Төрөттөн кийин калыбына келтирүү - жаш энеси кенеш

качан төрөгөн ар бир аял, анын кош бойлуу кийин жакшы абалда кайрадан кандай татаал экенин жакшы билет. Килограмм 9 айдын ичинде топтолгон жана тез абалга нерсенин алыс. төрөлгөндөн кийин калыбына келтирүү - сүрөттө эски абалда эле кайра жаратуу эмес, ошондой эле, ал эми жан дүйнөсү жана тынчсыздана системасын калыбына келтирүү, ошондой эле дүйнө үчүн психологиялык мамиле калыбына келтирүү. ымыркай төрөлгөндөн кийин, ар бир аял эмес, алгачкы күндөрү ылайык бардык сезимдерибизге жана органдарды сактап чейин болот. Жана калыбына келтирүү жараяны абдан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Айрым окумуштуулар төрөттөн кийин калыбына келтирүү болочок эне бала төрөө үчүн берилген убакыт бирдей өлчөмдө талап кылат деп ырасташат, 9 ай. Кээ бир тажрыйбасыз аялдарды алар төрөп берген, баарын өз орундарына кайтып келет деп ырасташат. Бул ката! Ар бир өкүлү prekarsnogo секс дене, ошондуктан ар бир эне өзүнүн мурдагы күч-кубат, ар кандай жолдор менен пайда айыкса. Анткени, кээ бир, бир нече эле жума, ал эми калгандары боюнча жана кайра калыбына келтирүү үчүн көп жыл керек.

Ошондуктан, төрөттөн кийин тез калыбына келтирүүнү ишке ашыруу үчүн кандай түшүнүү үчүн, сиз кээ бир көрүүгү аткарышы керек:

- төрөлгөндөн кийин, алгачкы сааттарда эле, ал буга чейин жол-жобосу, "тирилүү" келе жатат. Бул жерде топтолгон канды алып аркылуу массаж кылып аначы. Андан кийин көбүк, канды токтотуп жана кан тамырларды азайтуу үчүн суу менен колдонулат. деп апасына кийин туалетке барып жана жугушун алдын алуу үчүн табарсык бошотуп керек. Ошондой эле, бул аял төрөдү кийин төшөктө эс сактоо керек, ал жараатын айыктыруу жана алсыздар, кан айлануу алдын алуу үчүн керек. Төрөттөн кийин калыбына келтирүү алгачкы сааттарында ал ушул убакта сага жумуштан кийин эс керек, анткени, абдан маанилүү;

- Андан кийин ымыркай төрөлгөндөн кийин биринчи күн келгенде, алар өздөрү гана каалаган үчүн көп калтырышат. Бул мезгил аралыгында, аял өзүнүн сүйкүмдүүлүгү менен мактана албайм, ал абдан кыйналып бүттүм. Бул учурда, көзгө 10 мүнөт үчүн курулган атайын жардам суук бандеролдорду, ал идиштер бейпилдиги жана бетиндеги безеткинин кан алып алат. Мындай учурда дарыгер тарабынан белгиленген басуучу жардам берет, көкүрөгүн, кайра оору, ичтин оорушу, кайра оору - Аялдар бул күндөрү оору денеде сезишибиз мүмкүн. Жалпысынан алганда, I Feel The оору кийин төрөт - бул нормалдуу эле көрүнүш болсо, аларды чегип, ашказан - бул сөз менен энелеш кысылышы, оору чыгып īīр - да, табигый мүнөзгө ээ, анткени ал гана эмес ошол замат изде кийин жеткирүү. Калыбына келген төрөт боюнча жана алгачкы жума албаган, ошондой эле ар бир аял башкача. Көпчүлүк учурда, көкүрөк оорусу, сүт бир түзүү, бездер чогулат болот "Ташты". Аларды алып салуу үчүн, суу топтоочу же көп учурда көкүрөгүн бала керек. Ал эми каатчылык энесине алдын алуу үчүн суюктук башатынын менен чектеле керек.

атап айтканда, бала төрөлгөндөн кийин негизги көйгөйлөрдүн бири, мурдагы көлөкөдө кайтарып берүү болуп эсептелет - ичимдин баштапкы сатып алуу. Бул учурда, бир туруъуз кийиши мүмкүн - бул калыбына бар экенин камсыз кылуу үчүн абдан таасирдүү ыкмаларынын бири болуп саналат төрөгөндөн кийин, көнүгүү жасоого болот, бирок алар өздөрү да артка кадимки сүрөттү алып жардам берет. Бирок силер көнүгүүлөрүн жасоо баштала электе, доктурга кайрылгыла керек. Өз алдынча дем алуу көнүгүүлөрүн сунушталат - дем боюнча курсагына күйө үчүн sdut- кыл. Ошентип, 15-20 жолу бир нече жолу кайталады.

Кош бойлуу кийин калыбына келтирүү - бир оор иш, бирок бул мүмкүн эмес, ал эми ар бир аял өз убактысын жана убакыт керек. Эмес, кошумча кг ээ болуу үчүн, анын жүрөгү астындагы бала бар болсо, таттуу жана крахмалдуу азыктарды жеп албаш керек. Башкача айтканда, болочок эне кош бойлуулуктун бүтүндөй болсо аз бар, бирок, көп учурда таттуу кыянат жана туура тамактануу менен биригет да, ашыкча болуу менен проблемалар жок болот.