Арыктоо үчүн Goji: арыз, таасир сын-пикир

арыктоо үчүн Goji жемиш - арыктап жана ичке санды ээ каалагандар үчүн дагы бир Петрэус жаңылык.

"Султан" популярдуу продукт

Чындыгында, бул өсүмдүк биздин үй-бүлө узак убакыт бою белгилүү. Сиз, мисалы, "Lycium Barbarum" же "Гаркад Кытай", ошондой эле "отуз" (өтө уулуу бир эмес, жана анын түрүнүн башка) сыяктуу ысымдарды угуп калышы мүмкүн эле. Көп учурда goji жемиш арыктоо үчүн Барбарис менен чаташтырышат, бирок чынында андай эмес. Кантсе да, өсүмдүк деген, бир эле үй-бүлөдөн келген, бирок, алардын өзгөчөлүктөрү менен бири-биринен абдан айырмалуу. Мисалы, ошондой эле иштетилүүчү бакча кулпунайды айырмаланат жапайы кулпунайды. Бул макалада биз туура жоготууга жана аларды кантип колдонуу керектигин салмактын салым катары жемиштерди goji кандай майда-чүйдөсүнө чейин баяндалат. Ошондой эле бул куралга бар бир нече жактан каршы, карап көрөлү.

арыктоо үчүн Тибет goji мөмө: пайдалануу ыкмасы

Бул продукт арзан эмес экенин айта кетүү керек. интернет-дүкөндөрдөн жана 200 грамм менен эсептешүү, соолукка пайдалуу азык-түлүк супермаркеттер чакан топтому текчелеринде, 1000 рубл турат. Бирок, ошондой эле, аларды бир аз болушу керек колдонуу үчүн: адатта, салмагын жоготуу, күнүнө 2 жолу goji мөмө-20 грамм тамак сунуш кылынат. Алар ошондой эле чай бышып жатканда кошо алат - жемиштерди эле жубайлар, анда (1 кг баасы 2500 рублга чейин келет да) продукт жаңы сатып алган болсо, алардан ширесин сыгып же Desserts ар түрдүү, аларды кошуу. Кандай болбосун, алар дене үчүн абдан ар кандай түрдө алып пайда - ж.б.у.с. тамактын курамында кургак, таза, жана. арыктоо үчүн бул каражат - goji мөмө - анын курамына топуктуу жана пайдалуу кендердин көп камтыйт. , Ал өсүмдүктөрдүн пайдалуу жемиштер деген эмне экени тууралуу көбүрөөк билүү төмөндө карагыла.

Goji мөмө: кладовая майындагы жана пайдалуу кендер

Ошентип, Кытайга өсүмдүктөрдүн тургуну, т.а., Гималай тоо өрөөндөрүнө чейин, көп санда төмөнкү Vitamins жана пайдалуу кендерди жана башка баалуу заттарды камтыйт:

• тобу B жана Е олуттуу бардык майындагы, A, C - бир кызгылт караганда goji 500 эсе жогору жемиштер;
• 21-минералдар, анын ичинде йод, цинк, темир;
• көпчүлүк 18 амино-кислоталар, маанилүү (башкача айтканда, денеси өз синтездөө мүмкүн эмес);
• полисахариддер;
• танниндер.

Бул мөмө-колдонууну көрсөтүп турат?

салмак жоготуу жана сактоо витамин-минералдык органдын калдыктары боюнча goji бүлдүркөн, ошондой эле борбордук толкунданып системасынын иштөөсүн жакшыртуу, аз кандуулук, диабет боюнча пайдалануу сунуш кылынат. Мындан тышкары, жашылча-жемиштерден, кош бойлуу аялдар, аян көйгөйлөрү бар адамдарга, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ийгиликсиз болгон бейтаптарга көрсөткөн жана жогорку же, тескерисинче, кыскарган кысым жапа чеккен. Ал - абдан карыганга чейин, ден соолук жана активдүү жашоо коопсуз койгом, - goji мөмө пайдалануу көрсөткүчтөрү бир гана бөлүгү, Тибеттеги ар бир тургуну бул кичинекей кызыл-жемиш деп.

Goji мөмө кантип пайдаланууга салмагын жоготуп продуктту

Сиз азайтуу же салмагын турукташтыруу пландаштырып жогоруда жемиш өсүмдүктөрдү колдонуу менен болсо, анда сиз жемиштерди төмөнкүдөй тамак керек: Сиз эки күн арыкташы керек - Эрте менен, кечинде - 48 goji жемиштерди жеп. Сиз спорт Бул болсо, анда чынында эле активдүү жашоо образын алып бар, дозасы күнүнө 20 граммга чейин көбөйтүлүшү мүмкүн. бала, анын ичинде семирүү, дозасын алдын алуу үчүн эле эмес, тескерисинче, 3 эсе кыскартуу керек. Жогоруда айтылгандай, мөмө чай кошсо болот - алардын пайдалуу таасир эте албайт, сен да goji үзүндүнү колдоно аласыз. Ошондой болсо да, ал өз алдынча кыла алышпайт, бирок продукт дарыканада сатып толук мүмкүн. структурасы өздөрүнө жемиштерди, этил спирти, бал жана тартылып алынган суу кирет. ар кандай өндүрүүчүлөрдүн жемиш экстракты башка топтоону, анткени продукт, сизге керектүү көрсөтмөсүнө ылайык колдонулат.

Goji мөмө: сын-пикир

Бул өнүмдү боёкту жаңы же кургатылган түрүндө колдонулат, ошондой эле сироп түрүндө. Мен алардын эмне деп ойлоп алып, ансыз да сен үчүн жаңы ыз куралы тажрыйбалуу адамдар. Биринчи оң пикир:

• бир нече күн күч жана энергия бөлүнүп чыгышын сезип кийин продуктуну алуу;
• көрсөткүчтөр кан шекеринин нормалдуу кайтып;
• кышында мөмө кемчилик ооруну жоюу үчүн жардам, иммундук системаны бекемдеп, ошону менен суук тартып өзүн-өзү коргоого;
• Кээ бир окумуштуулардын айтымында, goji чынында эле арыктап жардам - кургак продукт же тундурмалары ашыкча салмагы 7 кг чейин жоготуп ушул айда аскерлерин;
• кургак түрүндө мунун же мөмө бойлуу кийин салмак жоготууга жардам берет: ал салмагын жоготуп, жаңы энелер, гормондор никеси бир аз айырмаланат деп аталат, ал, адатта, оор;
• Goji чын эле кан басымы турукташтыра алдык - көп жакшы пикирлер бул мөмө-терапиялык касиеттерин пайдасына сүйлөйт.

Эмнеси болсо да, бир витамин продукт алдын алуу үчүн пайдалуу болуп саналат жана жыл жетиштүү жаңы мөмө-жемиштер жана жашылчалар жок, бар көпчүлүгү россиялыктар диетасы менен жазабызды болмок эмес.

Goji мөмө: Терс пикирлер

продукт урмат менен бүт аскерин, бар болсо да, албетте, бири-же анын касиеттери башка терс сүйлөй тургандар бар. Ошентип, goji мөмө менен, ошондой эле арыктоо жана витамин чегерүү үчүн бардык каражаттарды, ошондой эле терс сын-пикирлер бар, бул жерде алардын кээ бирлери:

• Көптөгөн буюмдун баасын нааразы - кургатылган мөмө-200 гр кыйла кымбат - кутусунун 1000 рублга чейин;
• алар сейрек, кычкыл даам эмес, бирок кээ бир "поэма" даамы, мөмө-жемиштерди күтүп жатышат;
• мөмө-белгилүүлүгү эсебинен жасалма чуркап болуу коркунучу бар, ал кадимки кургатылган goji Барбарис жамынып сатып алуу болуп саналат (ошондуктан сак болушу жана ишенимдүү таратуучуга буюмду алуу);
• кээ бир мөмө убада салмагын жоготуп таасир (Албетте, бул үчүн диета гана иши жана анын толук алмаштыруу эмес) берген жок деп ырасташат.

Эмнеси болсо да, эч ким жемиштерди деп нааразы - толугу менен ишке жараксыз өндүрүм жана акча чөлгө. Кичине кемчиликтер бул боюнча салмагын жоготуу, жашаруусун жана айыктыруу үчүн да, ар бир каражат бар.

goji жемиштерди ким колдонуу керек?

кандайдыр бир жаңы чыгарманы пайдалануу кылдаттык менен, анын карама-каршылыктардын тизмесин окуп бериши керек чейин. Ошондуктан, goji ягоды, алар:

• бир күн тынчсыздануулар менен уктай албай келиши мүмкүн жемиштерди көп жеп;
• Goji мөмө диабет жана кан басымы жогору дарылоо үчүн кээ бир дары менен келбейт, ошондуктан каражаттарды колдонуу алдында, бул оорулар бар дарыгери менен талкуулоо үчүн мыкты болсо;
• бышкан колдонуу кээде айлануу, ич, кусууга алып келет. Мындай сезимге өтө сейрек кездешет, бирок дагы деле мүмкүн эмес;
• ошондой эле буюмдун жекече касташууну болушу мүмкүн;
• мөмө ысытма абалында каршы, же оорулуу ысытма болсо. жемиш оорулары ал жылуулук суу менен гана мүмкүн болот.

Көрүнүп тургандай, goji, жогоруда аталган турган колдонууга карама-каршы, дээрлик ар бир үчүн колдонулушу мүмкүн. Эгер продукт дал шектенүү бар болсо, дарыгерге кайрылган.

goji мөмө менен рецепт

Биз, кургак жана таза колдоно тышкары, продукт белгилүү бир тамак-ашка, айрыкча Desserts курамына кошулган болот деп айтылган. Төмөндө кызыктуу рецепт даамдуу жана жемиштерди кошуп, дени-аштар саналат. Демек, силер козу карындарды жана мөмө-таттуу тамак бышырып алабыз. Ал үчүн, керек болот:

• 25 гр. козу карын "күмүш кулагы" (Кытайдан келген азык менен супермаркеттердин текчелеринде тапса болот);
• 10 гр. goji жемиштер;
• 75 гр. күрөң кант;
• 25 gr.belogo кант;
• 2 кордошкон жумуртканын агын.

көп Кызматтын үчүн жөн гана шайкеш ингредиенттердин салмагын жогорулатат. Ошондуктан, оор бөлүгүн алып баштаганда, жылуу суу менен бир саат бою козу карындардын, арыктар болот. Айыбымды тазарта goji мөмөлөрдү жууп. суу жана төмөнкү козу литр кийин кайнап үчүн суюктукту алып, анда бир аз газ жана саат жөнүндө кабактын астында "себилип" чейин кыскартат. 10 мүнөт кайнатып, жана абдан кеч стадиясында, камчы жумуртканын агы менен тосууга жол - Акыр-аягы, жемиштерди, кант кошуп. Өзгөчө, пайдалуу жана даамдуу тамак даяр. Бул шорпо - Тибет goji ошол аймактагы белгилүү, ошондуктан бул мөмө курамында катышкан Recipes, көп түрдүү болот.

Демек, бул берененин тартып, даамдуу жана ден соолугу буюм жөнүндө билдим. Балким, goji тамак-аш, сенин жана сенин үй-бүлөсү, ошондой эле узак убакыт бою ден соолугун сактоого жардам киргизилген.