Ананас: калория

Ар бир адам, ананас, жана албетте, бул мөмө пайдалуу касиеттерин массасы бар экенин угуп, эмне жөнүндө күбөлөндүрүп жатканын билет. Көп адамдар болсо: "ананас - калория?" - Бул бекеринен эмес. Кантсе да, сиз көрүп тургандай, аны жакшы ... ашыкча май өрттөлүшү жана сымбаттуу болуу ананас жардам экенин билиши керек, биз калория мазмунду таба турган ананас, - бир гана даамдуу эмес, ошондой эле организм продукт үчүн абдан пайдалуу. Ошондуктан, биз, ананас канча калория, ошондой эле мөмө-жемиш башка кызыктуу маалыматтарды карап билип.

Биринчи кезекте, башкача айтканда, мөмө-жемиш, "тарых", кыска жолду эмне карап - бул ананас болот? Ал ортосунда жемиш камтыган жылдык чөп, башкача айтканда, тулку бойдун, аны тикенек жайгашкан, ошондой эле, жалбырактардын. Бул мөмө көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ экенин эч кимге жашыруун эмес. майрамы кандай так боюнча өтө пайдалуу, зарыл буюм-жылы ананас түзөт (жана ысык, бирок, өтө эле) үстөлдү? Ананас ар кандай органикалык заттардын көп санда бар. phosphorous, темир, ошондой эле, магний, калий, йод менен: Бул, мисалы, ден катары кирет. Мындан тышкары, түзүлүшү темир-, цинк, анын ичинде азык-буласы. Мындан тышкары, Сиз Vitamins PP, B1, жана B2, B12, жана, мындан тышкары, A. таба аласыз

ананас калория тууралуу сөз кылып жатып, биз буюмдун жүз грамм 52 ккал бар экенин белгилешет. Ошол эле учурда, анын азыктык баалуулугунун, бир чоң ананас дээрлик эч кандай май, белок эмес ... бирок, карбонгидрат дагы деле бар! Көп 10 гр. Кыскача айтканда, ананас, анын калория мазмуну албетте кичинекей, сонун тамак-аш продуктусу, боёкту үчүн абдан ылайыктуу.

Бул жемиш башка кандай пайдалуу жактары бар? Ананас кемчиликсиз кан тукту жыттоо жардам берет. Алар ошондой эле өзү эле маанилүү кан басымы, төмөндөтүү үчүн мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, ал тургай, алардын жардамы менен сиз миокард жана алдын алат, атеросклероз, ошондой эле мээсине кан, тромбоз. Акыркысы, биз билгендей, жүрөк-кан тамыр системасынын өтө коркунучтуу оорулардын бири болуп саналат.

Сиз азыр да, ал жетиштүү саны чыкты деп айта алабыз ананаса пайдалуу касиеттерин ... бирок, ошентсе да, баары эмес! Мындан тышкары, ананас, өтө аз калория, ашыкча май арылууга болот, бул жемишти дагы көп пайда алып салууга болот.
ананас ширесинен натыйжасында ашказан-жылдын Enzymatic ишин жогорулатат. Бул абдан сиңирүү түрткү болмок. Ал ден соолугун сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

көп сезилерлик натыйжаларга жетүү үчүн, ал майрамдык майрам учурунда мүмкүн, ананас ширеси, бир стакан суу ичип болсо, таза же асыл ананас, бир үзүм жебеши керек экенин унутпоо зарыл. Бул сиңирүү жакшыртуу жана азайтууга жардам берет ашказандагы оор оор, тамактангандан кийин!

маанилүү бир чындык бул мөмө-жемиш да толкунданып системасынын оорулары учурда, жардам берет, ошондой эле жугуштуу оорулардын колдоо көрсөтүү болуп саналат.

адамдын денеси үчүн пайдалуу касиеттери чексиз металлы бар - Кыскача айтканда, бул ананас экени түшүнүктүү. Эгер тигил же бул чөйрөсүндө айызы келип жатса - дарыгери менен сүйлөшүп, балким, ал жылына бир жолудан көп тамак ананаса пайдаланууга барбаса, силерге насаат кылат, майрам ... Ал салмагын жоготуп, анда - ананас силер да бир топ жардам берет , силер ого бетер даярдуулук менен жана кубаныч менен сезип, натыйжасында. Ашыкча семирип кеткен, ошондой эле керексиз токсиндердин катары - тери сулуу жана таза болот жана маанай кыйла жакшыртат.

Албетте, ананас кадимки алма же алмурут алда канча кымбат болот - ал эми баалуу ден соолугуна катары өз алдынча сактап калуу үчүн кереги жок!