Orbitrek - азыркы муундун тренажерлор

Ичке, буттары ичке бел, сүрөттү күчөтүлөт - ал ар бир кыздын кыялы эмеспи же жокпу? Ал эми бир гана жол менен ич жана корсет боёону чейин көнүгүүнү түгөнүп кандайдыр бир жаш адам менен келет. Бирок, тилекке каршы, мунун баары аз суроттор өзүн-өзү көбүрөөк сыйлап калбайт. Анткени силер бир кезде күзгүнүн алдында үйүнө барып, ошондо баары өз ордуна келет. Бирок, тез эле жакшы абалда сиздин сөөгүн алып, белде жана үстөк сантиметр арылуу керек, г = н жана буту күчөтүү үчүн абдан натыйжалуу жолу бар. Бул orbitrek - азыркы муундун машыктыргычты.

orbitrek деген эмне?

Сиз жок дегенде бир жолу дене тарбия жана ден соолукту клубунда болгон болсо, ушул бөлүмдүн менен туш болушу мүмкүн. Андан сырткары, ал тургай, анткени, аны колдонгон эллиптикалык-orbitrek негизги комплексинин алдында жылуу-чейин колдонулат. Ал денени лыжа тебүү, сонун чачырап кан опокшош, майын ички катмарын пайда акырындык менен талкаланат.

Көрөбү эллиптикалык тренер салмагын жоготуп?

Эгерде биз orbitrek карап - көп учурда оң карап симулятор, - салмагын жоготуп, бир жолу катары, мындай болот, - ооба, бул жардам берет. Бирок, бир гана белгилүү бир шарттарда: режими, үзгүлтүксүз көнүгүү жана туура тамактануу. өзүнөн-өзү, эллиптикалык тренер зор натыйжаларды алып келбейт.

жөн гана жакшы абалда айрылбоо кааласак, бардыгы болуп 3 жолу жумасына 30-40 мүнөт гана талап кылынат. максат болсо - салмагын жоготуп, андан, жок дегенде, бир саат бою, күн сайын иш-чаралар үчүн даярданууда. Болбосо, бир гана капа болот.

Депрессия? лыжачан боюнча Тургула!

Мен жогоруда белгилегендей, orbitrek - лыжа тиражын окшоштуруу симулятор жана лыжа тебүү дайыма депрессия, стресс жана чарчоо үчүн мыкты чара болуп келген! таза аба жана Чеги менен дене тарбия көнүгүүлөрүн сейилдеп артык эмне болушу мүмкүн? Мисалы, сиз эмес, лыжа жүгүрүү издеп барып, анда бир эллиптикалык тренер кемчиликсиз алмаштыруу болмок. Мындан тышкары, ал кубаныч менен бизнес айкалыштырууга мүмкүндүк берет. Мисалы, жакшы көргөн TV катар сергек жана "лыжа тректи тебелеп", же китеп окуй алат.

orbitrek кантип тандоо керек (машыктыруучу)?

тренажердун туура тандоо гана, анын натыйжалуулугун жана натыйжасы эмес, ошондой эле коопсуздук. Сиз сатып жатканда өзгөчө маани бериши керек бир нече негизги пунктка, карап көрөлү.

1. кадам узундугу. кадам өтө узун же кыска болсо, ыңгайсыз жана каргашалуу менен мамиле кылат, анткени, бул маанилүү параметр болуп саналат. Ар бир кадам лескага качан көп жакшы сезип турганын күмөн. Бул кыйынчылыктардан качуу үчүн, бул кадам узундугу жөнгө болгон, тренажерлор orbitrek "Элита" тандап алуу жакшы болот.
2. педалдары ортосундагы аралык. Ал ошондой эле түздөн-түз коопсуздугуна таасир эткен маанилүү көрсөткүчү болуп саналат. Расстояние по маршруту Караганда (акылга сыярлык көрсөткүчкө) аз болуп, төмөнкү жеке таарынычын тобокелдиги.
3. каршылык көрсөтүү системасы. Бул жагдай өтө маанилүү болуп саналат. каршылык системалары механикалык жана магниттелген. Биринчи учурда, аэропорт боюнча эскирген атайын кур педаль аракет өтөт. Экинчи акт, жүк аэропорт жана магнит ортосундагы аралык менен аныкталат. иштөө жагынан бул система каршылык көбүрөөк пайдалуу деп эсептелет. Ал эми магниттик симулятор orbitrek баанын бир аз жогору. Орточо алганда, сага 8-10 мин механикалык наркы, ал эми магниттик - 10-15 мин руб.
4. Туруктуулугу. Бул көрсөткүч жайлуу класстар үчүн, ошондой эле коопсуздук боюнча гана эмес, маанилүү болуп саналат. Анын үстүнө, аталган кокус кыймылдар жана кенчинен - жайган жана Булчундардын жара биринчи кадам.
5. өндүрүүчү жана кепилдик шарттарды ишенимдүүлүгү. бул акыркы курорту болуп эсептелет да, бул жагдай маанилүү болуп саналат. Чынында абдан коркунучтуу экенин, бүгүн элдик өндүрүүчүлөрдүн Кытай жасалмалоого бир топ болуп саналат. Ошентип, тандалып алынган документтердин бир кеёешчини orbitrek (окшош) берип, механизми ишенимдүү экенине ынануу үчүн, аларды окуп шектенбесек болот.

эллиптикалык МАШЫКТЫргЫЧ орнотуу жана пайдалануу

айкын жөнөкөйлүк orbitrek карабастан, олуттуу окшош болуп саналат, жана анын орнотуу - өтө маанилүү жараян. Өндүрүүчү тарабынан берилген көрсөтмөлөрдү окуп жана сунуштарды аткарыъыз. коопсуздукту камсыз кылуу боюнча чараларды баркка албай койбо.

1. жалпак, катуу тегиздикке сиздин машыктыргычты орнотуу. Ал килемге же килемге orbitrek үчүн зарыл болгон эмес.
2. Бул түздөн-түз күн эмес экенин, жок терезеден машыктыргычты орнотуу үчүн жакшы болот.
3. тамактан кийин дароо окутуу баштабагыла. Ал бир нече саатты күтө туруу жакшыраак болот. Ошондой эле, даярдоо кийин дароо тамак жок.
4. жыйындарынын мөөнөтү сиздин биоритмин көз каранды. "Торгой" үчүн мыкты ылайыктуу эртең менен, ал эми "куштар", түштөн кийин көнүгүүнү сунушталат.
5. Сиз кофеин же спирт ичимдиктерин ири өлчөмдө пайдалануу, эгерде бул, окутууну баштоо керек эмес. Ошондой эле сиз уйкулуу болууга алып келиши мүмкүн күчтүү дары болсо, жүргүзүү сунуш кылынбайт.
6. Алардын изилдөө баштоо алдында тренерлер менен кайрыл. Ал кандай жакшы келишимге алуу үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн, ал эми программаны кылам.
7. билүү жана кысым жөнүндө ойлогула. Көпчүлүк тренажерлор сиз жүгүн өзгөртүүгө кантип жардам бере атайын сенсорлор менен жабдылган.
8. тректи сиз симулятор менен ойгонгондо чейин жылыйт тууралуу унутпагыла. Ал боюнча даярдоого жардам берет.

окутуу үчүн кийим

orbitrek мыкты уятсыз тандоо боюнча тренинг үчүн, жакшы кийим. Сиз узун шым тандоо керек. Best туура шорты, жок дегенде, бекем Ис өзгөртүлгөн. чокусуна спорт Джерси же T-Рубашка үчүн идеалдуу. Ал өтө кең эмес экенин маанилүү. Кандай болсо да, сен башка машыгуу тез болуп, кылган иши кызыксыз болот, жайлуу болууга тийиш эмес, бактылуу!