Күндү кантип баштоо үчүн, ал жемиштүү болду?

Эрте менен эмне, күн калган тонду белгилейт. Сиз биринчи кезекте жана топтоого үйрөнүшүм болсо, ал күндүн аягында учурларда менен басып турган аныктай алат, же ийгиликтүү туруштук бере албайт.

Instinctively, биринчи кезекте, биз көп иш келгенден кийин эмне экенин - бул катты текшерип жатат. Бирок, бул абдан чоң жаңылыштык болуп саналат жана андан арылуу керек. Бул сиздин өндүрүмдүүлүгүн өлтүрүш үчүн абдан тез жолу болуп саналат. Email эмес, алдын ала жалкоолук, ал башка адамдарга убакытты жана күн тартибин көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Демек, биз эмне кылышыбыз керек? Бул суроого жооп алуу үчүн, биз аларды жемиштүү жол ийгиликтүү адамдардын адаттары, карады.

кагаз бардык азаптар жаз

жумушка келгенде, эмне үчүн биринчи кезекте - сиздин журнал же күндөлүк ачуу болуп саналат. Анда сиз күнү үчүн максаттарды жана артыкчылыктарын түшүндүрүү керек. дептер болуу болгону 5 мүнөт, убакытты талап кылбайт. Сиз атак сезип жатса, ушул эртең менен, бир чыны чай ичип алып, өзүнчө ноутбук бардык каалоолорун жаз. Бул жерде сиз кабатыр кагаз үстүнө ыргытып мүмкүнчүлүк берет, ошондуктан, күнү бою жемиштүү болушу мүмкүн жана дагы аз стресс. алар силер жек алдында жашыруун алардын түйшүктөрү менен күрөшүү болуп саналат.

кыймылдар аркылуу энергия алуу

Сиз кызмат болбосо, эмне үчүн биринчи кезекте - бул жөө болуп саналат. Сиз ошондой эле иш кылып, анын ордуна бара кызмат адаттагыдай сейилдеп, да, эрте менен итин жүрө алабыз. Ошондой эле, сен да маанайына, демек, өндүрүмдүүлүгүн бир оң таасир Жол тыгынын, кача алабыз. кыймыл дайыма энергия менен милдеттүү, ошондуктан, эрте менен, аны эмне үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиз андан кийин четке бардык коомдук массалык маалымат каражаттарына чыгып, текшерүү үчүн бир саат коюуга болот. Кээ бир эксперттердин айтымында, ал жемиштүү күнү өлтүрүп болот эле, "Facebook" жана "Twitter" сыяктуу пайдасыз сабактарды алууга убакыт коротпостон эмес, насаат. Бирок, көптөгөн адамдар, тескерисинче, алган бардык кабарларды текшерип чейин жөн гана жумушка топтой албайт.

Эмне кылуу тизмесин карап

Эртең менен - чай ичип бир чыны ырахат жана анын эмне кылуу тизмесинде баса сонун учур. Ошентип, сен биринчи кезекте алуу үчүн эмне керек экендигин аныктоого болот, ал эми түштөн кийин кандай маселелер калды. тизмесин кыл Жатар алдында ар бир түнү болмок. Бул дагы уюштурулат жардам берет. текчелеринен баардык милдеттерди көлөмүнө, сиз жаңы күн баштоо үчүн даяр болот.

команданын бардык мүчөлөрү үчүн деп жазып койбойлубу

Эрте менен бардык кесиптештерине деп жазып койбойлубу жана алардын кээ бирлери бир нече сөздөрдү алмашуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бул укук күндү баштоо үчүн жардам берет, бирок ошол эле учурда жалпы аткаруу үчүн жакшы эле, сен үчүн да маанилүү болуп саналат. Ошондуктан кесиптештерим бул жалгыз, командада иштей эмес, кандай сезимде болот. Creative командалар ар дайым жакшы инсандар аралык мамилелердин жана оң менен иштешет. бир нерсе туура эмес болсо, алар бул жөнүндө билишет, анткени, жетекчилер үчүн да маанилүү болуп саналат.

психологиялык улуу бурууну талап кылган ишти жүзөгө ашырат

башкалар чай ичип бир чашка куюп, ошондой эле абдан маанилүү нерсени тартып иштей баштайт, сага көп күч-аракет талап кылынат. кечинде бул милдеттерди калтыргыла, анткени силер ага ушунчалык азап тартып, өмүрүн тобокелге эмес, жана калган эмес. Эгер бул маанилүү ишти кылып, басым менен эмес, эс алуу маанилүү болуп саналат. Ошондо гана силер жолугушууларды уюштуруу жана иштөө учурунда пайда болушу жана башка маселелерди чечүүгө жардам берет.

чындыгында натыйжалуу календарын түзүү

Эрте менен бул календарды текшерүү үчүн да абдан маанилүү болуп саналат. Ал үчүн эмне кылуу тизмесине караганда алда канча натыйжалуу болот. Бул ыкма абдан баары пландаштырылган, анткени күн сайын алып чечимдерди санын азайтат, бул бир гана ишке ашыра алат. Сиздин календардык Ошондой эле кичинекей же чакан милдеттер менен иштеп жатабыз кийин өткөрө турган күн болушу керек. Бул өтө маанилүү милдеттер менен иш качан басым күн пландаштыруу да маанилүү болуп саналат. Сиз иштеген эмес, ошонун баарын иштеп турган күндөрү тууралуу унутпагыла. Бул сен, үй-бүлө, достор, ошондой эле алардын иштөөсү үчүн убакыт табуу үчүн абдан жакшы жолу болуп саналат.

ундагы эстен чыгарбоо керек

Эгер иштей баштаса, ал өндүрүмдүүлүгүн өлтүрөт акылсыз жана керексиз үзгүлтүктөрдү үчүн да абдан маанилүү. табигый чарчоо менен шартталган көп, мисалы, үзгүлтүктөр, жүзөгө ашырат, ошондой эле кээ бир суу ичип каалоо. Муздатуучу жакын сайт кызмат ири бири экени эч кимге сыр эмес. Бирок, кызматтык ушак талкуулоого тыгылып коркунучуна жана кылдаттык менен пландалган бардык иш кылууга убакыт да жок эле. Ошондуктан, суу куюлган бөтөлкө чогултуп, столуна жакын, аны сактап калат. Ошол сыяктуу эле, сиз эс алып себептеринин бири кутулуу. Мындан тышкары, эрте менен суу жетиштүү суммасы сага күч берет жана сергек болууга жардам берет. Бирок, көптөгөн адамдар үчүн, ошондой эле иш басым мээни жардам абдан маанилүү кофеин болуп саналат. Ошондуктан, биз жетиштүү Сен кам жана аткаруу үчүн да керек.

Экспресс иштеп баарына ыраазычылык

Көптөгөн ийгиликтүү адамдар ыраазычылык менен башталат. Дагы, бул лидерлер үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. бюросу айланып жүрүүгө жана командада иштөө, бүт элге мындай деп жазып койбойлубу. Алардын ар бири, аларды канчалык билүүгө тийиш.