Артка массаж жасалат. Кандай үйдө эмне үчүн?

Туура массаж гана эмес, эс алууга жардам берет, бирок ошол эле учурда кээ бир кыйла жагымсыз оорулар менен күрөшүп келген. Бул жол-жоболор ишке ашырылат керек болгондуктан абдан жакшы чыгымдар беш, албетте, көптөгөн үй жагымдуу мамиле иштерди баштады. Көбүнчө мындай шарттарда жүзөгө ашырат арткы массаж. Кантип туура аткаруу үчүн?

Биринчи кадам тартиби даярдоо болуп саналат. Сиз бир сүлгү, керек массаж майлары же башка ушуга окшогон каражаттардын, ошондой эле түздөн-түз массаж боюнча жайгаштыруу.

компоненттердин баары даяр болсо, анда кайра массаж жасоого болот. Сиз баштоо үчүн каалаган жерде, кантип аны эмне үчүн? , Терини даярдангыла жетиштүү өлчөмдө каражат-түзөт колдонулат. дээрлик плечо бийиктикке омурткамда буласынан белинен тизесине чейин көтөрүлүп, кайра төмөн жууруп баштайт. Кыймылы ишенимдүү болушу керек, бирок ошол эле учурда жылмакай, орто күч денеге басымы. Ошондой эле анда карай, биринчи түбүнөн өйдө, чырмалыша массаж багытын өзгөртө аласыз. Сиздин мойнун быжулап сунуп унутпа.

үйдө Артка массаж белгилүү бир жөндөмдүүлүктөрдү талап кылат. Сиз деп аталган тегерек ыкманы үйрөнүү керек. анын жардамы менен белгилүү бир проблема аймактарында аркылуу улуу иштерди жасап. Ошондой эле бейтаптын көз карашын жана сезимдерин басым унутпагыла.

Ошентип, дагы кандай иш-аракеттер кайра массаж камтыйт? экинчи бир бөлүгүн кандай жасаш керек? Абдан катуу балак эс кайра колунан Омуртканын эки тараптын, тараптан. Жүрүм-турум багытын өзгөртүп, баш-аламан болушу мүмкүн. жылмакай соккулары чочуйт менен кошумча мындай кыймылдар. Акыркы тандоо сөзсүз түрдө ишке ашыруу үчүн сунуш кылынат. жол-жылдын акырына карата абал боюнча арткы бирге өз колу менен өтүнүчтөрдү сылай аткарат.

ийгиликтүү аякташ үчүн eniya массаж бир нече сырды эске алуу керек. жол-жобосу өтө анча жакшы болбой калышы үчүн эмес, он беш жылдан жыйырма мүнөт ашык болбошу керек. дененин толугу менен эс алуу болсо, акыркы иш-аракеттердин жакшы болмок, аткара да активдүү болушу керек.

Ошондой эле, биз бул маселени баса керек массаж кантип адам кайра. Мындай жол-жобосу өтө жакын, негизинен, эки жакшы көргөндөр ортосундагы мамиле кыялдуулугун алып алат. Бир чоң ролу сырткы маанайды ойнойт. Анын түзүү сыяктуу кошумча элементтерди талап кылынышы мүмкүн атырдан шамдар жана алкоголсуз компак. мамилеге таасирин күчөтүү үчүн, жарыкты өчүрүп, кечинде айланасында түзө аласыз.

Чынында эле, дарылоо жакшы жолу - бул артка массаж жасалат. зыян болбош үчүн, кантип аны эмне үчүн? Чынында эле, үйдө бир массаж учурунда арткы ден соолугун дээрлик мүмкүн эмес зыян. бул багытта өтө аз биологиялык пунктка жана тери менен корголгон бар болчу. Ошондой эле, ал жөн гана өз кыймылын, ошондой эле таасир күчүн өзгөртүүгө терип мүмкүн эмес экенин белгилеп кетүү керек.