Сылдыс - бул эмне? Сылдыс: аткарып техникалары, сын-пикирлер

Сылдыс - бул эмне? Бул термин айрым рухий кайра көмөктөшүүчү атайын дем алуу ыкмасын ишке ашыруу. энергияны чыгаруу менен дененин биримдикте жана адамдын акыл-багытталган ой доктринанын бир бөлүгү болуп саналат.

түшүнүк

деген термин "Сылдыс" - бул эмне? Англис тилинде сөз "кайра жаралуу" дегенди билдирет. Бул практика өз тажрыйбасына ар кандай терс натыйжаларынан адам эркиндикке боюнча, ынтымак жана жашоо мейкиндикти калыбына келтирүүгө алып келет, анын күч-кубатын, бириктирүү, ошондой эле багытталган.

Бул ыкма негиздөөчүсү чыгыш ыкмалары ар түрдүү менен билимин жана тажрыйбасын колдонгон Леонард Орр, болуп саналат. Бул иш боюнча, ар бир адам эстейт, аларды өздөрүнүн туулган эстеп болот. Бул Сылдыс курула турган пайдубалдын болуп саналат. Бул ыкма сын жолдоочулары адамдын туулган эскерүүлөр тайып жана энергия зор мүмкүнчүлүктөрүн ачууга деп ырасташат. Бул өзгөртүү жана күнүмдүк иштерге көбүрөөк эркин, кубанычтуу жана натыйжалуу болушу үчүн адам жардам берет. Интеллектуалдык өнүгүү - бул кээде Сылдыс сүрөттөлгөн дагы бир мөөнөт болуп саналат. Бул эмне? Бул учурда, техника, алардын айланасы анын орун сезип баштайт эле адам үчүн таптакыр жаңы жашоо деп түшүнсө болот, ошондой эле, аны курчап турган бардык күчүн.

тарыхы

биринчи жолу бул ыкма Америка Кошмо Штаттарынын жыйырманчы кылымдын 70-жылы пайда болду. туулган бошонгуча кайталап өзү белгилүү Сылдыс болуп саналат. Technique бойго жаракат адам эркиндикке күтүлгөн аны нормалдуу өмүр сүрүүгө жол, анын бардык иш-аракеттери, анын белгисин кийинкиге калтыруу, терс маалымат берди. Бул өзүнө абдан күчтүү жана натыйжалуу дарылоо таасир берет. Төрөлгөндө алынган терс окуялардан арылуу үчүн, дем алуу техникасын берет.

анын азыркы этапта Сылдыс араздашуудан бардык түрдөгү кутулуу мүмкүнчүлүгүн карайт, бир гана адам төрөлгөндө келип жатат деген жок. Бул туура шарт түзөт эс, музыка жана дем алуу.

ыкмалардын натыйжалуулугун эске алуу менен, Сылдыс боюнча ар кандай пикирлер бар. Ой, бул ыкмасын шакирттери, ошондой эле эксперттер жана башка тармактарда да оң жана терс. Бул идеялар дарыгерлер жана психолог, психиатр тарабынан сынга алынып, ал тургай кээ бирлери ыкмасы алып келиши мүмкүн, анткени, бул коркунучтуу болушу үчүн, аны карап да истериянын. Кандай болбосун, азыр ырастап же бул ыкмасын натыйжалуулугун жокко эч кандай клиникалык изилдөөлөр бар.

ыкманын артыкчылыктары

-бирине карама-каршы маалыматтарга карабастан, технология жактоочулары оң тарапта талап, деп Сылдыс жатат. Сын-пикирлер бул ыкма төмөнкүдөй артыкчылыктарга ээ деп айтышат:

• Бул стресс же депрессия бошотот.
• Бул жыйрылышы азуусунан денесин бошотту.
• психологиялык жана психикалык блокторду түрдүү жок.
• адамдын мүмкүнчүлүктөрүн чагылдырган.
• Бул өзүн-өзү ачылган мүмкүнчүлүктөрүн жайылтылат.
• ден соолукту жакшыртат.
• Бул так мамиле алууга мүмкүндүк берет.
• кол тийбестик баштады.

Мындан тышкары, бул ыкма эле жакшы нерселер тууралуу ой жүгүртүү жана маселелерди учурлары боюнча жашаган жок, мүмкүнчүлүк берет.

ыкма өзгөчөлүктөрү

Бул ыкманын жактоочулары боюнча Сылдыс, ачып таап, анын сезим бар адам системалары, сырын тааный берет. Көпчүлүк учурда, биз акыл-эс жана психологиялык жаракат ар кандай нерселер тууралуу айтып жатабыз, репрессияга кумарлануу, куштарлануу сезимдер, туура эмес, өкүнүп, ж.б. Бул жүктү арылып. - Бул Сылдыс калтырган нерсе. Технология адамдын ички дүйнөсүнүн ылайык келет, ага физикалык жана психикалык боюнча калыбына келтирүү үчүн жол ачат.

мини-даана жана мүнөздөгү депрессияга Сезими, ошончолук маанилүү энергия сарпталат. Сылдыс бул ресурстарды арылып, бир кыйла оң жана жигердүү нукка жиберет.

өзүн-өзү жардам

Бул ыкма жараяны сырттагылардын катышпаган, ичинен жүзөгө ашырылат деп ойлойт. Өзүн-өзү жардам жана Сылдыс - бул эмне? Бул жараян натыйжалуу болушу үчүн, адам, акыл-оюбузду, сезимдер жана дененин кандайдыр бир билим алуу керек. сезим, анда жазылгандарды - Бул бул эмнени билдирерин түшүнүүгө жардам берет.

терс энергия жана маселелерди маалымдуулугун сезгендер таап чөнтөгүнө иши жана өзү үчүн жоопкерчиликтүү адамга сезимин алып келет. Technology дене жана акыл үчүн кошумча мүмкүнчүлүктөрдү берет. Атап айтканда, ал ойлонуп түшүнүү жана бакыт жана ынтымак абалын жетүү үчүн жардам берет.

технологиясынын өзгөчөлүктөрү

Ошо сыяктуу эле ээ үчүн, тажрыйбалуу кожоюну жетеги астында бир нече жыйналыш сарпташат, анан тарбиячы улантуу зарыл. Бул Сылдыс элек бир артыкчылыгы болуп саналат. Техника төмөндөгүдөй курамдык элементтери карайт:

• Туруктуу мүнөзгө дем Тектеш.
• теринин жана акыл-эс боюнча.
• майда-чүйдөсүнө чейин абдан көңүл жана айланасында эмне болуп чоң сүрөт.
• кырдаалды контекстке карабастан, бардык нерседе оң терс өтүүдө.
• Толук ишеним rebefinga жараян.

Жарыш бул компоненттерин ээрчип дене менен акыл-эске максималдуу натыйжа берет.

дем алуу адат

Сылдыс бир нече компоненттерден турат. негизги ролу дем берилет. Бул электр энергиясын чыгаруу жана дене менен акылдын ортосунда мамилелер үчүн жооптуу болот. техника дем төрт түрүн колдонууну карайт:

• Deep жана жай. Бул өзү башкаруу ыкмасы үчүн колдонулат. Бул учурда, дене жана терс жана жагымсыз сезим жок кылынат кадимкидей эс алам.
• Deep жана тез. Сылдыс негиздери. сезим кирүү үчүн колдонулган. басым табигый жана стихиялуулугун турат.
• Тез жана үстүртөн. бөлүктөргө терс сезимдер майдалоо үчүн колдонулат. өзгөчө кырдаалдарда, өзгөчө натыйжалуу.
• Агын жана жай. Бул Сылдыс чыгуу үчүн колдонулат.

Ар бир түрү өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, кээ бир эрежелерди талап кылат. Process жакшы тандалган музыка шарт түзөт.

Holotropic дем алуу

Бардык жабдуулар Сылдыс жарым-жартылай holotropic дем алуу ыкмасы менен курулган. Бул түпкүргө Grof тез жайылышына арттыруу максатында иштелип чыккан. Holotropic Breathwork жана Сылдыс дагы эле кээ бир айырмачылыктар бар. эсинде киргизүү олуттуулугун эске алып, биринчи ыкма бардык сабактар адистердин көзөмөлү астында акырындык менен гана жүргүзүлүшү керек деп эсептешет жатат. Мындан тышкары, бул адам мурда чөмүлүү жараянына аны даярдайт тиешелүү теориялык билимдерди алышпастан керек. Сылдыс ыкмасы көбүрөөк көз каранды эмес жана кошумча экспертизага муктаж болбостон жайылтылат. Бул көп учурда сын кайра технологиясы.

Сылдыс - оң өзгөрүүлөргө издөө энергетика жана стимулдарды бошотууга багытталган атайын дем алуу ыкмасы. техникасы атайын дем пайдаланууга, ошондой эле иш жүзүндө кээ бир эрежелерин карайт.