Теринин душмандары

Теринин карылык жыйырма жаштан баштайт - жыйырма беш жыл падышачылык кылды. бул жараянды жакшы жагы, ал генетика боюнча 20% ы гана көз каранды болот. Башка сөз менен айтканда, жараян Карылыкка 80% га, көзөмөлгө алууга мүмкүн, биздин иш-чаралар жөнүндө, ошондой эле көз каранды. Биздин териге зыяндуу жети негизги терс жагдайлар, анын сулуулугун сактап калуу үчүн качуу керек.

1. 1. Gravity

Биз мектеп токойчуга Албетте эстеп катары Newton алманын күзүндө гана жакшы кабар эмес, бизди алып кийин ачылды.

50 жашында тартылуу таасири жылдан кийин улгайып калган адамга тери окшош таасир этет.

кепили ишке ашырган болушу, тактап айтканда, төмөнкү жаак пайда болот, үстүнкү эриндин көлөмү кыскаруу менен түшүп турат - тери жалкоо жаш болуп, көбөйүп жатат.

1. 2. Айлана-чөйрөнүн булганышы

Бүгүнкү күнгө чейин карабастан жайгашкан, булгоочу заттардын тобокелдигин болтурбоо үчүн мүмкүн эмес.

чөйрөсүнөн булганышы менен жабыркаган теринин абалына терс таасири. Алар анын түзүлүшүн жок тери дагы орой жана бырыш даярдоо, тешиктери булгап, ал эми андан кийин кургатылат жана анча ийкемдүү кылып. суусуздануу жана негизги себеби теринин кургап, кышында жана жайында күндүн нурларынын жылытуу болуп саналат.

1. 3. Тамеки тартуу

тери абалына терс таасир тамекини жазыла элек. Тамеки түтүн кычкылтек жана ар кандай азык заттар менен камсыз терс теринин үстүнкү катмары кан айланууну таасирин чектеп, тамырларында катаалдаштырат. Андан кийин, ал өзүнүн түсүн таасир этет, тери супсак, кургак болуп калат.

тамеки эми улгайып калган бир кыйла маанилүү себеп коллаген жана денедеги зыяндуу радикалдарды жайылып алсырашына болуп саналат. микроскоп аркылуу терисин карап, атүгүл жаш тамеки жакшы тырышып көрүүгө болот.

1. 4. баскычка

күн бою, биз бетме-жылы 15 000 жолу өзгөрүп жатат? Бул абдан бул уятсыз үчүн терисинин абалын жана көрүнүшүн таасир этиши мүмкүн.

Илимий изилдөөлөр тери жипчелери түздөн-түз бет кыймылдарына начарлагандыгынын мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Бул каалаган эмес эле, бирок, эч нерсе өзгөртө албайт. Бирок, биз жылмайганда, 14 дененин иш экенин унутпоо зарыл, ошондой эле кабагын кийин - жыйынтыктары 70 Макул, бул көп күлүп үчүн жакшы негиз болуп саналат!

1. 5. уктап жатканда Басышы

Сен уктап жол менен, тактап айтканда, турган турпатым, сенин бетине "чагылдырган". анын көзү тирүү кезинде, орточо киши тууралуу 15-20 жыл уктап, жана ар бир бырыш түшөт барган сайын айкын ойгонгон болот.

Тобокел боюнча сиздин ачка бойдон уктап артык адамдар ээ чекесинде тырышып, жана, алардын эки капталындагы уктап артык адамдар көп учурда моюну жана беттерине тырышып ээ. Бул маселени жоюу үчүн негизги сунуш сиздин чалкасынан уктап жатат.

1. 6. Стресс жана уйкунун жетишсиздиги

уйку жана дайыма стресс жоктугу сиздин теринин абалына терс таасирин тийгизет. Ошондой эле, бул жагдайлар, мисалы, түсүн, аяр, кургактык, же ашыкча sebum сыяктуу терс таасирлер башталышы болуп калышы мүмкүн.

Бир топ маанилүү терисин, ошондой эле сергек уйкуга калыбына келтирүү үчүн көбүрөөк убакыт бөлө алат. Демек, каражат басып негизги стресс учурда керектүү өлчөмдө күн сайын эмгекчинин уйкусу таттуу.

1. 7. Sun

Дерматологи каруу нурларга, "карылык" менен шартталган деп аташат. 90% Карылык күн нурунун таасиринен көз каранды. Кызыктуу, кээ бир учурларда, photoaging күн нурунун таасири менен он чакты жылдан кийин гана пайда болушу мүмкүн эмес. Ошентип, ал жакшы бул башында сак эмес, маани беришпейт Селексии.

Күн ийкемдүүлүк жана чечкиндүүлүгү үчүн жооптуу эки маанилүү белоктордун да терс таасирин тийгизүүдө. коллаген төмөнкү горизонтторунун коркунучу 20% га жана аярлык сыяктуу адамдарды.

күн нурлары бир кыйла тагыраак айтканда, клетка калыбына жараянын жайлатып теринин абалын, тери кургак жана эшилме кылып начарлап кетиши мүмкүн. күн нуру түсүн таасир негизделген, ал теринин обон жылмакай болушу мүмкүн деген тыянак чыгарса болот.

Күн тарабынан келтирилген зыяндын өлчөмү, жашоо үчүн, ошондой эле тери түрүнө күн өткөргөн убакыт өлчөмүнө жараша болот.