Кантип иммундук системасын көтөрүү үчүн жана эмне жакшы, эмне аркылуу

Сиз тууралуу маселени мурда эске кандай алынышы керек иммунитетти көтөрүп, кантип? Көптөр, албетте, дары-дармек жана ашкөк Силерге айтып коёюн, ошол болот. Албетте, жок ... бул маселе менен башкы нерсе - бул жашоонун туура. бир аз үн алгам, бирок, мага ишенбей, мунун себептери бар. Иммунитет - организмдин табигый коргоо болуп саналат. Ал бир колу же бир саны менен шыйрагы сыяктуу эле көзгө көрүнгөн эмес, материалдык эмес. Эгер керек болсо, анда, мисалы, толуктоонун, жүрөгү, иштей албайт. Иммунитет жонокой жан салыштырууга болот. байыркы айткандай, дени сак денеде - сергек акыл (латынча "Эркектер Сана шаарында corpore Ирина".). Жогоруда таануу, анда эмес, бул ким?

Албетте, башкача айтканда майындагы, көтөрүү кол тийбестик, зарыл болгондо, чөп керек, бирок эмне болуп жатканын биз карагандай негизги нерсе, биздин башында жара бар. Жакшы маанай жакшы, жылмайып эмне болуп ыракаттануу үчүн каалоо, ал (жол менен, бул дарыгерлер менен далилденди) жардам берет кол тийбестигин алып таштоо үчүн дени сак акыл-каалоо менен жараткан. Бул көп тезисти көрүп, бейтаптардын жалпы абалын жакшыртат - Жакшы, жакшы маек.

Кантип кол тийбестигин алып салуу боюнча азырынча? Бул абдан жөнөкөй! таза абада сейилдөө менен сүйлөшүп турат. Баса, бул илимпоздор тарабынан далилденген. Адамдар машинеде жана иш кагаздарын жүргүзүү, убактысынын көпчүлүк бөлүгүн өткөрөт, көп учурда ооруп жана психикалык ооруларга дуушар болушат. Достор менен токойлордо кино жана боулинг аллея басуу менен алмаштыруу. гана эмес, барбекю жана жөн гана кыймылдап, дем жана кооздугуна суктануу. Башка эчнерсе. Бул балдарды окутат, ал маанилүү!

Жогоруда жетиштүү эмес болсо, кантип, иммунитетти көтөрүп үчүн? ишеним кошуу. негизги иш-балдарды өткөрүү, Дарыгерлер көп балдардын хирургиялык борбор ата-энелер балдары ооруган алуу үчүн эмес, сунуш кылат. бекем бол +, анткени алар деп, балдар дени сак болуп, аларга кереги жок, "LISP", баарын жакшы каалоо. Oddly жетиштүү, бирок бул жөндөө күчүндө болот, өздөрү үчүн алып, балдар мындай постулатты ата-энелер көп өтпөй кайрадан.

Акыр аягында, албетте, ага тамак-аш, иммундук системаны кантип жогорулатуу жөнүндө айтып жатат? Ооба жол. Сиз супермаркеттерде жашылча жана балык бутерброды алмаштырбай туруп, толугу менен жебегиле. Бир адам жакшы сезип үчүн жетиштүү болушу керек. Мунун баары бизге мүнөзүн берет. , Алма ырахат Broccoli жана сельдерей, ичип-жеп, жалбыз чай жана Viburnum бир мейиздин. Бул даамдуу! Бул пайдалуу!

Кандай буюмдар, бирок иммундук системасын көтөрүү? Таза суу жана бал, жумуртка жана беде, кызылча, калемпир ошондой анарлар бар эле. Пияз, сарымсак да аз санда, көп жөндөмдүү. жаъгак жана жыпар жыттуу заттарды жок кыл, унутпа (калемпир, корица, куркума, ж.б.)

Болжол менен айтканда, мүнөзү - ал дүйнөдөгү ири дарыкана бизге бардык оорулардын бир чара сунуш кыла алат, эн негизгиси, чебердик менен колдонуу, ошондой эле дарыгерлер жетекчилик кызматты колдоп турабыз деп чечтик эмес.

Баса, бул тизме абдан шайкештикте турат спорт аралаштырууда. Эмес, жөнөкөй эле салмагы окутуу жагынан, тынымсыз машыгуу маанисинде. Кайсы, буга, бий менен алмаштырылышы мүмкүн. Бул булчуъдарды улуу жүк жана маанай жаратат кемчиликсиз.

бактылуу, ооруп эмес, жаша!