Биринчи жолу жыныстык кийин эмне үчүн адамдар уктап түшөт?

Бул кадыресе көрүнүш дүйнө жүзү боюнча уктаган түнкүсүн пайда болот. жыныстык кийин, эркектер, аялдар, унчукпай, анын уктап өнөктөш атын айтса, ойгоо жатып, ал эми терен уйкуга кеттик.

пролактин күнөөлүүбү?

Сен эркек кийинки coital уйкусуроо үчүн, гормон пролактин ыраазычылык билдирсек болот. Пролактин адамдар жаңы сезем нейротрансмиттердин түрткү болгон тинейджер, коркот. Эркек денеси бүт жыныстык кийин пролактин өндүрө баштайт, ал эми аялдын денесинде ушундай жараяндарды пайда бербейт. аялдар оор мамилеге бир нече мүнөттөн кийин уктап өз өнөктөштөрүн түшүнүүгө себеби ушул. Ал табияты жөнүндө эмне себеп болуп жатканын аныктап алуу керек деп чыкса, ал эми күйөөсү бул жерде эч нерсе чече албайт.

Башка гормондорду эмне?

Бирок, пролактин - бир гана кылмышкер эмес, адам, алардын көзүн ачып кармап тура албайт. ошондой эле жашоо-турмушун гормондордун - кылдат - да жакындыгы учурунда түп-тамыры менен өзгөрөт. Анын жогорулашы мээге күндүн ичинде топтолгон бардык оор ойлордон арылуу үчүн, адам эс алып, жыныстык кийин уктап кыйла оъой жардам берет.

Мындан тышкары, жыныстык катнашта өчүрүү жарык менен орун алса, ал уктап убакыт дененин ички саат экенин көрсөтүп турат. Мындай болгон учурда, мелатонин гормону уйкусу айлампасын кетет.

Ошентип, пролактин, чогуу иш кылдат мелатонин чогуу баштаганда, адамдар жөн гана жактан сергек болушу үчүн, эч кандай мүмкүнчүлүк жок.

бир жолу барбы?

Ал эми жыныстык кийин чарчап, уйкум келет жок болсо? Балким, сен да бир өнөктөш менен бир нече убакыт өткөргөндү жакшы болмок? Же, мүмкүн сиздин датасы күнү ортосунда болуп өттү, силер болсо (жок дегенде, акылга ээ бир жандык болушу үчүн, ал эми уйкусу И.С. эмес) ишти улантуубуз керек.

Бул үчүн, сиз туура позасын тандап алган керек. Эгер калп болсо, албетте, дене уйкуга убакыт деген белги катары аны каратып алат. Ошондой эле, сиз чырактарды кетип. Ошентип, силер уктап айлампасын тездетүү эмес.

Мындан тышкары, ал керебетке түздөн-түз тандалып алынат компютер керек. Мээбиз бул куракка менен эс алып, уктап жерге эле төшөк түшүнө баштайт үчүн иштелип чыккан. Сиз азыр эле тынч жатып аласыз болсо, бир аз чырм этип бир аз алып, болгон каалоо менен күрөшүп, дээрлик мүмкүн болбой калат. Ошентип, ал жолугушуу ачык курал аягына чейин эмес, жакшы эмес.