Кош бойлуу гемоглобинди кантип жогорулатуу: азыктары, дары-дармектерди жана сунуштардын тизмегин

Кош бойлуулук - аял дене үчүн өтө оор учур. Ушул эле учурда, ички органдардын оорчулук көбөйүп жатат. Ушул себептен улам, эненин келечек статусу боюнча туруктуу жана жакын мониторинг турат. кам доктурга алып көрсөткүчтөрүнүн бири, гемоглобин көлөмүн кыскартуу болуп саналат. Ошентип, анемия жана көбөйтүү үчүн эмне болгон кош бойлуу гемоглобинди? Кудайдын иликтөө көрөлү.

гемоглобин деген эмне?

Гемоглобин - комплекстүү бир түзүлүшкө ээ болгон малдын протеини. Бул кычкылтек кан кирип, дене бою көтөрүп уланат.

ченемдери

Гемоглобиндин бир эрежелер бар. Мисалы, кош бойлуу аялдын нормалдуу кан топтолушу 120-160 г / л жеткен болуп эсептелет. га төмөн болсо, анда биз бир аз кандуулук менен белгилүү бир даражада (90-110 г / л - жумшак, 80-90 - орточо, 80 - оор анемия) жөнүндө сөз болуп жатат.

Гемоглобиндин орточо деъгээлин колдоп туруу, алынган бир адам 5-күнүнө темир 15 миллиграмм чейин тамак-аш жетиштүү. кош бойлуу аялдар үчүн минималдык баасы бир нече эсеге (15-18 мг) өскөн.

темир даражасын төмөндөтүү кан клеткаларын кычкылтек каныккандыгын камсыз гемоглобинди, азайтууга мүмкүн. Кычкылтек ачкачылык гана болочок эне эмес, зыян келтириши мүмкүн болгон, бирок, ошондой эле анын балдары, ошондуктан, кош бойлуулук учурунда гемоглобинди көбөйтүү үчүн кандай суроо, бул сыяктуу эле аз кандуулук биринчи белгилери кандай сезимде болуп сурап кетүү керек.

Гемоглобин төмөндөшүнүн мүнөздүү өзгөчөлүктөрү

аз кандуулук үчүн кээ бир белгилери менен мүнөздөлөт. Мисалы, бир аял алсыз, уйкулуу айланышы, айлануу ойлошу мүмкүн. Бул дем, мүмкүн танды кыскалыгы тынчын башташы мүмкүн. Көрүнүшү да өзгөрүлүп турат. Hair түшүп баштайт, тери кубарып, кургак жана данып болот.

аз кандуулук көрүнгөн зыяны карабастан, болочок энелер үчүн мүмкүн болуучу кыйындыгы көп алып, анын ымыркай үчүн. Ага гестоз баштаса болот, ал боюнан коркунучун жогорулатат, преэклампсия иштеп чыгуу мүмкүн чыкмайынча үзүк жана эрте туулган.

гемоглобинди кантип көбөйтүү үчүн кош бойлуу? каражаттар

тигил же бул ыкманы колдонуу оорунун оордугуна жараша. Ошентип, аз кандуулук баштапкы этабында диагнозу, дарыгер кош бойлуу гемоглобинди көбөйтүү үчүн кандай айтылат, ошондой эле, тамактануу, уктоо түзүү эс алып, сыртка көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн зарыл болгон сунуш кылат.

оор учурларда, бул тобокелдикке сунуш эмес, ал дары баштоо зарыл.

өзгөртүү тамактануу

анемиянын белгилери кутулуу үчүн бир жолу туура тамактануу керек. бала үчүн аялдын тамактануу, ар түрдүү жана ар кандай топуктуу бай болушу керек. анемия аныкталган учурларда жана өлчөмдө жогорулатылган өлчөмдө киргизүүнү сунуш камтыган азыктардын бир темир.

Ошентип, гемоглобинди кандай тамак-аш азыктары жогорулатуу кош бойлуу? темир мазмунуна лидери эт болуп саналат. Боор (жана уй эти, чочконун эти жана тооктун эти) өзгөчө белгилей кетүү керек. Ал 7 продуктунун 100 грамм 20 мг темир камтышы мүмкүн. Ушул элементтердин жана жумуртканын сарысы бай. Бул темир 7 мг кем эмес камтыйт.

Бул эт азыктары гемоглобин сапаттуу жана ылдам өсүшүнө өбөлгө түзөт. Бул мал буюмдарды микронутриенттердин орган тарабынан тез жутуу менен шартталган.

өсүмдүктөрдүн тамак-аш азыктары, ошондой эле темир бай. Мисалы, жасмык, буурчак жана гречка айрым таруу, продуктунун 100 грамм 12 мг темир чейин болушу мүмкүн.

жаъгактан камтылган орган элементин милдеттүү түрдө бир топ. Ошентип, жапыздыгы жана бадам темир 4 мг чейин камтылган.

жашылчаларды унутпагыла. Помидор, укроп, петрушка, ашкабак, кызылча, шпинат, жаш, шалгамды жана каакымдан жалбырактары жана чокулары - мунун баары азыктары, темирден кем эмес бай.

Мөмө-жемиш жашыл алма, persimmons, банан, анар, шабдалы, өрүк, quinces, арбуз, кулпунайдын жана кара карагат белгилей кетсек болот.

Бирок, өсүмдүк азыктарындагы азык жогору болгонуна карабастан, алардын денеси алынышы кыйын жана жайыраак баратат. Мына ушул себептерден улам, дары буюмдар этке караганда көп санда болот, деп жетүү үчүн каалаган натыйжага жана ден соолукту сактоо үчүн колдонушат.

Vitamins

Кош бойлуулук учурунда жакшыртышы темир жана гемоглобин дагы эмне өбөлгө түзөт?

аялдын денеси үчүн ушунчалык маанилүү элементи тълдъ өбөлгө түзөт, анткени, витамин B12 бай тамак-баркка албай койбо. Ал негизинен эт табууга болот. жумуртка жана сүт азыктарынын табылган Байланышуу аз санда.

Жакшы сапаты жана витамин С бай мамиле анемия мөмө шайкеш керектөөнү, лед жемиштерди берет

Көп учурда, дарыгерлер аны зарылчылыгы кош бойлуулук учурунда абдан жогорулатат, себеби, дозалап толуктоого дарылоону сунуш кылат. Мындан тышкары, витамин темир тълдъ өбөлгө түзөт.

медициналык ыкмасы

аз кандуулук арылуу үчүн дагы бир ыкма дары пайдалануу болуп эсептелет. Кош бойлуулук учурунда байкоо дарыгер, кош бойлуу гемоглобинди жогорулатуу көрө бергиле.

оору мамлекеттин өнүгүүсүнүн орточо даражада менен темир капсул жана сироп дайындаган. Оор учурларда, аларды чечүү жолдору ийне башкаруу үчүн пайдаланылат.

дары каражаттарын колдонуу, кээ бир эрежелер бар. Ошентип, алар сүт азыктарын, ошондой эле кара чай менен колдонуу сунуш кылынбайт. Бул азык-дык таблетка т натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Жогоруда айтылгандай, каалаган натыйжага жетишүү көп Folate алууда жана витамин С пайдалануу дарылоо толуктоо сунуш кылынат

кош бойлуу гемоглобинди жогорулатуу Drugs:

• "Sorbifer Durules". дары жазылышы турат , анын = тълдъ өбөлгө гана темир, ошондой эле, аскорбин кислотасы, жок болгон. ал тамак менен иштебей калышы мүмкүн деп билдирет, бир гана дарыгердин сунушу боюнча кабыл алынат.
• "Maltofer". жумшак анемия үчүн колдонулат. дары көп болгондуктан, аны жакшы tolerability менен тейленет.
• "Ferrum Лек". Каражаттары бар бир нече түрлөрүн: планшет, ширеси, сайма суюктук.
• "Totem". кош бойлуу аялдар үчүн гана эмес, парз Generic дары, бирок ошондой эле балдар.

сунуштар

• кара чай жашыл алмаштыруу.
• анар ширесин диета киргиле. Бул темир тълдъ өбөлгө түзөт.
• витамин С бай тамактарды жегиле: бул мөмө-жемиш жана помидор ширелер, жемиш.
• кальций жогорулатууга дары жана азык-түлүк менен темирге бай тамактарды аралаштырып жок.
• дозалап камтыган даярдоо алгыла. Бул темир тълдъ өбөлгө түзөт.

аз кандуулук менен дарылоо үчүн элдик ыкмалары

Кош бойлуулук учурунда гемоглобинди көтөрүү үчүн эмне жөнүндө дарыгердин айтканы жетишсиз болсо, ар дайым далилденген жолдоруна жыл болот. дары-дармек каражаттарын пайдаланууну караганда ресурстарын көптүгү, анча натыйжалуу эмес, бар. Ошондуктан, кош бойлуулук элдик каражаттар менен гемоглобинди кантип көбөйтүү керек?

Бул жерде кээ бир сыналган Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:

• жаңы кулпунайды жалбырагы жөткөрүп даярдоо.
• аны бал менен сарымсактын бир кашык тамак ар бир тамак алдында адат кылып ал.
• чалкан сорпосун жана шарап эритиндисин даярдоо. кашык Бир күн үчүн алгыла.
• Гречка темир өтө бай. кайнак түнү аны суу менен эрте бир даамдуу жана пайдалуу тамак бышырып берет төк.
• жаңы алма, Карл ширесинен Fresh, кызылча ширеси бир кашык гемоглобинди жогорулатууга жардам берет.
• Абадда жана жашыл гречка бир ууч алып. ун салып Peremel жана бал кошуп. натыйжасында аралашма бир аш кашык боюнча суткасына бир жолу колдонууга пайдалуу болуп саналат.
• мисалы, бал, жаъгактар жана лимон менен кургатылган кара өрүк, мейиз, ошондой эле кургатылган жер-жемиштер бир аралашмасы гана аз кандуулук бошотууга, ошондой эле иммундук системасын бекемдейт. Бир чоъ үчүн күнүнө үч жолу кабыл алган.
• бирдей өлчөмдө, кызылчасы жана сабиз ширесинде алманы туташтыруу. күнүнө эки маал ичип жегиле.

кандагы ашыкча темир

Эгер дагы эле кош бойлуу аялдар тез диагноз качып кутулган жок болсо - анемия, сиз иштеп жаткан баардык ыкмаларды колдонууга шашпашы керек. дарыгери менен кайрылып, ал кандай кош бойлуу тез жана ден соолугуна келтирилген зыяндын жок гемоглобинди жогорулатуу үчүн сага айтып берет +.

кандагы ашыкча темир органга анча коркунучтуу болушу мүмкүн. жогорку индекс Fe 140 г / л бир чектен ашпашы керек. Антпесе, начар тамактануу жана түйүлдүктүн кычкылтек толтурулушу алып келиши мүмкүн кан коюуланып, тууралуу сөз болот.

жыйынтыктоо

Ошентип, гемоглобиндин төмөн деңгээл - бир сүйлөм болбойт. Аны жакшыртуу үчүн көп жолдору жана каражаттары бар. бул мамлекетти жок, да, анан, сен жана сенин бала бактылуу, кооз жана пайдалуу болот.