Орозо учурунда кандай тамактарды жегенге болот? Тамактануу учурунда орозо. Products орозо жол

Бардык адамдар орозо экенин билем - бул жыл бою ортодоксалдык жолдоочуларына аткарууга бардык диний кызмат орундарынын абдан катуу болот. Көпчүлүк адамдар туура эмес анын акыркы жылдары популярдуу болуп азыктанган бири деп эсептешет. кандайдыр бир орозо максаты мусулман күчтүү, эркин жана акылдуу кылып турган + дененин каалоолорунан + качууга байланыштуу болуп саналат.

Жалпы сунуштар

Үстөккө берген адам денеси кыштан кийин суук алсыз болуп, дээрлик бардык витамин дүкөн жоготкон жаз, туура. Орозо учурунда тамактануу оор белок жүгүн алыс жана камтылган азык жоголгон денесин толуктоо meatless азыктарын.

Ыйсанын бардык жолдоочулары үчүн аталган жана сактоо боюнча жалпы сунуштар. кээ бир да балык орозо жол берилет же жокпу, билбейм да. Бул чиркөө салт бардык өзгөчөлүктөрү, азыр биз сүрөттөгөн. жаныбарлардын тамак-аш, кырк күндүк мөөнөттө толугу менен пайдаланууну таштап болушу керек эле, өсүмдүктөрдү тамак-аш менен барып, тамак-аш орточо болот. Антынын да жаман адаттарды тиешелүү: тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин. башкалар менен жоомарттык, кечирим жана жарашуу менен карай, алардын жүрүм-турумун өзгөртүүгө укугу. Ортодоксалдык адам терс ой-сезимдерин айтуу эмес, жаман, жаман ойлор баш болуп саналат. Бул иш-чаралардын баары өз ишеними, эркин бекемдөө жана адамдын рухун нымдаш үчүн жардам берет.

маанилүү эскертүү

толугу менен жыйындын министрлер жана кечилдердин ылайык буйрук бергендей-жылы тамак-аш катуу эрежелер. Simple жоюшу четтеп кетүүлөр кыла алат.

Мисалы, жашы, боюнда бар жана бала эмизген аялдар, оорулуу жана жабыркаган адамдардын он төрт жашка чейинки азык-түлүк антынын балдарды мажбурлоо зарыл эмес. Ошондой болсо да, рухий жактан ишти кошпогондо, бардык ыйман аткаруу үчүн зарыл.

Алар да тамак-аш орозо учурунда

биринчи жолу орозо чечим кабыл алгандар үчүн түп-тамырынан бери тамактануу өзгөртүү үчүн биринчи оор болушу мүмкүн. Демек, дененин пайдасы үчүн орозо учурунда кандай тамактарды жегенге мүмкүн экенин карап көрөлү болуп баштадым.

Каши Slavic ашканасы менюсу - көбүнчө тамак-аш. Иш жүзүндө, аларды даярдоо үчүн эки же үч пайдалануу менен дан эгиндерин түрдүү. Көбүнчө, ал бирөөлөрдүн гречка, күрүч жана сулу болуп саналат. Ал эми арпа, таруудан, буудайдан, таруудан, жүгөрү, арпа жана соргону сиздин меню эгиндери, ар кандай болот. гана майлардын колдонбостон сууга тийиш орозо учурунда тамак-аш даярдоо. козу карын, жаъгак, жашылча жана жемиш кошту, анткени дан эгиндерин азыктык баалуулугун жогорулатуу жана тамак-аш менен камсыз кылуу үчүн берет.

өсүмдүк белоктор

малдын протеини башаты баш тартып, эл тобокелдик дене үчүн материал жок калган. буурчак, төө буурчак, соя, жасмык + - жакшы алмаштыруу беде болуп калышы мүмкүн. белок, темир, топуктуу жана амино-кислотадан турган толук топтомун бай Бул сонун өсүмдүк тамактар. Орозо учурунда туура тамак менен камсыз кылууга жөндөмдүү өсүмдүктөрдүн химиялык курамынын жалпы жана өзгөчө касиеттери. Бин буюмдар көп көптөгөн өлкөлөрдө улуттук тамактардын даамын менен таанымал болуп калды.

Жашылча-жемиштер, өзгөчө болуп кылбай жети жумалык мөөнөттө кабыл. Аларды биринчи, экинчи курстарда, каптал идиш, татуу жана суусундуктарды алат. Тамак ар кандай түрдө болушу мүмкүн: таза, кайнатып, судак, Балык, туздалган же кургатылган.

өсүмдүк стол козу милдеттүү, эт үчүн толук жетпейт. Алардын ичинен закускалар тамак болот, негизги тамак-аш, соустарды жана пирог толтуруунун. тузсуз жок Canned же тоъдурулган козу карындарды пайдалануу сунушталат. Соода тармагы заманбап керектөөчүлөргө катыруу-кургатып дуушар болгон табигый буюмдардын көп тандоо менен камсыз кылат.

Ал эми балык тууралуу эмне айтууга болот?

Орозо учурунда тамак-аш жегенге болот эмне деген шумдук, биз балык жана башка азыктары жөнүндө да унутууга болбойт. кырк күндүн ичинде эки жолу гана балык дасторкондон жол: айтуу жана Палм-жекшемби өзгөртүлгөн. Икра жол дасторкон артпа Лазар, ишемби күнү - бир гана жолу. азыктары тууралуу пикирлер бир аз ыйык кызмат кылуучулар менен айырмаланат. Карабас-жаныбарлардын же өсүмдүктөрдүн тамак-таандык эмес. Ошондой эле, балык менен байланышкан эмес. Ошондуктан, атыгып, аларды кантип пайдалануу, өз алдынча чечим кабыл алышы керек. Көбүнчө, ал гана жекшемби күнү ашын жеп сунушталат орозо күндөрү. Биз учурунда балык жол багытталган деген жыйынтыкка келишкен.

Бирок, баары эмес. Жогоруда тартып, биз орозо уруксат башка продуктулардын тизмесин: таттууларды, жаъгак, үрөндөрдү, май, жумуртка, анын курамына макарон жана соустарды жок. Эч кандай чектөөлөр nesdobnoe сындырып, нан берди. уй сүтүнүн сүйгөн кылбай, бир мезгил ичинде сунуш Анткени трубочки же соя менен алмаштырууга аракет кылуу.

суусундуктар

Орозо учурунда тамак-аш жегенге боло турган өз алдынча аныктоо, биз суусундуктардын тууралуу унутпашыбыз керек. табигый өсүмдүк компоненттерин жасалган ысык жана муздак суусундуктардын түрдүү пайдаланууга уруксат берилет. ысык чай, какао, какао ашырат. Cold - бул мөмө-жемиш ичимдиктер, желе, uzvar, шире, жемиш суусундуктар. спирт эске алуу менен, уруксат гана кургак кызыл шарап жана Cahors өтө чектелген санда берилет. Шарап ичип орозо биринчи жана акыркы жумасында тышкары, ишемби жана жекшемби күндөрү болушу мүмкүн.

тамак-күн

Жыйын башчыларына жана жөнөкөй момундар үчүн дагы бир жолу тамак-аш азыктары орозо учурунда жегенге эмне жөнүндө ойлонууга эмес, атайын календарын жарыяланат. Бул жуманын ар бир күнү үчүн сунушталган азыктардын тизмеси менен камсыз кылат. Diet ар бирин өз-өзүнчө sedmits боюнча өзгөртүлүшү мүмкүн. Бардык ыйык кызмат кылуучулар менен монахтар календардык орозо так карманууга милдеттүү. Ошондуктан курамында тездик менен иштейт, Жыйын мыйзам бузбай, адам жетиштүү азык алат. Ошентип, ал денелик жана акыл күчүн сактап алат.

Орозо убагында менюсу

Дүйшөмбү күнү, жашылчалар, мөмө-жемиштер, нан-суу менен тамак дүйшөмбү-жума белгиленген. Шейшемби, бейшемби, сиз аз майлуу тамак-аш, ысык тамак болот. Ишемби жана жекшемби күндөрү азык-түлүк, май менен кошо жол жана балык бышырып алабыз. Бул орозо учурунда диета жалпы насаат окшойт. Ошондой болсо да, жума сайын, кээ бир өзгөчөлүктөрү бар.

Ошентип, биринчи жолу жума белгиленген орозо кармады. Бардык азык-түлүк, май жок даярдалган жана биринчи күнү бардык толугу менен тамак-аш менен баш тартышы керек. Экинчи бир эле тамак-аш бешинчи аптага From:-жылы май жок чийки же бышырылган азык- жума жана дем алыш зайтун майын кошуп. Мындан тышкары, тамак-аш менен ишемби жана жекшемби күнү sacramental шарап кошумчалады.

Алтынчы жумада жумуртка меню Ишемби күнү кошулат деген бир гана айырмасы менен мурунку окшош. Акыркы жолу, жетинчи жумада, катуу орозо сунуштайт. майын кошуп туруп, бир гана азык-түлүк чийки шаршемби дүйшөмбүдөн баштап. Maundy бейшемби күнү сен май менен шарап менен бышырылган тамак жей алат. күнү жакшы жума тамак абсолюттук кармануу керек. Ишемби күнү Пасах майрамынын алдында, сиз кээ бир сууга бышырылган майсыз тамагын жей алат.