Уялчаактык - оору же сапат? уялчаак кантип арылуу керек?

ал чоочун киши менен сүйлөшүп же бир нерсени толугу менен жөнөкөй үчүн кыйын, бирок, ар бир адамдын алдында жатканда, көптөгөн адамдар, сезимди билем. Бул ар бир өкүм же мазактарынан издеп жатат окшойт, жана катуу чырыны жатат. Уялчаактык - бул башаламандык, нормалдуу жашоо берген жок, аларды басынтчу алып, колу-бутун байлап. Бирок, бул шарт менен жөнөкөй эмес, такыр уялышпайт, же кубарып, мажбурлоо, дагы бир жолу жагына коюшат.

Тартынчаак деген эмне?

Эгер расмий аныктамасына таяна турган болсок, уялуу - уялчаак жөнөкөйлүк, сөзү менен да, иши менен да уялчаак жана өзгөчө, кээде оор сак. Көпчүлүк учурларда, сыйым менен тыгыз өз алдынча Ооба, аябай жеке комплекстеринин байланыштуу.

Бул жөн гана таттуу жана зыянсыз жабыртып жатат деп айтуу эмес. Чындыгында, уялуу - адамдын жашоо жок болот, ийгиликке кадимки жумуш таап жана жеке жашоосун уюштуруу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратпайт олуттуу жеке көйгөй болуп саналат.

Көп адамдар ар кандай жолдор менен уялчаак бир мезгилди башынан өткөргөн, аны менен күрөшүүгө аракет кылган. Кимдир-бирөө бат эле берилет, кыйын бирөөнү, бирок бул согушта жоголгон адамдар бар. Тартынчаак курмандыгы жетиштүү коомдоштурган, бул оору эмес, бирок бир гана тамга анык изгилик. Бирок, албетте, бардык өзгөчөлүктөрдүн өзгөртүү же жоюу үчүн башкаруу.

уялчаак адам чыкты

көп коркунуч уялчаак адам, ал эми бир гана көз каранды өзү менен чын жүрөктөн ал коркунуч катары кабыл алат же сөздөрдү "эстүү коркуу" жактырган жок. жаркыраган T-көйнөгүн кийип, чачын стили, карама-каршы жыныстагы адам менен жолугушуу линзаларды байланышууга көз айнек ... Нурлыбек адамдар, караоке барларда ырдап эмес, түнкү клубдарга барып, жок, өзгөртүү жана кадимки жаштар жолугушууларды уюштуруу боюнча Этияттык болуп жасабайбыз: Коркпо, сен каалагандай болот. сиз көрүнбөс катары көрсөткөнгө аракет кылып жатат, кимдир бирөө менен чогуу көрүп, анда - ал, уялчаак киши. структурасын сөзү "уят-сыйыттуулук" абдан түшүнүктүү болот. Инсандык дубалдын артында турат. Адам бири боюнча, көрө албайбыз жана кол салуу эмес, эмне деп ойлойт, алыс жана коргонуу барат тарткылай берет.

маселенин түшүнүгү болушу чейин, уялчаак киши да суроого, уялчаак кандай суроо бербейт. Тескерисинче, табияттын бул өзгөчөлүк коргоочу курал катары каралууда. Эмес, катуу кыйналган алып байланыштуу эмне каардантып - уялчаак негизги көйгөй болуп саналат. Бул курал же жарым-жартылай гана жардам эмес, жол, ал тааныш жана жайлуу болуп саналат. андан арылуу үчүн өтө кыйын болуп калды.

Уялчаактык - жөнөкөйлүк же коркоктук?

уялчаак менен байланышкан коркунучтардан жөнүндө сөз болгондо, Суний жана башка логикалык аныктоо - коркоктуктун эмес. Балким, бул уялчаак элге тоскоол дагы бир жагдай, алар бул аныктамасы салттуу айыпталгандай эле каралоо менен байланыштуу, жана ар кандай жагдайларда туура эмес экенин унутпаш керек да, суу жүрөк болуп, өздөрүн карап көрөлү.

Эгер сиз сөздү терип, анда "уялчаак" синоним, коркоктук, балким, тизмеден алынышы керек. Бул туура эмес, эки, сыягы, ушундай шартта салыштыруу. Мындай өтө жөнөкөйлүк, уялчаак, эпсиз уялчаак эле көбүрөөк тиешелүү деген синонимдери бар. Бирок коркоктук менен эмне кылуу керек?

Көптөгөн уялчаак адамдар баатырдык иштери, чыныгы эр толук жөндөмдүү болуп саналат. Бул татаал иш, уялчаак адам, мисалы, жалпы үйүнөн ойлонуп тыюу деген даражада өзүнүн алсыздыгын алдырбоого эмес, тарыхый-аракет жасаган бир мөмөсy десек болот. көзгө көрүнбөгөн башка натыйжасы, бул иш-аракеттер көпүчлүк, мүмкүн эмес деди.

уялчаак

уялчаак болгондуктан ар кандай баскычтары бар окшобойбу, бул кээ бир көрүнүштөрү өзгөчөлүктөрү себебинен жашап, ал тургай, дос толук мүмкүн. психосоматикалык белгилери менен коштолот Бирок оор Тартынчаак, оор сыноо болду. Бул жеке аракет жетиштүү эмес болгон учурда, сиз, адис менен байланышуу керек. Бул көйгөй мына ушунда.

Кардинал адам айлампа кирип алат, анткени, ушундай абалда жардам гана жакшы психолог болушу мүмкүн, бирок статкомитетинин жардам үчүн адисти көрө бербейт. психолог уялчаак себептерин аныктоо жана тынч калыбына келтирүү жана психологиялык сооронучтун жолунда сабыр түртүп эксперттик жардам бере алат.

Тартынчаак, анда биз буга чейин оор түрүндө жөнүндө сөз болуп жатат бул психолог, же дос-туугандары жардам сурап, жок дегенде, көрүүгө тоскоолдук үчүн иштелип чыккан болсо. Адаттагыдай Тартынчаак уламдан түрүндө көрүнөт, бирок, коомдошуу эле нөлгө жакын болсо, анда иш-аракет кылышыбыз керек. жагымдуу жыйынтыгы ыктымалдыгы да бар, бирок жалгыз, бул мамлекеттин чыгып алуу да кыйын.

психосоматикалык белгилери

Биз да, тартынганын коюшуп психологиялык көйгөй катары жана бир күнөөлүү жоктугу эмес, эске алсак, бул көрүнүш негизги себептеринин бири арылууга болот. өкүмү менен кошо кууп чык, - уялуу деген маселени чечүү үчүн бир жарым. сабыр чечүү үчүн бир балл сот толугу менен кабыл алынгыс болуп саналат Бул психология, негизги ыкмаларынын бири болуп эсептелет. Психосоматикасына - Бирок, башка психологиялык көйгөйлөр, тагыраак айтканда, уялчаак адамды создуктурбай бар бар.

Эгерде, уялчаак улам тердөө киришүүдө Дененин диркирегенин, мейкиндик жана дем алуу боюнча проблемалар боюнча соккунун, анда биз олуттуу психосоматикалык сигналдар жөнүндө сөз болуп жатат. Албетте, жогоруда оорунун түзөт физикалык оору, катышуусун жокко чыгаруу керек, ал эми денеде баары бири менен тыгыз байланышта. Алар жиниме бардык оорулар деп эч нерсеси жок.

Psychosomatic көрүнүштөрү күчтөрдү жана каражаттарды аныктоо үчүн күрөшүп зарылдыгы тартынчаактык тартып, алар менен куткарылуу жолун жабуу. Психолог жардам берүү мүмкүнчүлүгү жок болсо, кийинки бир аз дары жазып психиатрда, бир жолдомо болот. Албетте, акыл-оюн тумандатып, ошондой эле ашыкча тынчсызданбаш жол бербейт.

Уялчаактык лихорадка

Бул так статкомитетинин бөлүп төрөлгөн балалык жаракат же башка терс көрүнүштөрдү керек жана психикалык оорунун. Кээде оор, ал тургай апыртылган Тартынчаак - оорулардын белгиси токтотуу медициналык тууралоо болуп саналат. Сиз салмактуулукка жетишүүгө багытталган жеке өсүш, ой жүгүртүү жана башка иш-күчтөрүн окутуу боюнча көп убакыт алат, бирок, мындай ой бузулуу катары белгилерин өтүп, анда Мания-депрессиялык жана мамлекеттердин, шек ар кандай, ал четке тийиш эмес.

Тартынчаак кол салганда

Кээде ал күчтүү уялчаак экенин моюнга алышыбыз керек - бул медициналык практикада мындай диагноз жок карабастан, оору болуп саналат. бир адам биринчи уялчаак жылмайып, башка адамга же тартынчаак болсо, карама-каршы жыныстагы өкүлдөрү келип, андан кийин өз ыктыяры менен өзүн-өзү обочолонуп келгенде, анда биз кыйынчылыктардан улам күчтүү чабуул тууралуу сөз болуп жатат.

бул маанисиз болуп жатканда уялчаактык, кээде, акылга сыйбас өлчөмгө чейин өсө алат. уялчаак болгондуктан айрым көрүнүштөр үчүн кыйратуучу алдын алуу үчүн, бул күрөшкө жетишсиздигин жарыялаш үчүн күчтөрдү жана каражаттарды аныктоо үчүн баалуу болуп саналат.

уялчаак себептери

биринчи мындай өзгөчөлүктөрү себебинен алып келген себептерди түшүнүүгө болот. Тубаса уялчаак адамдар болгон жок, бул өзгөчөлүккө ээ. Бирок, көп жаш балдар, ал бир сулуу, тартынганын бар. балдардын уялчаактык жаңы нерсени сезимсиз коргонуу иретинде бир түрү болуп саналат жана тааныш эмес, өмүрүнө коркунуч туудурушу мүмкүн. Alien Полли момпосуй жана бир жугуму уялчаак жанган созулуп, анын энесинин артында. Эмне болуп жатат?

бир чоң белгисиз максат менен Alien жаратуу баланын жеке мейкиндикти үзгүлтүккө учуратуу үчүн умтулат. Ошол эле учурда ал назиктиктин азгырууга аракет кылып жатат. ошол эле учурда эне тынчсыздануулар же зордук-зомбулукту көрсөтүү болсо, сокур сезим боюнча бала мындай жооп туура таяныч боло алабыз - бейтааныш адамдар менен байланыш коркунучтуу. Бирок, ачык агрессия коркунучтуу, ошондуктан коргоосуз жаратуу ыкмалары, чаарчыгын талаага алып, анын энесин калтырып - бул көзгө көрүнбөгөн болууга аракет кылып жатат. сен эмес, көзгө көрүнбөгөн болуп, анда баасын атынан бул жандык олжо эмес экенин болочок жырткыч ынандыруу керек, ошондой эле абдан белгилей кетчү нерсе.

Андан кийин, жүрүм-турумдарына бербеген курдаштары менен мамиле туруктуу болот - балдар таш боор. Ошол эле учурда ата-бала колдоо жана коопсуз сезип, жок, жок болсо, анда ал келечекте кыйла ыктымалдуу кыйынчылыктар болот.

менен күрөшүү Тартынчаак

уялчаак менен болгон согушта абдан маанилүү нерсе - маалымдоо жана маселенин кабыл алуу, ошондой эле биринчи кадам болуп саналат. аракеттенсе да, алардын көз карашын кайра карап чыгышы керек, - сөзсүз бул тикенектүү жолдо ката, алар - жөн эле мүчүлүштүктөрдү өзүн-өзү жумшаруу үчүн сыноо. уялчаак кантип арылуу керек? Балким, биз биринчи кезекте эмне үчүн эмес, кантип айтып олуттуу учурлары санын азайтууга жардам берет болушу керек.

Сиз кордоп, ойлонуп жей албайт. тайманбастык менен анын психологиялык көйгөй менен күрөшүү кирген адам, демейки кылган. ар бир уялчаак адам көзгө көрүнбөгөн түрдө катышып жатат Ички цензор, жап кылуу керек.

уялчаак арылуу жолдору көп: Жогоруда айтылгандай психолог, команда бир радикалдуу түрдө өзгөртүүнү көздөшпөйт, көз-карашты колдоо. уялчаак достору да досторум бар, алардын колдоосу сиз уялчаак адамдар достук төрөгөн үчүн күрөшүп жатышат, алардын деп эсептеген, өзгөчө, абдан маанилүү коомдук чөйрө аз. таптакыр башкача команда менен тийдим уялчаактыгы кутулуу үчүн учурлар бар. йога, бий, туристтик жүрүштөрдү, бирок, жок эле дегенде, каноэ - башка түзүлүштөрдүн эл издеп ылайыктуу нерсе. айлампа чыккыла мүмкүн, башкы нерсе - багынган жок.

керексиз өзгөчө

бир адам бир жолун таба албай кыйналып жатса уялчаак кандай, ал башка өзгөчө болот. дагы да уялчаак табуу жана анын эсебинен өздөрүн ырасташат. башка адам, куугунтуктоочу, жан алгыч үчүн цензор болот. Кечээ уялчаак жана олдоксон Cranks, ошондой эле ырайымсыз куугунтукка демилгеси болушу мүмкүн. жабырлануучунун жерде болуп өлүм коркот типтүү уялчаак жоготууга баскынчылардан орто бөлүгүндө жайгашкан - Бирок, бул проблеманы чече албайт. Бул жагынан алып караганда, бул уялчаак мүмкүн эмес, ал бир гана overcompensation, үмүтсүздүк менен жандоо, ал адамдын психикасына тийгизген зыяндуу таасири болуп саналат.

Уялчаактык - бир сүйлөм жок

Мен чынында эле уялчаак кутулуу жана башка катуу шашпоо керек - ийгиликтүү адамдын сүрөтүн түзүүгө, актердун ойногула, күзгүгө бир уялткан Hollywood жылмайып алдында саат көнүгүшү кирет? уялчаак арылуу үчүн кандай ой жүгүртүү менен эле байкуш бойдон жайлуу масканы тандап алат, бирок эртеби-кечпи, кандайдыр бир беткап иштеп токтотпойт.

Көптөгөн уялчаак киши так, анткени, анын аруу уялчаак. Мурда бирдиктин сыймыктана турган, биздин күндөрдө күрөшүп жөндөн-жылы, ал көнүмүш болуп калды. Тартынчаак жашоого үйрөнүүгө толук мүмкүн болгондуктан, тышкы кыйынчылыктарга жол берилбейт, аларды сооротуу аймагын куруу. Бул башкы нерсе менен - өзүн-өзү обочолонуп, жосунсуз жоруктарды жок.