кантип арыктоо керек?"

Чын эле бардык маселелер ашыкча жана башка түрдө байланыштуу болгон деп ойлойсузбу? Ооба, ушундай ой жүгүртүү мындан ары да, денеси да, ал салмагын жоготуп тийген эмес, жардам берет, - сиз негизги маселе, анткени, күрөштө анын өмүр бою көтөрүп турган каршы керек!

Бул - негизги себеби жок жана мүмкүн эмес болсо, ошол жерде ашыкча. жеке сага казып керек башкалар бар.

башкы нерсе - сиздин катыш жана көлөмү силерге азап чеккен жана коркунуч сунуш болсо, биз спорт менен ашканада эмес, түшүнүү керек, жана бардык мыкты - психолог бир кабыл өзгөртүлгөн. Анын үстүнө, көйгөй көп да көптү камтыйт. Сиз шейит абдан татаал диетаны, чуркоо боюнча ойлонуп izmochalit мүмкүн, бирок, салмагы кайтып келет. эч нерсе башына өзгөртсө. баарын табасыз боёкту борборлорунда эмне үчүн биринчи кезекте психолог деп атаган эмес.

Бирок, бир маанилүү кошумча бар.

Сиздин салмагы органдын иш тартипсиздикке жана ооруларды алып келиши керек.

Бул жашоо жеңил жана жакшы экенин ушундай болушу керек. Алсак, ар бир система менен органдардын сергек иштешине жакшы тышкары, алгач бекем буулат деп, муундары дени сак болуп, терини таза жана ийкемдүү болуп, чач жаркыратты коюу, тырмак жана тиш бузуп, талкаланып жок, жок, жок эле ...

Мунун баарын мен кийинки күндөрү сунуштарды берет, бирок ошол эле учурда ...

Эми эмне болот?

Exercise анын салмагы жана өлчөмдөр менен иштөө

Аларга бир нече жолу баса белгиле. өз доорунда, маданият, коомдун кал. журналдарда жана Интернет сүрөттөргө Мына, сен угуп, суроого жооп - Сен чын эле эмне ишмер? кагаз (жок дегенде, схемалык) аны жакындоого аракет кыл.

Азыр күзгүгө сен карап көр. Кандай гана окшош? Жабуу? Жарайт, ошондуктан дененин ылайык көбүрөөк же азыраак болушу мүмкүн. "Ал эми кийинки калп айтып жатат?" Ойлонуп кылдаттык менен - сен менен келип, же ал дагы эле мода, же башка бирөөнүн орнотууларды таасир берет да окшош эле?

Ошондой эле өзү объективдүү болууга үйрөнсөк болорун карап көрөлү.

кагаз (ылайыктуу түгөй мдърд) ири баракты алып. сага дубалдан аны беребиз жана сиздин силуэт маркерин жакындайт. Андан кийин бул тизме менен келип, сага жардам берүүгө суроо - сиздин чыныгы башка түс бла органы контурдун карааны кучагына алды. Азыр алардын кереметтүү түрдө жана чындык жөнүндө кыялдануунун дал кантип карап. Көп учурда биз абдан иши боюнча алда канча, келбеттүү болуп, өзүбүздү алып.

Аракет жана эмне мага жаз.