Колесен жашоо балансы же баалуулуктар системасы. өмүр балансы дөңгөлөк деген эмне?

Адамдар өткөндү өкүнүп жакын жана келечеги тууралуу кам көрбөгүлө. Булардын баары терс сезимдер азыркы учурда бактылуу жашап тоскоолдук. Натыйжада, биз абдан баалуу ресурс жоготот - убакыт. өз орундарына кайтып келип, өзүн да, пландарга ылайык жашоо баштоо үчүн иш алып керек жашоонун балансын уктум.

Машыктыруу түшүнүгү

Машыктыруу - окутуу белгилүү бир түрү үчүн англис термин. Бул жараянда, адам - кардар - жетектейт жана coachers коштоп жүрөт. Ал керектүү ар кандай көйгөйлөр менен башкаларга жардам берүү боюнча эксперт болуп биринчи орунга коюуга жана максаттуу көздөй кыймылдай башташат. чыгарманын мазмунуна өтө жакын дары-дармек жана окутуу иши, ал эми өз-өзүнчө бул кесип жок. Coachers бүтүндөй коомдун же уюмдун жеке жана кесиптик ишмердигине сыяктуу жеке маселелер менен күрөшүүгө жардам берет. Машыктыруу өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча көркөм жана натыйжаларына жетишүү деп аныктама берсе болот.

колесо кандай жашоо балансы?

Машыктыруу кардарлардын керектөөлөрүн жүзөгө ашыруу үчүн көптөгөн ыкмалары бар. анын ыкмаларынын бири жашоосунун айрым багыттар өтө маанилүү талдоо болуп саналат. мансап, каржы, саламаттык сактоо, достору жана үй-бүлөсү, тааныш нерселер жана үй же космос, оюн-зоок, эс алуу, жеке өсүү, рухий жактан өнүгүү: төмөнкү багыттарды бөлүп берүү чечимин кабыл алды. Сиз бир адам үчүн маанилүү болгон кандайдыр бир башка нерселерди тандап алат.

Демек, жашоонун балансын дөңгөлөк - бул жардам берет кыйла натыйжалуу машыктыруу машыгуу болот:

- өмүр учурдагы иш-чараларды аныктоо үчүн;

- ачык-айкын муктаждыктарын жана каалоолорун аныктоо;

- келечек пландарын түзүү боюнча;

- жеке жана кесиптик ийгиликтүү масштабын баалоо;

- жашоодо оң өзгөрүүлөргө өбөлгө корутундулар.

жашоонун негизги компоненттери

Келгиле, дагы майда-чүйдөсүнө чейин жашоонун балансын айдап кирген типтүү категорияларды карап көрөлү. Өзүн-өзү ишке ашыруу - адам катары негизги жогорку муктаждыктарынын бири. Ал өзүн:

1. Саламаттык сактоо. ал толугу менен жашоого келгенде, дене тарбия жана жайлуулук биринчи келиши керек. Сен жана келечеги жөнүндө кам көрүү өзүнүн денеси буруунун да көрүнүп турат.

2. Үй-бүлө жана достор. жакын адамдар күч-кубат берет, алар сенин бир бөлүгү болуп саналат, колдоо. Байланыш, мамилелери, жана айлана-чөйрө ар бир ири өлчөмдө жашоо боюнча өз көз караштарын аныктап, адамга күчтүү таасир эте алышат.

3. Эмгек. Ишке кабыл алуу гана киреше эмес, тескерисинче, жөндөмдүүлүк, шык-жөндөмдүүлүктөрүн пайда өмүр зарыл бөлүгү болуп саналат. балансынын маанилүү бөлүгү - каржы канааттануу жана сүйүктүү бизнес.

4. Күнүмдүк. күнүмдүк жашоодон оолак болуу мүмкүн эмес, бирок, ошол эле учурда үй-бүлөлүк милдеттенмелери жүк болбоого тийиш. Бул тартип жана тазалык менен үй үчүн жетиштүү боло турган жетиштүү убакыт берүү керек.

5. Эс алуу. кээ бир убакытта бир жолу, бир гана жумшак музыка астында эс мүнөзүнө, достору менен тосуп, үстүнө чыгып, шаардын ызы-ала аласыз. күчкө ээ жана активдүү иш күндөрү которула үчүн чыгармачылыктын ар кандай жардам берет - токуучу, сүрөт, карта чыгаруу, ж.б. ...

6. жеке жана рухий жактан өсүшү. өзүн-өзү өркүндөтүү жана адамдын өнүгүү жок болушу мүмкүн эмес. Сиз дагы, жашоонун ар кандай толтура тура албайт - жаңы билимге ээ тажрыйбага ээ болуу.

Өз жашоо балансы рулду жакындагыла

бүт жараян бир саат же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бирок, ал иштөө үчүн зарыл болгон эмес, кандай болсо да, сиз убакыт бөлгөнүбүз маанилүү. бөтөн нерселерди четке коюу, сиз дөңгөлөк жашоонун мындай тең салмактуулук деп өздөрү жана түшүнүү боюнча гана топтоого, эмне, анын элементтери.

Биринчиден, сен ак кагаз алып, ага бир айлана жакындап, сегиз бөлүктөн турат. Андан кийин кол, жашоо маселелерин бир сектордун аянты, аларга 10-баллдык шкаласы боюнча жалпы баа берүүнү. Баалоо критерийлери - канааттануу даражасы (иштерин, үй-бүлөлүк мамилелер, ж.б. ...). тазалыгы көлөкө сүрөттө бир аймакты албаган түстүү карандаш же белгилерин колдонуу жакшы.

Экинчи параметр машыгуу

сунушталган милдет, ошондой эле белгилүү бир компьютер программасы аркылуу жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ошентип, Excel өмүр балансынын дөңгөлөк төмөнкүдөй түрдө жүзөгө ашырылат. кагаз чөйрөлөрдө аттарын жана натыйжада сандык маанилерин жазып Алдын-ала зарыл. Excel электрондук жадыбал тилкеде тармактар санын белгилейт. Анан диалог кутусунда жасалган "уясына" жана тандоо "Радар" же "тегерек диаграмма" чык. Баарынан башкысы - маалыматтарды кабыл алуу жана сүрөттө эмне дагы ачык-айкын кылуу үчүн кол жөнүндө унутпа.

натыйжаларын чечмелөө

Бардык талаалар байланышкан. Алар жашоодо барабар өнүктүрүү болуп саналат, анда зарыл биримдик бар. Биз болсо, жакшы киреше алып келет, алардын кесиби, ийгиликтүү болот, бирок ден соолук начар, андан кийин мүмкүн болсо, иш да көп күч-аракет талап кылынат деп айта алабыз. Бул эс алуу үчүн көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн, расписание кайрадан карап чыгуу зарыл. азап болсун, рухий чөйрөдө, анын жигердүү жашоо маданий жана оюн-зоок тарабын иштеп каршы. Ошондо ал киши да этият өзү - жан дүйнөгө кызыкдар эмес. баланс кезегинде терс ой-сезимдер жана мындан ары кош алып келет да, бузулууда.

бул ыкмасы пайда

Колесен жашоо балансы - стратегиялык пландоо жашоо. Демек, ар башкача аталышы мүмкүн. Бул сиздин өмүрү дегенди билдирет, ошондой эле бүт нерсенин адам ушундай иш-максат койгон жана бул схеманы тандап алды, анткени ушундай жол менен барат. Колесен жашоонун балансын сиз азыр кандай, ошондой эле толугу менен өз мүмкүнчүлүктөрүн ишке ашырууга өзгөртүү жана кайсыбир багыттар боюнча актуалдуу маселелерди чечүү керек деген жыйынтыкка алып келээрин көрсөтүүдө.

Комплекстүү мамиле

бир адам пайда аймактарында жетишерлик толук баа өмүр балансы (же анын наркы, системасы) менен дөңгөлөк бар уюштуруу үчүн мыкты жолу жана улам алардын жашоосун уюштуруу болуп саналат. олуттуу иш тиешеси боло турган, көп оң таасирлери. өмүр аны багыттары боюнча белгиленген жөнүндө сүрөт даяр жана жазуу жүзүндө пикир кийин, ал өз өмүрүндө бир тең салмактуулук бар же жок экенин түшүнүүгө жардам берет бир катар суроолорду суроо болмок. Кайсы секторлор төмөн чендерге ээ, жана эмне үчүн? Сиз жеке жана кесиптик турмушунун учурдагы абалы ыраазысызбы? Кандай чөйрөлөрдө көбүрөөк шайкеш келтирүү үчүн, эмне кылуу керек?

Андан ары ал coachers менен өз ара жашоонун балансын рулду пайдаланууга мүмкүн. Анын иш программасы ар түрдүү көйгөйлөр жана маселелер боюнча, экөө тең өз алдынча жана адистер менен чечүү жагынан жөн гана кошумча болуп саналат. Биз негизги ылайык түшүнүү керек: бир аз билип, аны өзгөртүү үчүн бир нерсе кылышым керек, иш-аракет кылууга зарыл. Эми колу менен иштеп мүмкүн болгон маалыматтар - максаттарды коюуга жана, акыр аягында келечеги менен чыгып, карта бир жаңы жашоону куруу.