11 ай ичиндеги балдарын тойгузуу: тамактануу, тамак жана технологиясы. жылдын биринчи 11 айында бала: өсүшү, тамак-аш жана сактоо

жашоосунун биринчи жыл Moms ымыркайлар көп суроолор бар. Андыктан, ата-энелер, ал ушунчалык жана жесе болобу, наристенин өнүктүрүүгө кызыкдарбыз. Сиздин үй бар болсо, иштеп чыгуу,-жылдын 11 айында бир баланы тамактандыруу, сактоо курагына жараша болушу керек. Бул пункт дагы талкуулана турган болот. Берене кандай 11 айлык бала менен мамиле кылууну айтып беришет. Өнүктүрүү, тамак-аш, саламаттык сактоо, ошондой эле болжолдуу чакан меню бул материал менен маани берилет.

Бул куракта pipsqueak эмне жардам берет?

Бала өнүктүрүү жана тамак-аш 11 ай эмне болушу керек? Бул куракта бала өз алдынча жакшы кадам болуп саналат. Бирок, ал аяктуу ушунчалык негизинен жатат. Ошондой эле pipsqueak кармагыч энеси менен жүрүүгө же колдоо бирге түрткү берет. Бул куракта Кээ бир наристенин жетөөнүн жалгыз барып. Ошентсе да, бул жашоонун ушул мезгилде маанилүү салуу чеберчиликти талап кылат.

жылдын биринчи 11 айында бала буга чейин алар үчүн кам көрүп, алардын туугандарынын жакшы билет. Ал пайда болгондо, кубаныч алат. Аз бизге курчап турган дүйнөнү изилдөө үчүн ар дайым аракет кылган. Анын сөзү Сток-мындай "ма" деп муундардын-жылы, "КБсы", "Ба". Кээ бир балдар буга чейин мындай деп жатат: "Мага бер", - деп, ошондой эле көптөгөн адамдар сөздөрдү кайталап аракет. Баланын абдан тез өнүктүрүү 11 ай бар. Жана азык-түлүк тийиштүү болушу керек.

тамактануу ушул чакан белоктор, майлар жана карбонгидрат болушу керек. Ошондой эле, балдардын топуктуу көп керек. чайынып системасын иштеп чыгуу жана түзүү абдан маанилүү ролу кальций жана витамин D. Ага наристенин бардык зарыл материалдарды алууда мониторинг Ошондуктан маанилүү ойнойт. Болжолдуу чакан меню кийин берилет.

Кантип бул курактагы балдарга кам көрүү үчүн?

балдар үчүн тамак-аш 11 ай үзгүлтүксүз болушу керек. Бул туура өнүктүрүүнүн ачкычы болуп эсептелет. Балдар тамак-аш күнүнө 4 жолу кабыл алынышы зарыл. Ушул мезгил ичинде кээ бир балдар беш тамак дагы эле бар.

Care чакан сайын суу менен дарылоо кирет. сөзсүз ойгонуп кийин баланы жууп. Анан жөнөкөй физикалык көнүгүүлөрдү ылайык. өзүнүн жакшы көргөн оюнда күн ичинде бала менен ойнойт. Дагы айтып. Анын бардык иш-аракеттерди оозеки айтып берүүгө аракет кыл. Бул тез иштеп чыгуу күкүмдөрүн жардам берет.

Уйку да ушул куракта силердин ымыркай үчүн абдан маанилүү болуп саналат. баланын мүнөзүнө жараша, ал күндүн ичинде бир же эки жолу уктап болот. эс алуу Бардыгы болуп күн сайын саат бери дегенде эле, үч болушу керек. Түнкүсүн, 11 айга чейинки балдардын көбү ойгонот эмес. Бирок, бала эмизүү үчүн күрөшүп жаткан көп апалар, төрөлгөн балдарды багуу үчүн мындан ары да.

11 ай ичиндеги балдарын тойгузуу: негизги тыюу

эмне жөнүндө таптакыр дал ушул куракта баш тартышы керек? Бардык туздалган, туздалган, ышталган азыктарды тыюу салынган. Ошондой эле, балдарга жайлуулук-ашына, тез тамак-аш жана майлуу тамак-аш бербейт.

11 ай ичиндеги Feeding балдар уйдун сүтүн камтыбашы керек. Шорполор майлуу эмес болууга тийиш. Бул чочконун эти же уй даярдоо үчүн аларды пайдаланууга жол берилбейт. баласына тандоодо балык семга үй-бүлөсү баш тарткан учурда. Шоколад жана аллергия алып, башка тамак-аш азыктары, ошондой эле күкүмдөрдү диета алынып салынат.

техникалык кароодон өткөрүү үчүн меню

тамактануусу алгачкы 11 айында бала ар кандай болушу керек. Бул эгиндери, шорпо, жашылча, жемиш, эт жана балык идиш камтышы керек. Pipsqueak ошондой эле нан менен сүт азыктарынын көнүү керек. 11 айга чейинки балдардын болжолдуу тамактануу статусун карап көрөлү:

• Breakfast. Бул тамак ойготуп, суу менен дарылоо өткөрүү кийин дароо эле орун алышы керек. мененки үчүн буламыгы тамак жасады. Бул кургак сүт же эмчек чыгарманы пайдалануу үчүн даярдалган болот. Бала жасалма тамактандыруу-жылдын 11 айында кабыл алган болсо, анда эгиндери тамак бышыруу үчүн ылайыкташтырылган аралашмасын колдоно аласыз.
• Түшкү тамактануу. Түштө күкүм суюк тамак-аш керек. бала өсүмдүк тамак бышыр. Бул үчүн, бала каалагандай пайдаланат. Бул картошка, ашкабак шорпо же лапша болушу мүмкүн. эт артык болсо, анда тооктун же Түркияга артыкчылык берет. Ошондой эле жандыктардын же коендой талап кылынышы мүмкүн. Кесүү май жана сөөктөрүн камтылууга тийиш эмес. десерт, эгер бала жемиш шорпо сунуш кыла алат. Ушул жашында, сен банан, алма, алмурут, жүзүм жана башка жер-жемиштерди жегенге болот. сары же мандарины, жана экзотикалык мөмө-сак болгула.
• Түштөн кийинки чай. досун кийин ымыркай сала тамак керек. Бул үчүн, сүт чыгармаларды пайдаланууга болот. балдар суюк yoghurts жана май жакшы. Азыр болсо, сиз, даяр өнүмдөрүн сатып же аларга ойлонуп алат. Түштөн кийинки чай, сүт же ширесине малынган Камырдан ар кандай болот.
• Кечки тамактануу. Бул тамак жеңил болушу керек, бирок ошол эле учурда азык-түлүк. омлет же были gratin менен бала уй тамак кантип колдонсок болот. жумуртканын сарысы дайыма баланы жуткан керек экенин унутпа. бала балык soufflé же бир нече даяр.

ымыркайларга популярдуу тамактары Recipes

Кандай идиштен 11 айга чейинки курактагы бала ким сунуш кыла алат? Төмөндө, сиз бир нече Recipes ыраазы болот.

• Биринчи тамак. тоок 100 грамм кайнат. кыйылганын, сабиз кошуу, картошка. бала отургучка бир көйгөй бар болсо, анда күрүч жана кызылча менен толукталсын. бышырылган тамак-аш чейин кайнатып, анан Комбайн менен талкалайт.
• Эт souffle. эт кайнатып, бир Комбайн аны тарт. сабап, жумуртка менен жаппагыла жана 120 градус бышыр.
• Жашылча жасалган тамак. ашкабак, картошка, Zucchini, пияз жана сабиз бир нече тамак. сок соолуп калды, ал аркылуу бир чөйчөк, колдон. бир айры менен эзип, жашылча-бир теке чал.
• Каши. сууга болгон баланын сүйүктүү данды тамак. Тамак-жылдын аягында беш мүнөт мурун, эмчек с = т же ылайыкташтырылган аралашма 200 миллилитр кошуу. даяр алып келет жана, керек болсо, кызмат кылганга чейин өчүргүлө.

Эмчек же тамак-аш микс?

диета 11 айлык баланын эмчек с = т же ылайыкташтырылган бисмиллах ичүү кирет. түшкү тамактан кийин төш менен баланы коюп унутпагыла. Бул баланы багуу үчүн зарыл жана түнү уйку алдында. Бул режим түшүп, тез эле -Неонун дүйнөгө чумкуй тынчтандырыш үчүн күкүмдөрүн жардам берет. көп Бодонун мененки саат сегизде үч жылдан күкүмдөрүн тамак үчүн.

Жыйынтык чыгаруу

Эми сиз 11 айлык баланын тамак кандай болушу керек экенин билебиз. туура режимде карманууга аракет кыл. Зарыл болсо, бир педиатрдын кайрылыъыз. Сиздин баланын ден соолук жана туура иштеп чыгуу!