31-май - таштоо күнү. Сен кубалабадык беле?

Тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин, дары менен бирге, миллиондогон адамдар жашоосуна көз каранды болуп калды: эркектер да, аялдар да, өспүрүмдөр. Күнүмдүк көз карандылыгы да көп болуп калат. Демек, тамеки чеккендер арасында өлүм көрсөткүчү жыл сайын, ай, күн сайын өсүп жатат.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму төмөнкү статистикалык келтирет: Кыргызстандын калкынын 90% өпкө рагына, 73% дан өлөт - тартып астма бронхит, жүрөктүн коронардык оорусунан - 28%. чеккен дүйнөдө ар бир 15 секунд өлөт. саны чынында эле керемет жана таасирдүү болуп саналат. Ушул жана башка табылгалар айыккыс азыраак таштап езйнйн тартуу максаты дээрлик бардык өлкөлөрдө өткөрүлөт жылдык үлүшүнө алып келген.

31-май - чыгуу тарыхы Day

Жалпысынан көз карандылыкты, эки каршы күрөшүү боюнча бир катар иш-чараларды датасы. Бул үчүнчү жыл сайын ноябрындагы Бейшемби болуп саналат, - эл аралык иш-чара жана Дүйнөлүк тамеки тартууга - 31-май. Биринчи күн '88-жылы Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму өткөн кылымдын ортосунда түзүлдү, экинчи - 20-кылымдын '77 Америкалык Cancer коому.

Бул нааразылык максаты зыяндуу көз жана көз карандылыктын жайылышын кыскартуу каршы күрөшүү боюнча калкты тартуу болуп саналат. Мындай иш-аракеттер менен катар, Дүйнөлүк тамеки тартууга (31-май), эксперттер катышкан, дарыгерлердин никотиндин зыяндуу таасири жөнүндө маалымат адамдарга кам көрүү.

Үгүт: таштоо бир адам үчүн пайдалануу деген эмне

чылым чеккен, алуу, жаман адаттардан берерин карап көрөлү:

• күчтүү жана кубаттуу күч.
• Кандагы холестеролду акырындык менен тёмёндёгён.
• Убакыттын өтүшү менен, аялдардын жыныстык системасы кадимки кайтып келет. Дени сак баланы т бар ыктымалдыгын жогорулатат.
• Кыйла жакшырды аян, улам occluded идиштерди көздүн арт жарым-жартылай калыбына келтирүү.
• Белгилей кетчү нерсе алсыздыгы рискин азайтат.
• Сперма туруктуу болуп жатышат.
• тери сонун эс алат, адам ден-соолукта жана жаш карап.
• иммунитетти жогорулатат.
• адам энергетик, бактылуу, дени сак сезет.
• жыт курч мааниде.
• Жарааттары, казган канча тезирээк айыгат.
• адам ишенимдүү жана оптимисттик болот.
• Сактык каржылайт.

Ошондуктан, адам тамеки чегүүнү таштоо, ал, же жыл ичинде кандайдыр бир башка күнү, алардын ден соолугуна, коомдук статусун жана жашоо жана ой жолун жакшыртуу, ал 31 (бул санын дейт чыгуу күнүн) май болгон эч кандай мааниге ээ эмес.

Бирок, тилекке каршы, көз карандылыкты таштап каалаган 20% ы гана оң биринчи жолу жасоого болот. Тамекинин бардык кооптуу билүү жана ийгиликсиз пайдалуу көп, жөн эле таяктарын, туруштук бере алышкан жок, ал эми тез эле багынып берүүгө азгырылышыбыз жатышат. Жана тамекиге каршы үгүт-жылдын 31-май күнү өткөрүлөт. Тамеки чегүүгө болбойт күнү бул, жер тепкилеп, рахмат, ал таштай ала турган түртүп чылым болуп калышы мүмкүн.

башкы нерсе - биринчи күнү аман

Ар бир тамеки, жок дегенде таштоого дагы бир жолу аракет кылып, айрыкча, оор жана такыр биринчи күнү деп айтылат. денеси кадимки ишин токтотуу үчүн күрөшүп, дозада алган эмес. Ушуга байланыштуу эл коркунучтуу абалда болорун сезүүгө баштап эмне болгон никотинге оорушат, көрсөткөн. чөгүү, тынчсыздануу, кыжырдануу, тамеки чегүүгө болгон каалоо - баары никотиндин жок алуу жок кезде бир мезгилинде бир адамды коштоп жүрөт. Бирок, чынында, бул жолу жөн гана жыйынтыгы боюнча, бир тоскоолдук иш жана башкалар менен кийлигишүүгө аракет кылат (ал үйдөн же жумуштан оор жагдайлардан качканыбыз дурус) таба каналга керек, аларды чечүүгө болот.

31-май - Орусияда мыйзамдуу күчүнө кирген эл аралык күнү

Көптөгөн орус шаарлары дүйнөлүк иш-аракеттерди колдоо. Бул тууралуу бүгүн, "бир момпосуй боюнча тамеки өзгөртүү", ар кандай катуу ураан менен өткөрүлгөн иш чаралар ми жана башкалар "Тамеки модада эмес". Мындай иш-аракеттердин катышуучулары негизинен жашоо никотиндин эле кызыктуу жана көп кырдуу экенин көрсөтүш үчүн, спорт жана башка кызыктуу нерселер менен алектенүүгө үгүт жаткан жаштар, экендигин белгилей кетүү керек.

Бул күнү театралдык аткарууларды, коюлган оюндарды, чыгармачылыктарын шоу билүүнү жана мелдештердин бардык адамдардын, ошондой эле спорттук иш-чаралар бар.

Events ооруканалар, мектептер, саламаттык сактоо борборлордун өткөрүлөт. Ким аны көз менен күрөшүүгө жардам бере турган конкреттүү сунуштарды ала алышат.

жыйынтыктап жатып

Ошентип, 31-май - таштоо күнү - ошол эле күнү чоочун, үй-бүлөнүн, достордун колдоосу көп ми көрүп, чылым, алардын ден-соолугуна жана көз карандылыкты кайгылуу кесепеттери жөнүндө олуттуу ойлонууга болот.

көптөгөн сын-пикирлер менен караганда, максаты дагы деле жете турган болуп бөлүшөт. Бул зор күч никотиндин жок жашоонун бардык артыкчылыктарын көрсөтүү, тамеки колдонууну токтотууга жардам берет.

дени сак бол!