Денебиз үчүн Мидии пайдалуу касиеттери

Мидии бүгүн сен ресторанда гана эмес, даамын алат, бирок ошондой эле үйдө тамак. Жакында эле, орточо адам чет табактын жетүүгө дээрлик ар бир супермаркетте азыр жеткиликтүү эмес. орбиталарындагы камтылган жаңы Карабас Мидии жөнүндө сөз болсо, дагы бир нерсе. мындай назиктикти жаңы же тоъдурулган түрүндө карабастан, Мидии пайдалуу касиеттери толук сакталат.

Мунун кандай пайдасы бар?

Бул ички назиктиги - денебиз үчүн топуктуу реалдуу кампасы. Мидии йод, ар кандай B топуктуу, витамин Е өтө бай, кальций, магний, темир, камтыйт. дененин йоддун керектөөнү бул органдын ишин стимулдайт бери Пайдалуу соусе, ошондой эле калкан көйгөйлөрү бар башка деъиз, адамдар үчүн.

Бул мисалы күчтүү антиоксидант болуп саналат. Green соусе, ууларын, радионуклиддерди алып рак пайда болушуна жол бербөө керек. Витамин B12, жетиштүү санда жеткиликтүү жана пайдалуу денеси омега-3 чарбасыздык холестерол плиталар кан олуттуу жүрөк-кан тамыр оорулары (артрит, атеросклероз, жүрөк пристубу, ж.б.) алдын алуу жана дарылоо үчүн салым кошо алат. Ошондуктан, жүрөк ооруларынан жана кан тамырлар жабыр тарткан адамдар, бул моллюскалар үзгүлтүксүз пайдаланууну сунуш кылат.

Бирок Мидии бул пайдалуу касиеттери менен эле чектелбейт. Алар А жана E. бул деңиз белек колдонуу бай экенин далилдеп турат, сиз чач жана тырмак плитасына ден соолугу кооздук берет. Gourmet краб байланыштуу маанилүү май кислоталарынын үчүн теринин жашаруусун болушуна салым кошо алат.

Карабас-Барабас жедик кантип тандоо керек?

Карабас-Барабас терең көлгө жашайт, алар тектер тиркелет, cobbles. Алардын кабыгынын кара жана көк бериниз кулпулоо, жылуулук дарылоо болгондо гана алар, бир мүнөздүү жыты таратып, ачып жатат.

дүкөндө Бул өнүмдү кантип тандап алган? Алар тез жана натыйжалуу түрдө келет. таза түрдө, албетте, Мидии жакшы, анткени бардык пайдалуу касиеттери сакталган. Сиз орбиталарындагы ашын болсо, шексиз, аларды сатып алуу. Бул сиздин организм үчүн жакшы жышаан. Алар деңиз орбиталарындагы жытын керек келген жыт жардамы менен текшерилет керек, бирок, курдун же чирүүгө бир келечекке үмүттөнүүгө негиз. Карабас-Барабас гана бир нече күн жашап, алар ойлонбостон көп убакытка чейин даяр болушу керек, болбосо, алар мындан ары пайдалануу үчүн жарактуу болот, денеге да уу болуп калат. жаңы жедик Токтот сунуш эмес, ошондой эле узак убакыт бою муздаткычка сактап.

сатылып алынган продуктуну эриткич, анын даамын кармап: бир нерсе жыт силерди түртүп, анда ал өз Кирүүчү олуттуу ашказан иш болушу мүмкүн, анткени кийин, жедик, аябайт, эч кандай уруш үчүн, жакшы.

Бул назик кантип даярдоо керек?

Бул даамдуу продукт ийгиликтүү тамак бери колдонулуп келе жатат. Бардык эксперт даярдалган болсо, Мидии пайдалуу касиеттери жакшы сакталган.

Ошентип, алар кайнатылат. өз орбиталарында алар жылуулуктун таасири астында көрүү. Ал эми какканда экиге гана, ал тамак-аш даяр сот болот.

оъой жолу даярдоо - бул сарымсак чыгы менен жедик болот. Бул майда пияз, сарымсак, өсүмдүк майына куурулган баары буга чейин бышырып жедик, туз кошуп, лимон ширесин жана жыпар жыттуу май менен майлап чачсын жарып зарыл. Мидии жагымдуу жыт жана колдонууга даяр чыгарган.

Мидии өзүнчө табакка стол менен камсыз болот, ал эми бир бөлүгү Pilaf, сыра, балык шорпосу жана башка даамдары.