Адам денесинде Калий

организмдин нормалдуу иштешин камсыз кылат, ал химиялык элементтердин, көп түрдүү жана адамдын жашоосунда калий маанилүү ролду ойнойт. жок дегенде, элементтердин бир өлчөмүнө чейин азайтуу же көбөйтүү бар болсо, ал дароо эле, ден-соолугунун жалпы абалына таасир этет.

Адам денесинде калий, натрий менен бирге маанилүү элементи болуп саналат, жана алардын бардык системаларынын нормалдуу иштеши мүмкүн эмес. элементтер жашоо-тиричилигин камсыз жигердүү байкоо, ошондуктан алардын санын өзгөртүү ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.

Адам денесинде Калий - балл

Бул калий (натрий менен биргелешкен иш-аракеттер боюнча) суу-туз балансынын жөнгө салуу түздөн-түз таасир берет. калий болушу түздөн-түз дененин кислоталар, туздар жана ликер деӊгээлине таасир этет.

Адам денесинде Калий бир ролду ойнойт, ал тынчсыздана жана жүрөк-кан тамыр системасы менен тартылган, ошондой эле булчуң ишин уюштуруу. Бул органдын жалпы абалына таасирин тийгизет, атап айтканда, анын акыл-эс жана физикалык иш-аракеттери, ошондой эле чарчоо ылдамдыгын.

Адам денесинде Калий, мисалы, атеросклероздун сыяктуу ооруларды алдын алуу үчүн керек, ошондой эле, кан басымы жана ар кандай карышмаларга пайда өзгөрүүлөрдү алдын алуу. аллергиянын учурларда дарылоо жана алдын алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат, ошондой эле адам денесинде калий болуп ууларын алып берүүгө жардам берет.

2 гр күнүнө, ошондой эле балдар үчүн 15 - - килограмм салмагына 30 мг-дан кадимки адам денеси тууралуу 1,2 болуп саналат.

калий Адатта атайын жетишсиздиги денеде жазында бар. Сиз дайыма өркүндөтүү жүзөгө ашырууга жок болсо, андан кийин бара-бара адамдын ден соолугуна терс кесепеттерге алып келет бузулган зат, ошондой болот, анын тартыштыгын иштеп чыгуу.

Ал көрсөтөт калий жетишсиздиги денедеги

Бул изи элементтин өзгөчөлүгү денеде топтоо мүмкүн эмес экенин, ал дайыма толукталып керек. анын жогорку органы болгон калий жетишсиздиги керектөө тез тамчылары менен бирге, ал киши ошол замат алсыз сезип баштайт, толкундануу бар, кысымы азаят, ич катуу болушу мүмкүн, мык, чачы менен байланышкан көйгөйлөр бар. Калий дене үчүн абдан маанилүү, бул элементтин бир жетишсиздиги менен жүрөк, бөйрөк жана бөйрөк бузулуу, ошондой эле бар, мисалы, жараатын айыктыруу узагыраак болот. адам кургак тери болушу, ага ар кандай жаралар жана эрозиясы, пайда да денеде калий төмөнкү мазмунду ишарат кылып жатышы мүмкүн.

организмдеги үзгүлтүксүз толуктоо калий запасы анын мазмунун өстү тамактануу, тамак-аш азыктарында киргизилиши керек. Ошондой эле, бул ушул изи элементтин денесинен интенсивдүү салууну өбөлгө дене абдан машыгуу,,,,, спирт, чай ичип, ар кандай глаукома колдонууну чектөө стресс өлчөмүн азайтышы керек, оокат кылышууда.

жемиш калий ири өлчөмдөгү камтылган (алма, н, жүзүм жана башкалар), жашылча-жемиштер (помидор, бадыран, кызылча, сарымсак, хрен, чамгыр, ж.б.), мөмө (арбуз, клубника, ордунан туруп, карагат жана башка), ошондой эле ар кандай таруу , кара буудай нан, картошка. Зарылчылыгына жараша дагы дары каражаттарын колдонууга, бирок бул дайындоо боюнча гана жүргүзүлүүгө тийиш.

Бирок, чынында, пайдалануу аралашпагандыктан эмес, калий бар буюмдарды. анын денесинде топтоо суусуздануу жана кислота-база балансынын тынчтык болушу, ошондой эле бөйрөк жана ашказан оорулар аритмиянын уйкуну, кемчилик пайда болот алып келиши мүмкүн жогорулатуу.