Арыктоо үчүн натыйжалуу диеталык кошулмаларды же жокпу?

ашыкча арасында ким, жонокой, аракетчил, тез эле арыктап келген жок? мисалы, арыктоо үчүн диеталык кошулмаларды катары дары кереметтүү өзгөчөлүктөрүн ыйман каалагандар көп. таблеткалардын топторунун бир-эки эле жана - О-ла-ла! Сүрөттө ошондой Figure! Чынында эле, баары андай жөнөкөй эмес, биз арыктоо үчүн жаман жана диеталык кошулмаларды дилбаян түшүнүү керек.

азык-зат кошундулары бар?

арыктоо үчүн азык-зат кошундулары - бир болуп биологиялык активдүү кошулмалар, тамак-түз кабыл алуу үчүн иштелип чыккан. Көпчүлүк учурда, алар да А, чачылган элементтер, өсүмдүк үзүндүлөрдү же pharmacologically активдүү заттар. клиникалык сыноолор аркылуу кеткен жок, ал эми керектөөчүлөрдүн бир катар ишке ашыруу үчүн күбөлөндүрүлгөн дары-дармектер болуп саналат. диеталык препараттарды сатып Recipe талап кылбайт.

Биз иш алардын механизми бул заттардын ар кандай топторунун карашат:

1. компоненттерин камтыган диеталык кошулмаларды биринчи тобу табитти азайтат борбордук толкунданып системасынын тойгондон борбору боюнча иш кылуу менен. арыктоо үчүн мындай азык-зат кошундулары камтышы мүмкүн ашка булаларды ичке шишийт, ошентип, механикалык курсак деген сезимди пайда же ар кандай татымалдарды камтыйт. диеталык кошулмаларды мындай уятсыз өндүрүүчүлөр менен кээде борбордук келип чыккан табитти басуу дары-дармек менен адамдарды кошо, анткени Ал кунт коюп, дары-дармек курамын изилдөө үчүн зарыл. Көпчүлүк учурда, мындай кош бойлуу, эмизүү, уйкунун бузулушу, кыжырдана сыяктуу терс таасирлерин жана карама-каршылыктардын бир катар sibutramine болуп саналат. Ал арыктоо үчүн көп куралдар бар экенин далилдеп турат.

салмак жоготуу дарыгери менен макулдашуу кийин гана болушу керек, анткени, мисалы, тамак-аш бар препараттарды колдонушат.

2. камераларга майын бөлүү жараяндарды жогорулатуу Drugs, ошондуктан "деп аталган мунай идиштер", же арыктоо үчүн натыйжалуу азык-зат кошундулары. Көп учурда бул дары-дармектер foskolin, кофеин, аш, адреналин, Vitamins жана минералдарга ээ. Бирок, аракетчил чектөөсүз жей башташат арыктап каалаган жарнама сатып алып, ал гана салмагы пайда алып келет. Кээ бир семиз лебилер +, мис, L-карнитин, бир гана туура физикалык жүгү менен бирдикте иштейт. Башка учурларда ал жөн эле кымбат "Dummy" болуп саналат.

3. Үчүнчү топ майын жутулушу тоскоолдук заттарды камтыйт. этүү механизми айырмаланган:

- организм комплекстери үчүн кимге жакпайт ичеги-карын ооруларына жана тамак байланыштыруу липиддер;

- дене, б.а. алсыз диуретикалык күчүнө сууну чыгарууну көбөйтүү;

- Ошентип, бузуп, ичеги аркылуу куюуга алууну тездетүүгө, азык толук = тълдъ.

Best арыктоо үчүн мыкты азык-зат кошундулары абдан табигый заттар камтыйт. акыркы жылдары абдан популярдуу:

- L-карнитин - май кислотасы кычкылдатууну өбөлгө витамин-амино-кислота, анын үстүнө, ал адамдын денесине синтезделет. психологиялык дозалар ымыркай үчүн толугу менен коопсуз жылы;

- хром picolinate , момпосуй үчүн карбонгидрат зат калыбына сугарып, азайтат энергия, семиз дүкөндөрдө анын кабыл алуу эмес, бошотуп глюкоза тешип өбөлгө түзөт;

- chitosan Ошентип, холестерин тез, ичеги-жылы тамак-май кислоталарынын тълдъ азайтат;

- көк чайдын экстракты зат, чыдамкайлык машыгуу жөндөмдүүлүгүн жогорулатты, глюкоза көлөмү жөнгө салат;

- алмадай, ананас, анын үзүндүлөрүн Garcinia Камбоджа жардам тыныгуу түшүп майлар, кыскарган кумарларга, өсүп базалдык зат каршы тийген аракет бар.

төмөнкү эрежелерге таянуу менен жана тамак-аш кошулмаларын алып келиши керек болгондо салмагын жоготуп ыйгарылды:

1. кылдаттык менен даярдоо, ишке ашыруу мөөнөтү, көрсөтмө курамын изилдөө. буюмдун боюнча сапаттуу күбөлүгүн талап кылуу.

2. тамак керек. Эгер тамак менен эле чектелип, жок болсо, эч кандай азык-зат кошундулары жардам бербейт.

3. сабаттуу ишке ашыруу менен тамак-аш кошундуларын алууну айкалыштыруу зарыл, эгерде оң натыйжа болбойт.

Акыр-аягы, биз эсеп жынысына, курагына эске алуу менен, конкреттүү адам менен так өлчөмдө жана жеке сунуштары менен дары болот, оорулуу акыл гана dietitian дайындоого болот.