Эмне жакшы BCAA: амино-кислота талкан, таблеткалар, капсулалар

BCAA түрүндө Спорт толуктоолор спортчулары үчүн абдан чоң пайда алып келди. амино-кислота эсеби ыкмасы жогорку сапаттагы булчуң массалык, дене май кутулуп атлетикалык жакшыртууга мүмкүндүк берет. көп спортчулар көп учурда мурун суроо бул кошумча тандоо үчүн эмне BCAA жакшы жана кандай жол менен пайда болот?

дары

Амин кислоталары булчуң массасынын бир катар жооптуу болуп саналат. Алардын пайдалануу абдан күч чендерди көбөйтөт, sporstmenov, кургатуу мезгилде майын каршы жардам берет маанайды жакшыртат. Admission аминокислоталар гу жок тоскоолдук жана окутуунун натыйжалуулугун жогорулатат. Амин кислоталары булчуң жипчелери калыбына жараяндарды нормалдашпайт жана клетка өсүштү тездетүү азыктандыруу. Мындан тышкары, бир топ эмгекти оорулардын рискин кыскарган. порошок, капсул же кызытат нускасында амино-кислотадан ортосунда кандай айырма бар? Эмне BCAA тандап алуу жакшы болот? бул маселелердин баары спортчулардын арасында тиешелүү болбой жок.

сапаттуу критерийлери

Эгер амино-кислотаны сатып ала электе эле, ал кайсы критерийлер көбүрөөк баалай сапатын билүү маанилүү. алар боюнча токтолуп, биз мыкты BCAA тандап кантип аныктоого болот:

• кошумчалар мүнөздүү ачуу даамы жок аминокислота үчүн. бир бөлүгү кирлерден тизмеде жок болсо, порошок бирдей болушу керек, эч кандай кереги жок кошуулары жок болушу керек. уктап кетүү, аны таза сууга учурда ак Тасманын үстүндө пайда болушу керек.
• топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка заттар түрүндө кошмолору кубатталат, бирок ченегич кашык таза продукт дозасын калган.

негизги түрлөрү

Амин кислоталары ар кандай жеткиликтүү:

1. порошок чагылдыруучу Амин кислоталары көп суроо-талапка ээ. Бул каржы планын алардын болушу менен шартталган. терс жактары менен өтүнмөнүн жата- жашыруун керек. колдонуудан мурун, порошок суу же шире менен аралаштырылган керек.
2. BCAA таблеткалар эсебинен жеткиликтүү баада да популярдуу болуп саналат. Алардын артыкчылыгы үчүн ыңгайлуу болуп жатат. Бул кошумча башка түрлөрдөн амино-кислоталардын салыштырганда узак текче өмүргө ээ.
3. шайлашат Амин кислоталары - заманбап даярдоо. капсул кемчилиги жогорку баа болуп саналат. курамы номиналдык сатылды жана тамак-аш кошулмаларын бар. капсул амино-кислоталардын негизги артыкчылыгы натыйжалуулугун жана стериоддерди ынгайлыгы жатат. бир зат мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө номиналдык бөлүнүп турат. келсе, капсул ачылып, сууга же башка суусундук кошулду мүмкүн.
4. Суюк түрүндө Амин кислоталары. Бул чыгарылыш түрү убакта популярдуу. Алардын артыкчылыгы - өздөштүрүү максималдуу ылдамдыгы. ошол замат ашказан дубалдын астында суюктук ага эмизген эне болуп, ошол замат кан кирет, андан кийин булчуң талчаларынын берген.

сапаттуу кооздонуу

көп спортчулардын арасында BCAA белгилүү бир түрү, анын этностук жуурулуштурууга сапатына көз каранды пикирде. Бирок, эч кандай олуттуу айырма бар экенин белгилей кетүү керек. порошок түрүндөгү планшеттер жана капсула BCAA салыштырганда же суюк дэнгээлинде да кан кире берет. Бул айырма жок 5-10 мүнөттөн ашык эмес.

мыкты аминокислота порошок Ranking

BCAA дарыны кантип тандоо керек? Кайсы сатып алууга жакшы болот? Ар бир спортчу үчүн, бул суроолор тиешелүү болбой жок.

порошок түрүндө мыкты аминокислота рейтинги болду:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Бул аминокислоталардын sportpita рыногунда алдыда турат. артыкчылыктар боёгучтар, стабилизатор жоктугу кирет. Көп сандагы Кызматтын - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. micronization жогорку даражада. Rasschitanyna 66 берүү.
• Dymatize BCAA порошогун 300г кошулмаларынан жок Амин кислоталары, жутуу жана micronization жогорку даражасына ээ.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. атыр, боео жана стабилизаторлорду камтылган эмес, таанымал аминокислоталардын кээ бир. Бир бөлүгү порошок 5 грамм болот. артыкчылыктары баасын арзан жана ыңгайлуу бөлүктөрүндө көп сандагы пакеттөөдөн кирет (100).

BCAA капсул: жакшы

капсула түрүндө мыкты аминокислоталар үчүн төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Олимп Labs MEGA CAPS. таанымал аминокислоталардын кээ бир. 120, 300 жана 900 капсул ыңгайлуу пакетти бар.
• Nutrition анын Optimum жогорку сапаттуу болуп 1000 BCAA болгон. Бир капсула BCAA 500 мг аспирин болот.
• Бетанкур Nutrition. алардын жогорку quality.Enjoy пакети үчүн бааланат Американын атактуу аминокислоталар, 300 капсул камтыйт. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Анаболик аминокислоталар катышы максималдуу anabolism үчүн мыкты көрсөткүчү болуп эсептелет 3-1-2 болуп саналат.
• Dymatize Bcaa комплекси 2200 Амин кислоталары катуу капсулалардагы берилген турган америкалык жасалган болуп саналат. датасы, кошумчалар жок ак caplet жеткиликтүү үчүн. Packaging 200 жана 400 капсул. майындагы B2, B6 жана C. түрүндө кошулмалары бар

жыйынтыктоо

капсула таблетка же порошок мүмкүн жылы - Жогоруда баяндалгандардын негизинде, аны жакшы BCAA болгон деп тыянак чыгарса болот. Ар бир түрү, анын өзүнүн да, жаман да жактары бар. Ал кандай жол BCAA бир спортчу тандап мааниге ээ эмес. ал кошумчалары кылууга жана пайдаланууга, аны даярдоо үчүн ыңгайлуу болгон негизги нерсе.