Апталар боюнча кош бойлуулук жумада салмагы пайда ченемдери: стол. эгиз менен кош бойлуулук учурунда салмагы пайда ченемдери

Кош бойлуулук - ар бир аялдын жашоосунда бактылуу мезгилдерде бири болуп саналат. Анын үстүнө, анын согончогуна чейин жана жогорку аныктоо, бир бренд жаңы жашоонун ичинде сезип баланы түртүп менен ыракаттануу үчүн келгем.

Дагы бир жорукпу энелер бөлөт. Бул сөзсүз салмак пайда болот. Бирок, бул кандай гана болбосун, эч качан кош бойлуу тоскоол болууга тийиш эмес. ал төрөгөндөн кийин ашыкча салмак менен Абхазиянын жардам кылуу үчүн, эрежелерин билүү зарыл кош бойлуулук учурунда салмагы пайда жума.

туура тамактануу

боюнда уккан ар бир адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн туура жолдорун издеп жатат. Кимдир бирөө адабият тоого аркылуу ашыгын баштайт, ал эми кимдир бирөө тамак-аш карата бардык олуттуу сүйлөгөндөрдүн. Бул эки жеш үчүн зарыл болгон эмес! Бул пайда баланы алып келбейт, жана кошумча килограмм себеби болуп калат.

ошол, бел деп ойлоп, кээ бирлери ар дайым, керек диетага да кызыктуу абалда барып. жогорку калориялуу тамак-аштарды колдонуу ачарчылыктан натыйжасында жана чектөө катары болочок эненин балага зыян. Себеби, салмагы үмүт үзбөгүлө, туура катышта, аны сактоого жардам берет чек коюу жакшы.

Бул үчүн төмөнкү билиши керек:

• баланын туура өнүктүрүү үчүн үзгүлтүксүз жана толук тойгузган керек;
• бир кыйла жумшак өмүр, байыркылардын жолун өзгөртүү керек;
• аны доктурга сапарлары жөнүндө унутуп эмес, маанилүү, апталар боюнча кош бойлуулук жумада салмак чен бир акушер-гинеколог менен туруктуу мониторинг жүргүзүү зарыл.

Эмне үчүн контролду жүзөгө ашыруу үчүн зарыл?

болочок эне апталар боюнча кош бойлуулук жумада салмагы пайда курсу белгилүү болгондо, ал ооруларынын бир катар аныктоо үчүн түйүлдүктүн өнүгүшүн жана ден соолугуна, ошондой эле убакытты көзөмөлдөй гана эмес, жеңил эмес. Кош бойлуу аял, тескерисинче, жакшы же туура эмес болсо, анда тез эле, анда кошумча тесттерди жана талону сынактардан керек болот. Ал төмөнкү себептер боюнча аткаруу зарыл:

• көп пайда кант диабети менен көрсөтүлүшү мүмкүн;
• Бул шишик улам болуп саналат, демек, ички органдардын бузулуу;
• жума кош бойлуулук учурунда нормадан жетишсиз салмак түйүлдүктүн айланасындагы амниотикалык суюктуктун же проблемаларын өнүктүрүү менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Бул так диагноз кош бойлуу, болочок жаңы энесин гана аларга өзүн-өзү башкара билүү жардам берет гана дарыгерлерге жазасына тартылсын деп кайталап кетүү зарыл. Баса, тездик менен калыбына келтирүү үчүн эмес, дарыгерлер 100 калория сиздин күнүмдүк тамактануу кошуу үчүн ай ичинде жол берилет, ал эми 300 тилкесин жогорулатуу экинчи чейрегинен тартып.

салмак

Эсептеп апталар боюнча кош бойлуулук жумада салмагы пайда курсу канча турат, ар бир аял алышкан. бир жолу белгилей кетейин: Сиз туура тамактанып, анда 12-13 килограмм ар бир кошумча үчүн ченем болуп калат. баары жеңил жана жөнөкөй болсун. негизги нерсе муздаткычта каалаган учурда карап колу таразага ээ эмес.

аял-жылдын тогуз айында көздөп салмагын эсептөө үчүн негизги индикатору, анын чейинки кош бойлуу эле бири болуп саналат. Ошентип, биринчи жолу дарыгер өзүнүн кадимки салмагы жазылган, жана кийинчерээк мындай нерсе эсептелинет барганда , дененин массасынын индекси (BMI). Бул мектептин математика курсун унутпоо зарыл. Массасынын билиш үчүн, төрт бурчтуу, бийиктиги менен бөлүнүп, бир киши аркылуу натыйжага көп Салмагы керек. Мисалы, бир аял 62 килограмм, ал эми бул 167 см, анын өсүшүнө килограммды болсо, анда 22.23 бир BMI болот. Эми тараза, бийиктиги метр тура, алардын өлчөмүн эсептеп турат.

Алардын айтымында, сен, Ассад төмөнкү көрсөткүчтөргө өсүп мүмкүндүк берет:

• BMI 20-27 барабар болсо, салмагы кийип 10 13 кг чейин жол берилет.
• 27 жогору BMI менен кетсе, дагы 10 килограмм терүүнүн кажети жок.

апталар боюнча кош бойлуулук жума ичинде болочок эне салмак нормаларын аныктоого натыйжаларга жетише турган болсо, анда ал жакшы жана кыйын экенин түшүндүм. Ооба, cesarean бөлүм талап кылынышы мүмкүн эмес.

Ал эми башка учурларда, жок эч кандай эреже жок. Аялдар кош бойлуулуктун биринчи орунда болбосо, анда ким менен, 14 20 килограмм толтурта аласыз. Бирок бул көп түзөп аял салмагы төмөн менен баланы төрөгөн да, кээде болот. Ошондуктан, бул маалымат бир гана гинеколог мүмкүн аныктоо.

Эмне үчүн салмагын көбөйтүү

Албетте, кош бойлуу кезде номерге килограмм ашыкча эмес, алар денени бирдей бөлүштүрүлөт. Бул баланын тону, жатын, төш болуп саналат, амниотикалык суюктук. Өткөн дарыгерлери өзгөчө маани беребиз. сурамжылаган норманы же өзгөртүлгөн түсүн ашып айкын болсо, анда бул тынчсызданууга негиз болушу мүмкүн.

Кош бойлуу аялдын Мазмуну салмагы

апталар боюнча кош бойлуулук жумада эрежелердин жыйындысы салмагын кантип эсептесе болот? акушер тарабынан иштелип чыккан үстөл - бул ишенимдүү жардамчысы. Милдеттүү талаптар: бул бурчка ыргытып, жума сайын өткөрүүгө муктаж эмес. Анын жардамы менен, сиз, салмагы өзгөрдү кантип колдонорун көрүүгө болот.

Бул биринчи жана болгон эмес болсо, экинчи чейрегинен (жана жумасына 500 грамм алуу үчүн зарыл болгон), сак болуп, доктурга кайрылгыла керек. стол ишмерлердин үчүнчү триместринде ар бир жумада бир килограмм келген болсо, бул тынчсызданууга негиз болуп саналат.

Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда салмагы пайда эрежелери кандай? МАЗМУНУ болочок эне дененин массасынын индекси тууралуу жараша килограмм белгилүү бир катар менен жакшы мамиледе боло алам деп билдирди кош бойлуулуктун башында.

Бул дарыгери менен дасторкон түзүү жана наристе али учурунда ишке ашат кандай жакшы баа берүү сунуш кылынат.

Ошондой эле толук столдун даярдоо төмөнкү үлгү аныктай алат. Кош бойлуу жылдын акырына карата абал боюнча, көбү эки килограмм жоготкон. Scared ооруканага барып, жөн гана убактысын, кереги жок.

Биз бири-бирибизге эгиз чыдамсыздык менен күтүп жатабыз

Twins - үй-бүлөдө гана кош кубаныч эмес, ошондой эле келечектеги эненин денесинде эки эсе көп жүк. ашказан аларга орун берип, аял жабуу ушунчалык көп, эки балдар үчүн жай болушу зарыл. ашказан кичирээк болуп, тез демейдегиден жеште, бир сезим келет. Ал эми бир аз убакыт өткөндөн кийин, мен дагы бир жолу ачка эмесмин. Ошондуктан, чакан көлөмдөгү мүмкүн болушунча көбүрөөк тамак-аш керек. өсүп жаткан организмге тамак үчүн жападан жалгыз жолу. Бир аял атайын диетанын иштелип Ребеканын боюна үчүн өтө көп салмагын, дарыгерлер алган эмес. Бирок, ошол эле учурда жогорку калория жана дени сак тамак-аш кирүүгө сунушталат.

Ал менен салмак стандарттар экенин унутпоо зарыл жумага эгиз бойлуулуктун жума да туура иштеп чыгууну жана дени сак балдардын төрөлүшү көрсөтүп турат. Да так медициналык жазуулар же жатында жаткан натыйжалар билбей туруп, биз келечектеги балдардын саны тууралуу ар кандай божомолдорду болот. жол "кичинекей үй" өсүүдө By Апа, сен жашаган жерде жашап, ал көп кантип аныктай алабыз. Эгерде, бул Singleton бойлуулук ичинде эки эсе көп мурда эмне бешинчи айдын жүзү билине баштайт. Бирок бул дайыма эле так сан эле популярдуу байкоо мүмкүн болгон эмес.

эки эсе көп учурда медициналык салмагы көрсөткүчтөрү

эгиз абдан оор денелик Bear. эки жолу гана кошулган жок: Албетте, жана уулуу жана дененин стресс, жана, кг. Адатта эгиз балдар бир эскилиги жеткен бала эле салмагы менен төрөлгөн эмес. ири эгиз учурда 2,5 кг салмагы. бардык учурда бир аял 15-22 килограмм кошулушу керек.

Кантип туура иш кылышы керек? Кош бойлуулуктун алгачкы чейрегинде болсо, анда болочок эне эки килограмм жарым жакшы болуу керек, экинчиси - жума сайын жети жүз грамм чейин ээ. Ошондой эле бир болочок эне салмагын көзөмөлдөө, экөө тең өз алдынча жана акушердик көзөмөлү астында унуткан эмес, милдеттүү болуп саналат.

салмагы бир топ? Эч качан!

Ал кош бойлуулук учурунда салмагы пайда жөнүндө көп сөздөр кг өтө эле көп болсо, өз кезегинде, эмне тууралуу жума ченеми мындай болду. Ал гана дарыгер сот болот Бул макалада бөйрөк оорусу, тигиндей, же кандайдыр бир коркунучтуу оору, таасир үчүн зарыл болгон эмес. Мен, тёмёнкъ терс таасир ашыра тоюу, ар түрлүү сүрөттү толуктап келет:

• кардиология системасына кошумча жүк болуп саналат;
• шишик, Varicose тамырды жана оор буту көрүнөт;
• дайыма белдин оорушун сезими;
• кеч токсикоз, демек, түйүлдүктүн өнүгүүсүнө коркунуч;
• эрте наристенин коркунучу бар.

Биз жума бою кош бойлуулук учурунда нормадан салмак сыяктуу маанилүү себеп контролдоо адат кылып алышыбыз керек!

Сиз тынчсыздандырбай койбойт!

аялдар өтө оор белгиленген килограмм көбү. Бул ар кандай учурда мүмкүн эмес болуп жатат. Биринчиден, кош бойлуулук - бул чоң курсак жана башка дене мүчөлөрү буга чейин өскөн (жана ашыктык менен эсте калат) тийиш эле убактылуу көрүнүш болуп саналат. Экинчиден, бир жылдын ичинде эски түрлөрүнө кайрылып келе алат. Бул аялдардын ишине көз каранды жана салмагын жоготуп келет. Жуманын менен кош бойлуулук жумада салмагы пайда баасы канча, эч унутпа.

Ал эми азыр болсо дагы, туура тамак-аш жеп, азыктанган унутуп жүрүшүбүз керек. Ал эми эч кандай тынчсыздана шок! жеп, аны аралап баратты: бала энеси менен жасайт. Биз эне келечеги бир аял сүйүү жана урмат-сый менен мамиле кылат таандык экенин эстен чыгарбашыбыз керек.