Арпа ичип: пайдасы жана зыяны

Биз адилетсиз унутуп, ал эми даамдуу жана арпа жасалган дени сак ичимдиктер тууралуу айтып келет. Биз, биз тарабынан берилген маалыматтарды окуп чыккандан кийин, арпа ичимдиктер алардын ден соолугуна кам көрүүгө аракет кылат, ар бир адамдын менюсунда жерде сыймыктана билиши керек деп макул деп үмүттөнөбүз.

кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, бул ботко суусундуктарды, кээ бир карама-каршы чыгат. Алардын өтө аз, бирок алар тууралуу эч кандай зыян келтире албайт.

Кийинки биз арпа ичимдиктердин ар кандай сүрөттөөгө болот үчүн майда-чүйдөсүнө чейин сени киргизүүгө аракет кылат. Артыкчылыктары жана аларга зыян да маани менен айланып өтүүсү мүмкүн эмес.

Лонг унутканы продукт жаман дегенди билдирбейт

карашы боюнча узак мезгил ичинде бардык айыл чарба дан арпа болду - микробиологиялык талдоо жагынан дегенде, пайдалуу жана баалуу. Бир убакта арпа жасалат бермет арпа, бош жана пайдасыз жемиши деп кабыл алынып келген эле. арпа ичимдик тууралуу айтып берүү үчүн эмне бул? Бул продуктунун пайдасы жана зыяны да талкууланган эмес. Кыязы, бул анын кичинекей жана арык жыл наркы кедей адамдардын үстөлдөргө тааныш конок, арпа болуп жаткандыгы менен байланыштуу. Ал жакыр адамдын жана согуш учурунда жана өсүмдүктөрдү ийгиликсиз жыл аралыгында куткардык.

Арпа өстүрүү абдан жөнөкөй жана Россиянын дээрлик бүт аймагын өсөт. Биз билген жана бул жагынан дайыма эле болуп, адатта, өзгөчө урмат-сый жок кабылданат. Мындан тышкары, материалдык түз байланыш тамактануу да айдан ачык эле болуп, арпа - оор салттуу тамак мезгили. Бирок, баары агып баары өзгөрүүлөр.

Акыркы жылдары "соолукка пайдалуу азык-түлүк" категориясынан бир азык катары арпа пайыздык олуттуу ёскён. Бул көрүнүш, бирок кубанып мүмкүн эмес. Ал гана арпа тийген жок, ошондой эле жердин башка белектерди, анын ичинде, атап айтканда, Quinoa жана Алмурут, экзотикалык, чет наамдар менен биздин столдор кайтып - Quinoa жана Алмурут. Бирок, алар орус даамы үчүн - кооз эмес. Баса, эки өсүмдүктөрдүн отоо болуп эсептелет, жана багбандар аларга ырайымсыздык менен согушуп жатат.

Арпа суусундуктар кайра биздин диета үчүн арзан атынан эмес, үчүн эртең менен чай ичип жана чайдын, оорудан алсыздаган дарылоо же органдын калыбына келтирүү, дары өсүмдүктөрдүн демделип катары эмес, ал эми үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн сергек менюнун толук кандуу компоненти болуп саналат.

пайдалуу касиеттери

Арпа суусундуктар өзгөчө пайдалуу касиеттери бар. Алар уулуу тамак клиринг системасы, ичеги-карын ооруларына жакшыртууга өбөлгө түзөт. Арпа холестерол чыгаруу берет, бөйрөктүн таш жана Өттүн пайда болуусуна жол бербейт. Ал Баалуу, ошондуктан тамак-аш азыктарынын ар кандай түрлөрү үчүн соматикалык аллергиясы кабылган адамдар үчүн тамак-аш тизмесине кошулуп болот.

арпа ичимдиктин бардык күнүмдүк тамак-киргизилген болсо, анда шектенбесек - карыганда сен карыган кем акылдыгы алдын-ала иштеп баштайт. арпа кайталангыс касиеттери бири алюминий закисин жана алюминий эритмелери көп азык-түлүк жана тамак-аш бычак өндүрүүдө колдонулган жок кремний кислотасы, жогорку мазмуну экенин билүү керек. алар менен байланыш учурунда бир жонокой digestible түрү алюминий алып химиялык сезим, биздин органдын алат жана клеткалар сактоого себеп. зыяндуу металлдын топтолушунун натыйжасы - тосушту оорусу.

Каршы

Арпа суусундуктар дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. Эки чектөө төмөндөгү учурларда гана:

• ботко боюнча Overreliance к дарыгери менен макулдашуу кийин гана жегенге болот, салмагы пайда алып келиши мүмкүн. Бул жагдайда, арпа ичип ал өтө жоон жана чоң бөлүктөрүн ичип гана зыян алып келет. арпа Calorie окшош кумдай бир аз төмөн.
• глютен оорусу жана арпа менен ооруган эмес. Бул глютенсиз камтылган, бирок, атап айтканда, бул сейрек кездешүүчү оорулар протеин глютен буудай жана арпа менен, жарылган жана оту менен эмес, жок. клеткадагы зат Бул бузуу олуттуу ден-соолук өтүшүп көкүтөт.

арпа кофе

реалдуу кофе деп Арпа кофе алмаштырат. Бирок, аталган кофе ичип, "Арпа" эле, чай ичип эле өлүшөт. Азыркы айырмаланып, ал толкунданып системасын жана эртең менен тамак үчүн эле эмес, бир күн бою ичүү үчүн ылайыктуу эмес деп беймаза кылбайт. Арпа ичип, аларды пайдалануу талашсыз болсо да, кичинекей балдар үчүн жол берилет.

Ground арпа кофе Дүкөндө сатып алууга болот, бирок бул тамак жана өзү үчүн жеңил болот. Тазаланбаган арпа дан жарык Браун чейин кургак тутулууну жана тарт үчүн кофе торчосу менен кууруу керек. Ground уруктар эсептөө бир кофе торчосу менен бышырылган жатат - бир чай кашык кайнак суу чөйчөктөгү күнүнө. Бул күрөң ачуу ичимдик тартса, чай сыяктуу бир аз. Ал, адатта, шекер, сүт жана сүт ичип жатат.

Суусундук "арпа" жана "Алтын кулак"

Бул эки арпа суусундугу жер кружка аналогдору болуп саналат. Алар азык-түлүк бөлүмдөрүндө шарттуу дүкөндөрүндө сатылат.

"Арпа чоролору" руданын кактап бышырып, арпа дан эгиндерин жана chicory тамырын түзгөн. жетилип ыкмасы пакетте көрсөтүлгөн. эреже катары, бир чоң кружка порошок бир кашыктан керек. Арпа кадимки, түрк жана кофе жасаган сыяктуу эле тамактанып бышырылган жатат.

"Алтын кулак", арпа жана буудай эгиндерин аралашмасы болуп саналат. Ал "арпа" же үзгүлтүксүз, чай ичип эле жол менен даярдалат.

Балким, ал бразилиялык кружка арзан ушу сыяктуу эле, "арпа" жана "Алтын кулак" мамиле токтотууга убакыт жетти. "Арпа" гана Телтору жана түс ыкма менен салттуу тамактанып окшош ичкиле. Алардын касиеттери жана кружка даамы жана саламаттыкты пайда алда канча ашып түшөт кайталай албайт. Терс жагы көрүнүштөрү гана чийки арпа сапаты, суу киргизүү үчүн кошумчалары менен байланыштуу болушу мүмкүн.

портер

Арпа угутунан - топуктуу, минералдардын жана реалдуу кампасы. Аны үчүн, уруктар, бир-эки күндүн ичинде өнө башташы керек. жумуртка, ак өсүп кийин, уруктар жууп жана кургак болушу керек. Кургак буурчак кычыратып, кайнак суу куюп. 30-40 мүнөт жылуу жерде күчөтөт. жер арпа жетиштүү жарым кайнак суу эки чөйчөктөрдү үчүн эки же үч идиш.

Себилген уруктар келечекке даярдайт жана муктаж кылып жасасаныз болот. Алар толугу менен же жер түрүндө да жатышат.

хошан

таза кумдай Арпа пудинги жасалган окшош, башкача айтканда, бермет арпанын жана unthreshed жөнүндө. суу бир литр арпа, жок эле дегенде, 50 грамм талап кылат: катыш, тескерисинче, өзүм билемдик менен пайда болот. сен коюу сүтүн жакса - андан бетер оорлотом.

Арпа суу менен толтуруп, отко коюлат. кайнап кийин, 20 минута бышыр. Андан кийин бышырылган жана муздайт. Filter гана чийки арпа даярдалган ичишет.

Орусия үчүн арпа пудинги - салттуу тамак. Аны бышырып, туз менен татытылгандай чымчып коюу май менен жей электе. Балдар бал же мөмө менен таттуу пудинги даярдалган.

Арпа желе - эч кандай жолдор бир нече менен алгачкы тамак менен эле чектелбейт. арпа, бир китеп болот жасалган ичи даярдоо ыкмалары, анткени суюк кургатылат чейин бышырып, жаңы unthreshed дан болот, тазаланган жана себилген. Бул ар кандай тыгыздыгы, таттуу жана туздуу, аралаштырып жей жасалган сүт, өсүмдүк майы, эт жана жашылча шорпо.

Арпа желе үчүн буюмдардын ар түрдүү менен бирге, бир кыйла нейтралдуу даамы бар.

анын негизинде, эгер эне өз сүтү менен бир аз ымыркайларды тамактандыруу үчүн аралашмасын даярдоо.

Куурулган арпа чай, жана damaycha porichha

Куурулган арпа чай, жана damaycha porichha - ошол эле арпа суу үч аттары Япония, Кытай жана Түштүк Корея абдан популярдуу болуп саналат. Бул аты "Жайкы" боюнча биздин дүкөндөрдө сатылган орус бири окшош.

Бул бүт арпа кофе, unthreshed, бышырып, жер кургак сүт, кант же сактоодо түрүндө ар кандай кошулмалардын жок бүртүкчөлөр. Ал үзгүлтүксүз, чай ичип эле бышырылган, ал жерде ал муз чыны жана лимон бир үзүм салып, суук кылып ичет. Заматта топтолгон порошок түрүндө ичкилик бошоткула.

Биз макала сиз үчүн кызыктуу деп ишенем. Бул жерде биз, арпа ичип, зыян жана дененин алып пайда каралат.