Power-жаштагы бала кантип, качан, эмне үчүн тамак

Year - бурулуш, акыл менен гана эмес, ошондой эле баланын психологиялык өнүгүшү. Ал эми өтө эле оор Ошол мезгилде барып туруп үчүн, тийиштүү түрдө азык-түлүк жаштагы бала, режим жана диета, эч унутпа уюштурушу керек. Бул учурда, жөнөкөй эрежелер төмөндө болот эле, жардам берет.

Diet жаштагы бала

анын бала баккан ар бир эне, эмчек эмизүү боюнча эки дарыгер жана адистерди ээрчип сунушталат негизги эреже, билет - "талап боюнча күч". туулган биринчи күнү тартпай калгандан кийин, аны бир кыйла туура болушу керек. Демек, бул беш негизги тамак калтыруу зарыл.

мененки мааниси жөнүндө көп жазылган. Бул бир жылдык адамдар, анын ичинде балдар, жөнүндө да ушуну айтууга болот. Бул нан ойгонгондо кийин, бир сааттан ашык убакыт өткөндөн кийин пайда болушу керек.

Түшкү тамактануу. Бала эки күндүн ичинде уктап жатса, анда бала менен эс ала турган күн ортосунда түшкү керек. Күүдө эле түшүндө барып келген болсо, эреже катары, экинчи негизги тамак алдында жарым сааттай жүзөгө ашырылат.

Түшкү тамактануудан ар дайым уйкудан кийин сунушталат. Ал эми кечки үй-бүлө кадимки жолу менен айкалыштырылышы мүмкүн. түнү менен эс ала электе, сен да бала сүт продукт сунуш кыла алат.

диета жаштагы баланы уюштуруу үчүн акыркы сөздөр, бир негизги эреже болуп саналат. Ал менен дал ушундай болушу керек биологиялык ритм так белгиленген тамактануу саат боюнча бала. адистер четтеши мүмкүн, бирок жарым сааттан ашык белгилешет.

Diet жаштагы бала

Ымыркайды эмне, ата-энелер менен бирге педиатр чечет. сүт, эт, дан эгиндери жана дан азыктары, жашылча жана жемиштерди, десерттер: Бирок жаштагы баланын диета 5 азык-түлүк үчүн милдеттүү топтордун камтышы керек.

бала жана толук өнүктүрүү үчүн, анын ичинде сүт азыктарын, талап чейин өсөт. Ошондо диета жаштагы балдар тамак-аш, анткени сүт камтыйт. ылайыкташтырылган - Бул төшүн, алмаштыруучуларды болушу мүмкүн сүт тамагын же мал сүт (уй же эчки). Мындан тышкары, быштак, айран, сүт айран, каймак жыйынтыктары 15% май, сыр жана каймак май жок жүргүзүшү зарыл.

"Эт азыктары" тобу гана шарттуу ошондой деген. Анда, жаныбарлар менен канаттуулардын этинен тышкары, балык жана жумуртка кирет. Бул бала күн сайын ушул дарылардын бири алышы керек деп айтылып жүрөт. Бирок, алардын ар бири бир бөлүгүн эки эсеге деп, басууга жана күндүз болсо, эт азыктарын, бери дегенде, эки топко бириккен керек. Демек, бир күн, бир бала жетимиштен ашык эмес балык жана эт төрт грамм ашык эмес жегенге болот. Жумуртка бир жумада бир нече жолу мындан ары бала "бузуп" болушу керек.

Group "таруу жана таруу" биринчи боорунда балдар жана алардын ата-энелери менен тааныш эмес. Ошондой эле жыл өткөндөн кийин, менюсунда бойдон калууда. Бул мененки жана кечки тамак учурунда ымыркай буламыгы сунуш мыкты, бирок күн сайын дозасын бир килограмм төрттөн ашпоого тийиш. Бул таруу жана арпа таруу менен таанышуу үч жашка чейин кийинкиге калтыруу жакшы экенин белгилей кетүү керек.

"Жемиштер жана жашылчалар" тобунун дээрлик бардык тамак менен киргизилиши мүмкүн. Ар бир күн бала жашылча 150 грамм жалмап жана мөмө-жемиш 120 грамм милдеттүү. Бул азыктар чийки организм ымыркай үчүн өзгөчө пайдалуу. Ал эми ичеги-милдеттерин жана топуктуу сактоо боюнча пайдалуу таасири жөнүндө гана эмес. Hard, алар балага чайнап жана, стоматологдордун ылайык, тиш сырткы көрүнүшүн түзүүгө таасир жакшы үйрөтөт. Бул топ боюнча акыркы сунуштар: баланын меню гана мезгилинде жашылча-жемиштерди камтышы керек.

"Таттуу" тобу - бир гана дарыгерлер эмес, ошондой эле ата-энелер темасы талкууланып жатат. бул баланын тамак-аш, аларды киргизүү чечими кабыл алынган болсо, анда биринчи десерт болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек жемиш салат. ага бир жарым жашка чыкканда ачыткы камырын жана сыр Desserts токоч "Байланышта". Сиз ошондой эле мөмө-жемиш шорпо (жемиш ичи, Marshmallow же момпосуй) негизделген таттууларды, сунуш кыла алат.

азык-түлүк жашар бала ар кандай болушу керек экенин эстен чыгарбайлы. Ошол эле учурда, жаңы сабактар ата киргизүү менен эле, мониторинг жүргүзүү үчүн милдеттүү, сунушталган продукт үчүн жооп. зарыл болгон учурда терс көрүнүштөрдү учурда меню жана бала, аны алып, аны кайра алуу үчүн бир аз убакыт.

Жогоруда белгиленген эрежелер гана балдар үчүн колдонулат, психологиялык жана психикалык жактан кам эмес. ымыркай бир көйгөй бар болсо, чечими медициналык кийлигишүүнү талап кылат, баланын тамак-аш жана бир жылдан катышып дарыгер менен макулдашылууга тийиш.