Кантип бир күн 12 жылга, сулуу болуш үчүн?

Сиз сүрөт жеке майыптыгы бар, башы комплекстеринин толуп, бети безеткинин менен кооздолгон болсо, бир нече сааттын ичинде эле 12 жыл ичинде сулуу болуш үчүн кантип билебиз? Золушка бир кыздын айланып кетиши мүмкүн, бирок түбөлүк кызына калыш үчүн, бир гана тышкы, ошондой эле ички өзгөрүшү керек. Кел дагы аябай аялдын сулуулугун карап көрөлү.

бул түшүнүк бир кооз, тыкан адамдардан болууга деген эмнени билдирет?

"Ден соолук" көп болуп чондорго үчүн кооздук түшүнүгү менен дал келет. Бул, албетте, түшүнүктүү: кызыл суу алдында, мурундан жана тажатма, чачы менен кыз башкалардан тиктешкендей кошоматчылык алып келиши күмөн.

Бирок мурдагыдай эле, тышкы сулуулуктун терс таасирин салууга ички оорулар бар. кыз кыйналып кам кийин, кааласа каалабаса, ордуна жылмайып бетине тиамат пайда болот, бирок, тескерисинче, жакшы мүнөздүү чыгып агрессияга жана каалоосуна "сууруп". чачы, ашыкча салмактуулук жана башкалардын бети, чачы жоготуу же түрмө боюнча безеткинин чыгышына алып денеси келбейт бар. Ошондуктан, биринчи ден соолук, сулуулук жана өзгөртүүгө жардам жакшыртуу керек.

дени сак кишилер тышкары акыл, кооз сөздөрдөн жогору баалайбыз. Алар кийим жооп жана акыл алынып деп, Эске? эч ким эки сөз байлап албайт, бир кыз менен бирге болууну каалайт Бул, аялдар жана эркектер үчүн да ушуну айтууга болот. Beautiful жана акылсыз кыздар бат эле тажап балдар. Кандай акыл-эс, 12 жыл ичинде сулуу болуш үчүн? Орус тили жана адабияты мугалимдеринин кеп угуп, этика жана сөз маданияты, классикалык боюнча китептерди окушат.

Smile, боорукердик, жайдары - бул сулуулук төмөнкүдөй компоненттери болуп саналат. Чынында эле, биз адамдын ички дүйнөсүнө да чыктык. Эгер жашоо жакшы болсо, ар дайым жарык болуп, сенин көз жарык болот, ал тирүү жана таасирдүү, чыгармачыл жана кубаныч менен болуп жатат.

Албетте, бул көрсөткүч, ошондой эле эрезеге адамдарды Наркы дүйнөдө болуп саналат, ал эми ар бир адам, алардын маанисин коёт. Кээ бир адамдар сымбаттуу жана назик айымдарды артык, башкалар Ошондуктан буттары гана кызыкдар үчүнчү сонун түрлөрүн, ошондой ... карап, бул мөөнөт мындай "көрктүүлүгү" деп мөөнөткө менен алмаштырылат.

Жыйынтык чыгаруу үчүн: чоъдорго сиз хирургия жок өспүрүм сулуу боло алат, косметика, мода буюмдар жана көк тонна эч шектенишпейт.

Сулуулук өспүрүмдөр түшүнүүдө болуп саналат

өспүрүмдөр менен сулуулук деген эмне? кыздар сайттарда темага жана маектерге сын модалуу кийим сулуулукту көрө турган болсок, жогорку таманына, макияж, саркеч шөкөттөрдү (зер буюмдары, аялдардын баштыктары, белбеулер), мулк, күйөрмандарынын элге, жаман адаттардан (бул килемче, терминдер, жерде +, тажаткандыгынан, салышкан тамеки чегүү, алкоголь).

бул минус 10 градус, ал эми акыркы моданын жана кыска жогорку klatsat тиштери бир адамбы же жырткыч жара тартып джинсы кыз менен турат белги кандай кызыл мурду? Балдар туурап, көп splyunet жана zamateritsya ким атаандаша эмне, эмне үчүн, тамеки жана Бирс ичип алсыз жана уят азыркы пенсионерлерге "жүрүш кылат".

Ооба, балдар, трибунадан дейт болот: "Бул кыз", - бирок, алардын эч кимиси өз курбусунун сыяктуу адамды карап турган эмес. Эмне үчүн? Ооба, ар бир бала, төрөсүз, кийинки ар бир кыз болуп, бир кызына кийинки каалайт эле! Ошондон кийин, анын энеси ... жаман сөздөрдү угуп, анын уулу билимдүү, сылык, билимдүү, сулуу кыз менен сүйлөшкөн үчүн колубуздан келгендин баарын кылабыз деп ишенем, сылык-эне боло ала турган болсо, ойлошот.

Сиси жана күмүшкө, күлүк көркөм iPhones, таблетка, кымбат баалуу зергер жана башка буюмдар кадимки өспүрүмдөр кыска мөөнөттүү кызыгуу жаратат. Бул кымбат баалуу нерселер адамдын сага ыраазы эмес, ач адамдарды тартуу. Ошондой эле, силер да күйөрмандары эл сен үчүн адамдардын эсине сүзүп аракет кыздарга жагабыз деп.

бардык нерсенин жыйынтык кандай болот? Биз бир гана тышкы сулуулук жөнүндө эмес, ошондой эле ички дүйнөдө жок иштешет. Биринчиден, кооз күн кантип, андан кийин күн сайын план боюнча узак мөөнөттүү изилдөө карап көрөлү.

Одежда и аксессуары

Кийим учурда, стилдүү жана тыкан ыргагына жараша болушу керек. Эгер мода эмес, болсо да же кымбат нерселерди бере албайт, кыздарды көрөбүз. , Узун көйнөктөр байбиче энемдин чепкен кийген кийим, арзан, бирок саркеч жана жаштар тандап кажети жок.

Кээ бир өспүрүмдөр кийим жана түстүү тактасын аралаштыруу менен "кислота түстөр" катары көрүшөт. Бул жерде төмөнкү кулак зарыл. Достор менен сейилдөө, сен каалагандай кийип алат. мектеп, музей, галереялар, мындай түстүү олуттуу окуялар жакшы классикалык кийим кийип, "көзүн зыян жок."

аба ырайы үчүн тыкан кийинип барабыз. жаан-чачындуу жана шамалдуу аба ырайы кескилеген жарык киндиги бушлаттын жана коддуу үчүн кыз сулуу, ал эми акылсыз адам эмес. баары бири-бири менен шайкеш экенин кийим жана кошумча жабдууларды тандоо. көп кызыл мончок менен жарык жашыл жогорку, сары юбка жана ачык кызгылт очки Christmas дарагынын топ окшош. бул ысык кийин жайында кандай сулуу болуш үчүн? Баарынан мурда дене тазалыгы текшерип, жагымсыз жытты болтурбоо үчүн, андан кийин иш-чарага ылайык кийимин көтөрүп жүрсүн. жээкке - ачык жана жеңил кийим, көргөзмөдөн жана театр - классикалык үлгүсү.

Кийим-кече, таза жана үтүктөп болушу керек. Ал тургай, бырышкан көйнөк жана кир коддуу бир сулуу кыз эле шалбыраган окшойт. Сиз кийим абдан тыкан болушу керек, бирок бул тактар, тырышып, көбүнчө жол бербе албайт. Алардын жекече жана мүнөзү буюмдар айтылган - жаркыраган кур, колундагы билеригин алдым да, жаа же баштапкы сагыз. Баарынан маанилүүсү, терисин көрсөткүч кемчиликтери жардам берет кийим тандоо.

Жашыруу кемчиликтер оң кийимдерин

Демек, кантип туура кийим жардамы менен 12-жыл ичинде сулуу болуш үчүн? кичинекей төшүнөн арык кыздар үчүн көбүк барактын менен эмчеги тандашы керек. Эле подкладка менен көбүртүп жок, же бир олдоксон абалга чейин аякташы мүмкүн. Тегеректелген көрүнүшү горизонталдуу таяк же чоң гүл менен кийим берет.

Сиздин сүрөт адамдын (деп ийиндерин жана кууш жамбаш) окшош болсо, анда көрүнөө сенин түрлөрүн жогорулатуу моделин тандап. Бул ич же резинка жана бүгүштөрдөн бир этегин минип мүмкүн.

Large Сиздин кыздар бекем нерселер Баштыктай кийбөө керек узун юбка жана курткаларды. абалда сен (алма, алмурут, же кум) кандай түрү аныктоо, ошондой эле буга чейин күчтүү баса турган кийимдерин, жыйнагыла. сеники гана шым же юбка кийип гана үлгү чептерди эмес, ошол эле угузуу, түйшүк тартпа. Ар дайым ар түрдүү, бирок одоно жана ойлуулук жок болот.

улам бир аз согончогун тик сызыктар жана бут кийим кичинекей кыздар көрүнөө өсүшү кошо болот. Бирок, узун бойлуу кыздар көзү сени абдан зор өсүштү түздү мини юбка жана кыска үстүн, кийбөө керек.

Бут & Жасалгалар

Бардык кыздар аялдык жана кийиниши берет деп ойлоп, бийик така кийип келет. Бирок, жогорку согончогума, сахнадан жолунда терс омуртка жана жөө пайда болушуна таасир этиши мүмкүн. согончогу беш сантиметр ашык эмес болууга тийиш. бут чарчап эмес, сактоого жакшы бут кийим тандоо, шишиген жана шишиген эмес.

мода абалы карабастан, кийим-кече, бут кийим менен шайкеш келүүгө тийиш. Азыр көпчүлүк кыздар ак топурак менен кызгылт кыйнашат артык. Себеби, алар коддуу жана юбка менен кийип модель, кийген кийими менен, спорт костюмун. кыска костюм кандайдыр бир жол менен шайкеш келсе, узун көйнөк тыбыштары менен бирге эмес.

Мында 11 жылда сулуу болуп, кандайча бул учурда? Кыздар сенин мектеп, класс, аймакка барып, алардын мүмкүнчүлүктөрү бирдей стилде кийинип аяттын кандай кара. жаштар элдик зергерчилик, чыканактан билериктер менен жаап курал менен, көкүрөк, үч же төрт чынжырлар же мончок кадим жана кулактары зор сөйкөлөрүн көркүнө менен. салкын, бирок күлкүмүштүү жок бол. жасалгалардын бир топтомунун назар токтоткула.

Анан дагы бир нерсе: алардын Досторду кайталап жана көчүрүү зарылдыгы жок. Алар Корона барып, бактек Tortilla башы күзөт жана ири мончок жасалга тагышты, бирок бул кошумча жабдууларды күлкүлүү, ал тургай, суук кыла алат. Сиздин кадыр-баркын күчөшүнө жасалгаларды тандоо. көкүрөккө, шакеги боюнча - - ушунчалык узун манжалары менен, мисалы, кооз тузулуш менен бел бууган, узун чынжыр же алып келинүүсү үчүн бурат.

Тери, чач, тырмак Care

Сен кайда барбагын, тери тердеп жыттардын эркин, таза болушуна кам, анын чачын жууп, салынган. Аягында ал эски бир чындык, бирок алар ушул күнгө чейин актуалдуу болуп саналат. үйдө, көчөдө, сиз, жаркыраган кийим кийинип, алардын бүтүндүгүн баса түп буюмдарды же курамын тандоо жана мектепте 12 жыл, сулуу болуш үчүн, косметика жана тыюу салынган мектептин бирдиктүү болот киргизилген?

Туптуура! Таза чач, монтаж чач дароо сенин кулак өзүнө тартып турат. Бул багытта, кыздар өздөрүнүн кызыкчылыгы үчүн, аны ыймандуу, узун чач уятсыз артык. Бирок мага ишенбей, чачы түп узак па же өрүм чачын көп суктана караган тиктешкендей тартат. Аккан чач, тарпы чыккан кыздар ойлуулук болуп саналат.

Таза тери безеткиге, ысыктарды жана жагымсыз жыттар пайда жок. сен алып туруп, шакек же мурунга, өзгөчө, Ооздун гигиенасы, тиш, кулагы тууралуу унутпагыла. Металл кычкылданат, жагымсыз жыт бар, ошондуктан аарчыйт жана жасалгалардын, булгаары кулагы, манжалары жатат. Сиз зер кийип келсе, тырмактардын көрөбүз. Алар узун, албыраган кой, жылан чаккан киши же катмар болушу керек.

үйдө жана мектепте Косметика

үйдө 1 күнгө 12 жыл ичинде кооз болууга кызыккан кыздар жарыкка мүмкүнчүлүгү чейин. Көбүнчө бул эбегейсиз суук же күлкүлүү болот косметикага келет. Beauticians жарык түзүлүшү үчүн өспүрүмдөргө сунушталат. Бул эмнени билдирет? Эле анын кооздугун баса белгилеп, бирок, эч кандай. Мисалы, көп коюу кирпиктерди бар, анда карандаш акырын көз баса; сулуу толук эриндер, анда эриндери табуунун колдонушат.

Өспүрүм кандай макияж колдоно аласыз:

• глаз;
• көлөкө;
• жалтырак жана жаркыраган помада;
• кызаруу;
• порошок же консилер.

Бирок, ар бир туура нерсени колдонгон жок. күн ичинде Сиз деле байкалбайт макияж кылып: баса, же башын, же айткан.

Кандай макияж менен мектепте 12 жыл, сулуу болуш үчүн? Мындай учурда, сиз абдан этият болушубуз керек. Мындай ооз жалтыратуу менен боёп, ошондой эле тырмак clearcoat колдонуу. Айрым учурларда, сен бетине безеткилерди, кара тактар же майлуу жаркырап жашыруу үчүн керек болгондо, бир дарыны колдонуу. дискотекалардын Анткени, партия менен да, кечинде да көзгө урунарлык кыла-чейин жүргүзүлүшү мүмкүн жөнөйт.

аны-эмес, болуп - тузулушун да эске алуу зарыл. Көп кыздар жекече кара көз, көк тырмактарын жана ачык кызыл, кочкул кызыл ооздон баса белгилешти. Бул жабыртып коркутууга жана шок башкалар болот.

Силер жаман болуп калса, кантип, 12 жыл ичинде сулуу болуш үчүн ...

Тилекке каршы, мындай сөз айкаштары көпчүлүгү өспүрүмдөр угуп. Ар бир аял оор өтүп жатат өспүрүм, ал эми андан кийин бир сулуу кызына салып бир түрү суук өрдөк баш тартып кетишкен. Ал эми физикалык шишиктер, ошондой эле кайра ой болгон эмес.

Ал арык кыздар жагдай болушу мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек! Ооба, дененин ичинде гормоналдык каргаша, тыгындар, безеткилер, толуктугун жана алып келиши мүмкүн ... Бирок, бул көйгөйлөрдүн баары убакыттын өтүшү менен чечилиши мүмкүн. Көп кыздар өзүлөрүн эле жалаа жана анын сулуулугун көрө жок. толук сан, үчүнчү - - бир көз айнек, башка жаккан эмес, ичке, буттары, төртүнчү - мурду, бешинчи - жакшы чач, ж.б. ...

Бул жерде Бул нускадагы үйүндө 1 күнгө 12 жыл ичинде сулуу болуш үчүн кандай болду? Албетте, жок! Денебиздеги гормон, психологиялык жана психологиялык өзгөрүүлөрдү бир нече жыл созулушу мүмкүн түшүнгүлө. Сиз бир эле жай мезгилинде, же өзгөртүү жогорку окуу жайында болот, сулуу боло алабыз. Эч доктур өсүп Сиздин ишке тоскоол болбойт, бир гана туура нерсе сунуштай албайт.

Мисалы, стакан карекке, стилдүү рамка менен алмаштырылышы мүмкүн; кыска мода чач кылып, аларга кам көрүү үчүн чачын суюлттуу менен (, чөптөрдү жууп, маска жасап); кашаанын аркылуу кыйшык тиштерин макулдашууга; бырыштуу келбет - жок, орозо жана диетанын жана физикалык иш-аракет жана дени сак жашоо.

өзүбүз үчүн, ички мамилеси сырткы сулуулукту жараткан!

өзү менен болгон мамилеси - сулуулук негизи болуп саналат. сен өзүн, анын сулуу эмес ар бир күнүн айткан болсо, анда ал бир коркуп айланат. Эмне үчүн? Биздин ойлор материал болуп саналат. Сиз бетинде тактар кулак aktsentiruete, сиз жөн гана сөз деп жана терс сезимдерин ырастабайт. Биздин мээ ирония менен, түшүнүгү жок болсо, ал безеткинин сиздин жан басым сезген, ошондуктан ачык, ар кандай тери исиркектер жаап, силердин талаптарды аткарган.

Сен жакшы эмес болсо, анда кимдир бирөө сени менен кулак деп ойлойсуз? бир кызына өзүнүн өзгөрүүлөрдү тездетүү үчүн бүт күч-аракетибизди жумшайбыз. Анан кандайча 12 жылдын ичинде сулуу болуш үчүн? кагазда анын кемчиликтер Белги жаса жана колдун кийлигишүүсү менен аларды берерин карап көрөлү. Мисалы, ашыкча, анда туура диета, күн тартибин, мотор ишин, психологиялык угуу окутуу жазып бир жаңы жашоо үчүн план түзүү.

жөн гана сени сүйөм сайын эртең менен, сен деп эмес, жана дене бул көрсөтөт. алар үчүн кам көрүп баштайт , бутоо, чачы чөп менен жууп, бир маска жана башкы массаж жасоо - сен кантип бир күнү жоон, бекем, дени сак болуп калат көрөт.

өздөрүнө карата шайкеш болушу үчүн, бардыгын жазып Blog жана сүрөттөрдү бекит. Мисалы, сен, сантиметр жана салмагы менен көлөмүн өлчөө сүрөт, бир айдан кийин сен айырмасын көрөт тиркеп, арыктап чечишет.

Жыйынтык чыгаруу

"Мен сулуу болгум келет!", - деп, өзүнө ар бир кыз мындай дейт, бирок иш жок каалоо натыйжага алып келбейт. Бул идея силерге көп жолу иш сапары менен баштаган болсо, анда абдан зарыл психологиялык жактан жүзөгө ашыруу.

Биринчиден, мурунку пунктта жазылган кандай артыкчылыктарды жана кемчиликтерди жазуу менен көнүгүүлөрдү аткарууда.

Экинчиден, ошол замат өзү жөнүндө ар кандай жаман ой жок эле дегенде, үч-урмат тапкан, анын кылганын каало айтып үйрөнүшөт.

Beautiful кийимдер, мода бут кийим, кымбат баалуу зергер буюмдарын, косметика - бул сулуулук, бирок адам сөз куралы эмес. макияж жок, 12 жыл ичинде сулуу болуш үчүн кандай деп ойлойсуз? Бул гигиена, кооз сөз, билим берүү, тамак-аш, дени сак жашоо, кыймыл-аракетин, рухий ылайык кулак кагышыбыз керек дегенди билдирет. сулуулар сынагына карап чыгып, бир гана сулуу болушу мүмкүн эмес экенин көрүп, сен алардын жеке билдирүүгө жөндөмдүү акылдуу жана тапкычтар, болушу керек.