Жеке гигиена: негиздери жана алардын сакталышы

балдар жөргөлөп негизги гигиеналык негиздери бардык жоопкерчиликтүү ата-энелер балдарды кайрадан күн менен жатты. Балким, акылсыз адамдар Күлкүлүү көрүнөт, бирок, ошол эле учурда эстүү ата-энелердин өз балдары негизинде берем, алар узак жашай турган төмөнкү, ден соолукка, алар жөнөкөй, жалпысынан, эрежелерди четке кагуу да жакшы.

гигиена мааниси кандай? Бойго жеткен адамдар сейрек жөнүндө ойлонуп, бүгүнкү коом жана себептерден улам бир аз, чындыгында. Бирок, өткөн кылым гигиена маанидеги саякатчылар маданияттын жетишкендиктери менен тааныш эмес жапайы, алардын денеге сезди. Чынында, суу кайнатып - башталгыч. Бирок канча адам кароосуз Бул жөнөкөй көрсөтмөлөрдү көз жумган.

жеке гигиена эмне кирет

эрежелер жеке гигиена, ошондой эле жол эрежелери эмес, бардык акылсыз адамдар ойлоп тапкан. Анан бир нерсе так көрүнөт же түшүнүктүү болсо да, "аныктама", бул, "аныктамалар" ар түрдүү экенин унутпоо зарыл. Ал эми так жөө үчүн кесип алдында жайлатып же тамактын алдында жогорку буттарын жууп, керек болсо, ал башка бирөөнүн эле көрүнүп турат деп эмес, (жана ал клиникалык акылсыз кереги жок).

Ошентип, бир эле "жеке гигиенанын" деген түшүнүк колдонулат? Баарынан мурда, канчалык күлкүлүү, акыл-эс жана физикалык эмгек айкалышы. Ал эми экөө тең иш ылайык болушу керек, ал эми көпчүлүк адамдар гана физикалык иштерге байланыштуу эмнени эсибизден чыгарбашыбыз, мээ жараланганда, дагы эле керек экенин, көп унутпайт.

Туура тамактануу да, адатта, dietetics деп аталат. Ошондой эле, бул жарым-жартылай жана жеке гигиена болот. Анын үстүнө, тамак-аш жана ден-соолугуна көз каранды, жана аткаруу. Катуулашы - бул сергек жашоо (калп) сүйүүчүлөр да тиешелүү. Бирок, ошол эле учурда, - жана гигиена. Ал эми эс алуу жөнүндө, эс алуу зарыл эмес экенин көптөр ишенип калды да, эч унутпа. Ал эми кыял көйгөйлөр гана эстеп, аны менен башталат, ал эми туура уктап - жеке гигиена бөлүгү да болуп саналат. Бул бир гана орган болуп саналат, - Ал эми элдин арасынан зор бөлүгү бул ден соолук деп ойлойм.

таза орган

көп дене тазалыгы жөнүндө тыгылып турат, ошондой болсо, анда биз баштайбыз. Жууп, жана дайыма жана жакшылап жууп, жуу. Ал эми бир гана дене эмес, чачы да, таза болушу керек. көрүү үчүн дагы бир жолу тез-чачын караганда жума жууп болду Буга чейин ал чачы өзүнө зыян алып келет. Демек, бул акылсыздык! Азыркы shampoos да, күн сайын жуунуп үчүн өтө ылайыктуу болуп саналат. Dirty башчысы - жуусун, ал зыян кулак жок. Рот - оорунун дарбазасы болот, ошондуктан, мында күнүнө эки жолу тишти тазалаш керек, жана 10 секунда жана 2-3 мүнөт. Эгер достору колу-бутундагы "Төшөгүндө" деп эс-учунан танды кандай көргүсү келбесе, мыктар да, жардам керек.

таза кийимдер

Баарынан мурда, менчиктештирүү, ал органга жакын болот. Эгер (мисалы, өнөктүккө) сүзө албайм да, жок эле дегенде, мен өкүнүп, кыскартууларды жана T-көйнөк (аял версия - бра тизме боюнча) эмесмин. Ал тургай, абдан маданиятсыз шарттарда жакшы жеке гигиена адам байкоо мүмкүн. Акыр-аягы, ал кызыкчылыгы бар!

Ден соолук жана коом

коомдук жана жеке сактоо эрежелери, негизинен, дал келет. Сен кийинки сасыган жана таза эмес адамга Метродо минип абдан жагымдуу эмес деп ойлойм. Ооба, анын үстүнө микробдордон саны сен да бар деп ойлоп алышы мүмкүн. Ошентип, бир аз эси соо - Сен жок, gigienistiku андан ары изилдөө.

Силер, албетте, тазалыгы талаптарды сокку болот. Бирок, бул татыктуу эмес? Таза - бул ден соолук үчүн пайдалуу болуп саналат жана эл корккон эмес.