8 кара шоколад жеп каалагандар үчүн жакшы шылтоо

Мейли, shokoladomany, дүйнө биздин алсыз көрсөтө турган мезгил келди! Албетте, дени сак жана акылдуу адамдар сыяктуу эле, биз да көчөлөрдү, Umino эки жаак кийинки кыш айланып жүрө алган эмес. Бирок бүгүнкү күндө, күн, акыры мүмкүн болуп келген! Эми сен деп жетиштүү орчундуу себептер бар: Ал сыймыктануу менен шоколадды чайнап ары: "Жок, мен аны жесе болот!".

Белгилүү болгондой, шоколад 3 түрү бар: кара, ак жана сүт. Бул какао буурчак, какао жана майдаланган кант турат. Бардык курамы бир укмуш даамдуу мамиле жасайт чейин аралашкан жана жылытылуучу жатышат. таттуу Сүт шоколадын алуу үчүн, сүт менен ак кантты кошуу керек, ал эми кара шоколад какао буурчак мазмунун жогорулатуу зарыл, анткени.

кара шоколад сүйүүсү кандай орчундуу себептер бар?

1) аракет табигый көп flavonols алуу үчүн деп түшүндүрөт

Flavonoids - кан тамырлардын ден соолугуна салым өсүмдүктөрдүн камтылган азык бир түрү, кан клеткаларын иштеп тездетүү жана кандын тыгыздыгын жакшырта алабыз. Туура, шоколад Ырка күнү гана эмес, жардам берет, ал жүрөк-соолугуна бир жыл жардам берет!

2) -е - дени сак майлардын бир

зайтун майы көп бир сапат кара шоколад ал моноканыкпаган май кем эмес пайдалуу кылат жогорку какао пайызы, бир бөлүгү катары. Бул Таттууну жактырып ден соолугу жакшы сырларын бири!

3) эркин радикалдар каршы денени тазалап, мамлекет!

кара шоколад антиоксидантка көп камтыйт. Бул заттар бизге түрткү же жөн гана дем биздин денебиз, жашоонун жүрүшүндө пайда эркин радикалдарды күрөшөт. Бул кан басымдын жогорулашы алып, эркин радикалдар менен шартталган идиш булганышы менен күрөшүүгө, аны дене антиоксидант алган абдан маанилүү. Сиз жөн гана шоколад жеп жок: Эгер ден-соолугуна кам!

4) кача иштелип тамактарды ырастоодо

Эми кара шоколад, атүгүл кээ бир маркалардын сактоо мөөнөтүн көбөйтүү, өзгөчө жол менен биздин өнүмдөр менен дарыланат, бирок сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн шоколад сүт толтурулган бардык бул коркунучтуу коргоочу, ээ эмес. Ачуу табигый жана пайдалуу болуп, ойлонуп жардам болот!

5) Сиздин тиш, мисалы, таттуу колдойт

Баардыгы туура. Dark шоколад продукт кара түс берип, бир аз шекер жана руданын какао буурчак, бар, антибактериалдык комплексин камтыйт. Ошентип, сен тиш чирип коркпой деле койсо болот.

6) Сиз озунуздун жаандын даана бир-эки канааттандырууга жатат

Нидерланды изилдөөчүлөр кара шоколад ачкачылык сезимин азайтуу үчүн мүлк бар экенин аныкташкан. Бул ghrelin менен байланыштуу - зат үчүн жооптуу бир гормон. даана бир нече жеп курсак сезип - жөн гана ал кандай улуу элестетип!

7) китебинин маани керек болгондо

Шоколаддын дагы бир сонун өзгөчөлүгү мээнин жана анын агып кан айлануусун жакшыртуу болуп саналат. Сиз топтой албаган болсо, анда жөн эле ой жүгүртүү ишин стимулдаштыруу үчүн жубайлар сындырым нан жегиле.

8) Бул стресс менен күрөшүүгө жардам берет

Dark шоколад картизол өндүрүшүн жогорулатарын көрсөтүштү. Бул гормон денебизде стресс деъгээлинде үчүн жооптуу болуп саналат. Ошондуктан, толкунданат, же кызыкдар сезип, шоколад барып болот. Ал эс алып, жакшы сезип жардам берет.