Үйдө гемоглобинди кантип жогорулатуу: алда канча натыйжалуу ыкмаларын

үйдө гемоглобинди кантип көбөйтүү керек? Бул суроо көп учурда дарыгерлердин бейтаптарды суроо үчүн жетиштүү болуп саналат. Өз кезегинде, темир дарыканада дары белгиленген анемия менен ооругандарды аныктоо кийин дарыгер. Анын үстүнө, тартыштык элемент өбөлгө өкүлү гемоглобиндин азайышы. Бирок, ал ошол замат дары жана Vitamins колдонуу дайыма эле зарыл эмес, ошондуктан элдик каражаттар жардам денедеги темир көлөмүн көбөйтүү үчүн болушу мүмкүн жана тургандыгын белгилей кетүү керек.

үйдө гемоглобинди көбөйтүү керек

Бүгүн, аз кандуулук арылуу үчүн көптөгөн жолдору бар. Бирок, натыйжалуу ыкма дене элементи үчүн талап кылынган зор көлөмүн камтыйт, ошол тамак-аш азыктарын, пайдалануу болуп эсептелет. Ошентип, кандай гемоглобинди жогорулата алабыз, жана ылайыктуу болуп саналат, тамак-аш кандай эле?

1. Мен ишенем көптөгөн адамдар адам денесинин темир жетишсиздиги, ошондой эле көп мал азыктарын, тактап айтканда, эт, уй боорду, каймак, сүт, май, жана пайдалануу сунуш кылынат экенин билет болчумун.

2. Үй-гемоглобинди көтөрүү, сиз жетиштүү жерден таба аласыз билүү үчүн. Бирок тез эле канга ичеги-карын ооруларына алып оту менен сылай эмне үчүн? Бул үчүн, белгилүү болгондой, эксперттер, мисалы, малина, жаъгактар, жүзүм, клубника, бул арзан жана жөнөкөй продукттарды, колдонууга сунуш буудай таруу, сарымсак, анар, банан.

3. темир жогорулатуу үчүн идеалдуу чечим 30 миллилитр (2-3 айдын ичинде) өлчөмүндө бир жолку пайдалануу бышырылган кызылчасын (ар түрдүү салаттарды түрүндө) же жаңы кызылча ширеси күнүмдүк муктаждыктын катары кызмат кыла алат.

4. Дарбыздан жана коондон сыяктуу сезондук ягоды, натыйжалуу гемоглобин жогорулатууга буюмдар болуп саналат. Бирок, эгерде сиз катуу нитраты сатып тобокелге салып, бир гана-жылдын аягында же сентябрдын башында аларды сатып алууга сунуш кылынат.

5. Бул дары-дармек каражаттарын тышкары үйүндө гемоглобинди, көбөйтүү үчүн кандай суроого жооп берип жатып, көптөгөн дарыгерлер оорукчандар роуэн мөмө өз ширесин үчүн 1 чоң идиш 3-6 маал алып сунуш экенин белгилей кетүү керек. Бул витамин С ири суммадагы камтыйт жана бул ири көлөмүнө кандуулук айыктырат.

6. Apples - мөмө гана даамдуу эмес, каны аз гемоглобинди бар адамдар үчүн да пайдалуу. Apples адаттагыдай гашык жегенге болот, ошондой эле аларга жана шире чыгарат. Мындай буюмдун пайдалануу кийин темир тълдъ тийгизет 2 саат чай ичип өтө зыяндуу болот.

7. тез гемоглобинди көбөйтүү кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда этегин куруна кыстарып туруп жөткөрүп сыяктуу арзан жана жөнөкөй каражаттарды алып жүрүштү сунуш кылат. Аны үчүн, кайнак суу мөмө-1 чөйчөктү 2 чоң кашык куюп, бир термос менен түнөп кетүүгө тийиш. сорпосу менен күнүнө 200 миллилитр болушу керек ичкиле.

8. Мындай тамак сүзмө менен жаңы темир торлуу сабиз сыяктуу, ошондой эле кандагы гемоглобиндин санын көбөйтөт. бул даамдуу жана ден соолугу салаты кандайдыр бир балага же бойго жеткен баш тарта алышпайт.