Кантип тез жана оной, бир көрүлбөгөн үйрөнүшү керек?

кашын тарбиялоо көп маалымат жеткирүүгө болот элдик эмес сөз айкашы болуп саналат. Кыскача айтканда, бир көтөрүлгөн каш капырлар, ишенбөөчүлүк, ачуунун, күтүүсүз жана алда канча көп болушу мүмкүн. Адамдар толугу менен анын денесин башкара алган жок, бирок бир башкаларга караганда көптү кыла алат. Кээ бир кездеги анын мүмкүнчүлүктөрүн байкап. Башкалары болсо алардан үлгү алууга аракет кылып, "таланттуу" көрө албастык. Бирок, бул жеңил эмес, бир нерсени билүү үчүн, алып келди. Ошондой болсо да, мүмкүн кээ бир билим берүүгө көп каалоосу менен.

жаман көрүлбөгөн кантип жөнүндө толугураак маалымат алуу үчүн, сен ушул макалада эмнеге үйрөнсөк болот. Биз тарабынан сунушталган ыкмаларды колдонууга үйрөнүү.

ыкмасы One

күзгүгө алып, силер жаман көрүлбөгөн бир үйрөтүшүбүз керек кандай чечим кабыл алат. Эреже катары, ал өзүнүн үстөмдүк колуна бир бөлүгү болуп саналат көрүлбөгөн, кантип тарбиялоо керек экенин билүү үчүн деле турбайт (сен сол-тараптуу же оң-тараптуу? жатышат). түнөрүп жаса. Бул жагдайда, жаман көрүлбөгөн бир көтөрүп булчуң, ал оор абалда болот эле, жакшы сезет.

бул учурда эле, хушууга ээ боло албайт, Ал силерге жакын машыгуулардын учурунда эч ким жок эле маанилүү болуп саналат. эки кашы качан чакта, эс алыш үчүн алар бири-аракет жана этияттык менен айландырып, кыймылдатып. Экинчи көөнү Анда толугу менен белгилениши керек. Бул ыкма, албетте, жакшы эмес, бирок, анын жардамы менен сиз кашын үчүн жооптуу кыймыл башкарганды үйрөн. Эгер бир аз атканда көрүлбөгөн алган болсо, анда сенин күлкүлүү эмес окшойт деп, туш жардам болушу мүмкүн.

экинчи ыкма

Бул ыкма биринчи карама-каршы келет. кандай жаман көрүлбөгөн бир үйрөнүп көрсөткөн көп жолдору бар, бирок, бул мыктылардын бири болуп саналат.

Алгач бир күзгүгө таап, анан бир көрүлбөгөн көчүп келет чечиши керек. эки кашын жогорулатуу манжаларыбыз менен колдонуу. Сиз каалаган бийиктикке жеткен кийин, башка кармап берүү үчүн, бир туткунду бошотуп берчү.

Эгер сиз керектүү натыйжаны алууга чейин, сен күн сайын бир нече мүнөттөн бул кызматта кала албайт. Сен да, кашын көтөрүп менен убакыт өткөрүп алат. ошол замат керектүү бийиктикке чейин алардын бирин көтөрүп үчүн жетиштүү болот. Сен: "жетилген" деп жатса, манжалары бошотуу негизги тарабынан жаман көрүлбөгөн бир сактоого аракет. Тагыраак айтканда, ал, манжалары менен бирге кырылган жок. Эгер көрүлбөгөн аткара албаган болсо, анда сен да туура, аны алыш үчүн кантип пайда болгонун так билбейбиз.

үчүнчү ыкмасы

күзгүгө алып, жүз алдына коюп койду. Бир көрүлбөгөн кантип көтөрүү үчүн силер бул жол менен айтып бере алышат. Сен окутуп келет каш кандай чечет.

шакарга жүзүн жаса. сен азыр улуу маанай болсо да, жүзүнөн абдан таарынып керек. Азыр, кашын, жулуш үчүн аракет кылышат. Сиз чекесине кыймыл карашыбыз керек. Бул учурда, кашын түрдө көтөрүлөт. Кээде бир гана көрүлбөгөн жогорулатуу алынат. Сиз мындай абалды эстеп аракет керек.

ыкмасы төртүнчү

ыкмасын аныктоо канчалык тез жана оной жардам берет бир көрүлбөгөн үйрөнүшү үчүн. күзгүгө (айрыкча чоң, силер көргөн жакшы иш) алып. Аны менен бетме-тургула. кызарган көзүн. коюу кылып , анын жүзү кандай. Ошентип, 3-4 секунд күтүп. атат жүзүн жаса. дагы 2 секунд бул абалда күт. Азыр бир сөз тез мураскорлугу. Акырындык менен, бетинин бир жагы кыймыл жасашы керек экенин кайдан билүүгө умтулгула +. Сиздин машыгуу-жылдын акырына карата бир көрүлбөгөн өзү көтөрүлөт, өтө көп күч-аракет жок. Күзгүгө аны иш мындан ары да, ошондуктан туура булчуң кыймылды аныктай алабыз. Азыр ушундай кылууга аракет, ал эми курал-жарак жок. Бул учурда, бир көрүлбөгөн жаратып алабыз.

Ал эми ...

билүү үчүн кантип бир нече ыкмалары бир көрүлбөгөн жогорулатуу. Биринчиден, ал баары бир эле көрүлбөгөн мүмкүн эмес деп айтууга болот. Эгер бул мүмкүн эмес болсо, анда сиз жөн гана керектүү булчуң компоненттерин да жок, бирок бул капа болууга эч кандай себеп жок. Чынында эле, ушундан улам, улгайган курактагы аз тырышып болот.

жаман көрүлбөгөн бир үйрөнүү үчүн жөнөкөй жолу:

1. кабагын баштоо (сен ачууланып жатат кантип эки кашын капарга керек жана чөгүп борборунда ашпашы керек).

2. Андан кийин жүзүн (сиз чекеси кыймыл болот) бир гана тарабын башкара Булчундардын маселе боюнча сиздин бурат.

3. Эми чекеси кыймылдап эле, жаман көрүлбөгөн бир аракет болот, бул эмне жардам бере алат. Тренингдин жүрүшүндө, силер да кашын тарбиялоого жардам берет көз, кеңейтүү аракет болот.

- күзгүгө карап, бул аракет, ошондуктан, силер эмне кылып жатканын көрө алат.

- Сен биринчи кабагын жылыныш үчүн, андан кийин эки кашын жогорулатуу.

- Сураныч, төмөндө бир көрүлбөгөн бир көз менен эмне үчүн кесиш үчүн аракет жок. Бул күлкүлүү болот.

Азыр бир көрүлбөгөн үйрөнө кантип билебиз. Ийгилик коштосун!