Грек-рим күрөшү боюнча - өзөгү жана эрежелер

French каршы классикалык күрөш күч бул түрү Martial Arts деп аталат, бирок туура аталышы деп эсептелет - грек-рим күрөшү. Ал Байыркы дүйнөдө пайда болуп, ошондон бери грек-рим күрөшү эрежелери өзгөргөн жок. Алар атаандаштарынын салмактуулук айрым ыкмаларын жана иш-аракеттерди колдонуу менен экенин чейин кыскарган жана килем үстүнө койду да, килем көпкө. Демек, аты-жөнү, ал, сыягы, ошол эле - "сөөктөрү кий". Бул ар кандай айрыларды, жокко эсе, кадамдар, буту колун чогултуп эмес, тыюу салынган.

Бир ыкма грек-рим күрөшү боюнча - кур төмөндө өткөрүлгөн эмес, бир ыкмалар менен күрөшүп негизги милдети килемине атаандашын басып турат. Техникасы жана иш-аракеттери белгилүү сандагы балл менен утса, масштабы жана спортчулардын бааланат, мисалы, бар, ага, аны утуп алат, ыргытып, ээлөө же кабыл алуу. сыйлыктары калысты көрсөтөт, бирок, эч кандай иш-аракет жоокер негизги аныктоочу бар, ошондой эле башкы казыны, болот. Мисалы, упайлар, туура эмес кабыл ошондой эле күрөштүн жүрүм ыкшоолугун катары санап мүмкүн эмес, ал спортчу күрөш өзү баш тарткан учурлар бар. күрөшүү боюнча узактыгы мүнөздөлгөн грек-рим күрөшү боюнча эки мүнөт, ал эми үч учур. Бул бир нече үзгүлтүк менен, алты мүнөт. ээси аныкталган эмес болсо, анда чүчүкулак өткөрүлөт. Бул согушкерлердин бири кийин, кол салууну ишке ашырууга уруксат берилген.

Албетте, грек-рим күрөшү боюнча айрым чектөөлөргө ээ. Мисалы, мисалы, май же суудагы тоголок орган менен төөлөрүн кашып, бара албайм. Ал тырмактарын өтө көп эле мүмкүн эмес, килем кир болушу мүмкүн эмес эле дээрлик милдеттүү шарты болуп, бир жүз аарчы бар жана ыплас күрөштү, ал кокустан мурдуна "деп" болот кийин болот. Ал тургай, грек-рим күрөшү боюнча сот толук моюн сунуу дегенди билдирет, ошондой эле жоголгон учурда тигил аны менен кошулуп, ал тыюу салынган.

Грек-рим күрөшү боюнча мамилелеринде, күрөштө, ошондой эле жерге алып келиши мүмкүн, деп калп айтып жатат. дагы балансынын чыккан душманды алып келип, килемге аны маанилүү бар. согушта абдан зор ийгиликке камчы, ыргытып жакчу, тиби.

согушкерлери конкреттүү кийишет. Бул эрүү, колготки, "күрөш", байпак деп жумшак бут кийим. кээ бир сынактар өткөрүлөт ошондой болуп калса, ал эми ачык жерлерде да Спикерлер жоочулары көбүнчө үйгө температурасы режим, бул уруксат берсе.

күч, ийилчээк жана акыл менен күрөш - Ал грек-рим күрөшү деп айтылып жүрөт. бир душман ээ эмес, бир нече ыкмалар бар, анткени, күчүбүз, негизги критерийлердин бири болуп саналат. күрөшүүдө "көпүрө" деп аталган окутуу иштеп чыгуу өзгөчө орунду ээлейт - бул анын денесинин эсебинен ийилген бир балбан курсагы чыгып, анын колу менен буту полго алыс болуп эсептелет. кайра дайыма ийри болуп саналат, ошондуктан, ийкемдүү болушу керек. окутуу "көпүрө" тышкары Акробатика кирет - тыбырчылайт, колесо, handstand, кээде Rondat тыпылдап. Атлеттер жасаган жана Беле түшкөн. муундары иштеп чыгуу, алар ийкемдүү жана ийкемдүү болушу керек. Кээде жабдуулар грек-рим күрөшү боюнча ар кандай тамчы атлетчи коопсуздук менен өздөрү үчүн, аларды ээ болушу керек камсыз кылат. Атлеттер ошондой эле тараза окутууга мажбур жана камтыйт көтөрүп, чуркап тартылган ачык оюндарды.

Албетте, согушкерлер спарринг-жылы килемге чыгып, жөн эмес. Бирок, спортчулар да Манекены manikenov салмагы кээде адамдын салмак ашып менен күрөшүүгө туура келет. Бул грек-рим күрөшү боюнча билим берүү ойлоодон иштеп туруктуулукту, камтыйт. Бирок, абдан маанилүү нерсе атлет, утуп, корко турган эч нерсе кылууга чечкиндүү болушубуз керек, анда ал сөзсүз утуп берет!