Olga Slutsker - балдар жок жашоо, же мансабын качан эч кандай кубаныч

Бул аял ийгиликтүү мансап бир белгиси - темир муштум менен бизнес-аял, мурдагы спортчу, машыктыруучу, спорт бирикмесинин лидери президент. Бирок, Olga Slutsker менен маегинде ал аялдардын негизги максаты-туюм менен мындай деди: - тартат жана балдарды тарбиялоо жана мансаптык гана экинчи орунда болушу керек. бир жаңы муун түзүү жана коом менен иш алып баруу жана байланыш жок - аялдардын кандай ой-ниети бар экенин.

болот Olga

Бул көз караш, аял көрүнөт. Анын көздөрү, сан, байланыш мүнөзү, жүрүм-турум - бардык аял да, эркек да Сай мүнөзү экенин айтты. Биринчи дымак Club мырзайымы Olga Sloutsker болуп калды, - көчөдө Moscow Zhitnyaya мекеме. уюштурулгандан кийин 20 жыл бою. аны менен анын балалык сүйкүм ырахат менен алектене турган ийгиликтүү бизнес, айланып алды.

Жакшы - жакшы душман?

"Жакшы бир болууга умтул, бирок идеалдуу эмес. баралына жетүү үчүн сиз энергия жана күч текке жана сен ичиндеги ынтымакты жоготуп ". өзү жөнүндө Olga Sloutsker делет, анын жетишкендиктери жөнүндө, анын мансапка байланыштуу. Ал чын жүрөктөн күйөрмандары менен тааныш журналисттер менен өз сырларын бөлүшөт. Жакшы - жакшы душманы - ушунчалык Olga, эт (ал Ayurveda машыгып) бөгөт бир күйөрманы болуп, ал момундук кандайдыр бир диндин негизи болгон деп эсептейт. кыйын - жетишилген натыйжаларды сактоого жана кол коюу үчүн берилген эмес. кымбат баалуу, алжапкыч тагынып, бул токтот!

анын жашоо

Olga үч кызы жана бир уулу бар, бирок анын бечелдикиндей ишмердин карап, ишене алабыз? Olga Sloutsker башка эч сыяктуу эле, туура тамактануу жана окутуу системасы менен бул superformu болууга кантип билет. бул сергек жашоо адамдарды карабастан, ага рахмат өзүмдү алып, каалаган абалда, өзү Olga эч качан 100% жайылып эмес, ээ, - деп бул кандайдыр бир жол менен бут кийим жок өтүкчү алат. анын жашоо үчүн күнөөлүү болушу мүмкүн, ал буга даяр эмес эле. Ал эмес, мыкты уюшулган адамдардын бири, ал көпчүлүк адамдын сыяктуу бир сигнал, тээп, дем муктаж экенин моюнга алат ...

үйрөтүү

анын жетиштүү убакыт уктап жатканда биз чөгөт ушунчалык бай поезд Olga Sloutsker, өмүр баяны эле? бир жаңы дене жана рух түзүү аты-Сай жана жакшыртылган окутуу кесипкөй боюнча негизделген. Жумасына алты жолу, ал күч же иш окутуу боюнча жүрөк, бир жарым сааттык боюнча болду. спортсмен катары тааныйт Мындай "өлүмгө" системасы, бул жеңил эмес, бирок түзүмү өзгөрдү жана дене курамы Olga Sloutsker жатат. Ал кемик, ал эми булчуъга көп аз бар. Бул окутуу, ошондой эле белгилүү бир бийлик системасы эмес, шарт түзөт.

Olga зат өлчөө үчүн атайын тест бар экени айтылат. Ал ачык орган эс алып, анын эң жогорку калория өрттөп үчүн зарыл болгон кандай жүк кандайча көрсөтүп турат. "Булчуң массасынын көбөйүшү менен жана салмагын жогорулатат", - Olga Sloutsker дейт. - "Бийиктикти, салмагы жана дене трагедия эмес, башка көрсөткүчтөр, тренер баарын айтып жана Ал сиз үчүн оптималдуу эмне экенин кантип түшүндүрүп берет. Around системалык мамиле болушу керек. " Ошентсе да, берген маегинде параметрлери (салмак жана бой) жылдыз айтылган жок.

тамак-аш

Анын денесинин кемчиликсиз жолдо жүрүү, Olga Sloutsker аминокислоталарды жана Vitamins жеп алдында жүрөк. Ал семиз жалмап жатат, ал дененин салмагын жоготуп жок, деп эсептейт. кардиохирургиялык Olga дагы аминокислота алып өткөндөн кийин, анан мененки сулу, жумуртканын агын, аз-майы быштак жейт. Ал эми сезондук мөмөсүн жегиле зарыл. жарым саат созулат, бул жөнүндө 13:00 Ал кайра окутуу. Бул бийлик да салмактарын (ж) жана жүрөк. анын Olga аминокислоталарды жана суу белок калчылдап колдонот кийин. Ал ошондой эле L-карнитинин алып сунуштайт. Жарым сааттан кийин ал түшкү - тоок кокос майы менен күрүч менен төшүн, көк чай. Ал көкүрөгүн жесе, жети күн, жети күн - балык. башкы нерсе - таза түрүндө бир белок. Мындай система өзү үчүн Olga Sloutsker иштеп чыкты. Бул материал боюнча сүрөттөр жыйынтыктарды көрсөтүп: Woman абдан жука эмес, арык эмес, жүзүн карап турат. Аны кантип туруштук бере алат? Ал, албетте, робот эмес, кээде башкалар бир аз жазышса мезгил-мезгили менен берип, эрежелерди бузуу. Бул орган тез арада кандай nedobiraet шашылыш чогулуп эмес экенин камсыз кылуу болуп саналат. Sweet дагы орган керек, айрыкча, с.

Дымак - ар кандай жолдор менен бир кыйла мыкты болуу

"Орус эл абдан таланттуу болуп саналат. Ал Орусияда дене тарбия класстарды өзгөртүү үчүн жакшы болмок, маани-мазмуну жана түзүмү, мыкты мугалимдер үчүн сууда жок тамчы эле, алар сериялык номерлер менен даярдалган эле. " Ошондуктан, иштелип чыккан эмес Olga Sloutsker жеке жашоосу дейт. Бул мыкты берилет.

Olga бойду аэробикасынын Республикасынын президенти катары Россия буга чейин эле бир нече жүз мугалимдердин тренинг программасын ишке ашыруу, алардын санын көбөйтүү үчүн ресурстук бар элек. Анан ал коопсуз жана кызыктуу болду, аларды окутуу үчүн кымбат эмес жана жогорку аягы бойду клубдардын ар түрдүү кыялданат. Бул Монако шаарында спорттук комплексти ачып, жана "Орус дымак Group" (RFG) Olga Sloutsker түзүлгөн алгачкы клуб болуп саналат. Ал өзүнүн мүчөлүк жылына 3000 доллар баасы деп айтылат. Арзан эмес, бирок клуб татыктуу болушу керек, ал: "боюнча" Коопсуздук боюнча талаптар өскөн болот. Sloutsker айтымында, клуб Монако жашап, орус сарптады. ал ден соолугуна келет, анткени, бул абдан жакшы салым болуп саналат.

балдар

"Ажырашуу кылым" Сенатор Бишкек Slutsker 2009-жылы башталган. Экс-күйөөсү мурда (аялы, 2008-жылы ажырашып) тынч ажырашып убада да, Olga үйлөрүнө босогосунда жол берген эмес. Сай ылайык, күйөөсү, эки баласы жашырып жана аны менен жашоо үчүн кандай жөнүндө доо арыз менен сотко кайрылган. "Иш балдардын иштери жана сиз ала турган эмес, катышкан", - Бишкек катуу Olga билдирди. Ал эми 2010-жылы жазында, Moscow Presnensky соту уулу жана кызы атасы менен бирге деген бүтүмүн чыгарган. далилдер көп бар болчу - жана Olga укугу люкс үйдө жашоо бөлмөдө күйөөсү алмаштырган деп чындык жана эне менен күрөшүүгө эмес, кеп мына ушунда. "Оор артиллерия" бүт Арсенал-Сай каршы ар түрдүү мүнөзгө бузбай түрүндө колдонулган. атасы Ысрайылга балдарын алып келишти. Алар аны менен бирге дагы эле бар, ал өзүнүн энесин көрүп, Olga жана ар бир адам кайрылып, аларды алууга жана күтүп аракет кылат жол берген эмес, ал эстеп, аны сүйөм деп эсептейт ...

Ал мурдагы күйөөсүнөн байлыктын көп сотко, ал эми балдар артка мүмкүн эмес. Показ анын люкс үйдө Keith Шаман "Эне жана баланын" ири эстелиги турат. Бул ал үчүн олуттуу иш жүзүндө алып келип такайт, анын өмүр, негизги сызыгын чагылдырат - өзүнүн балдарын жоготкон эне. Бирок, Olga өзү үчүн бул чечимди кабыл алган: "Жек - кеме казыктай. Ал жерге түшүп, мен учуп келет! "Кадимки укмуштуу эмес. Бактылуу, берешен болуп, жек көрүү сезимин өрчүтүшүбүз болбогон адамдар, ошондуктан аларды ал жерден тандалып алынган, алардын балдары, атасы, аны кечирген. Ошондо Olga Sloutsker эсептейт: бардык шайкештиги жана бар, анткени, жеке жашоо сөзсүз түрдө эске алуу менен, ошондой эле бүгүн жаман болсо, анда, албетте, эртең баары жакшы болот, анда! анын чоң үйдө баары жарык тазалыгын, бирок, Сай ылайык, ал көзүн оорутуп жатат. Ал чачыранды оюнчуктар мүдүрүлөт. Бул ири жана жагымдуу чарчоо - балдар. Бирок, бир күнү таштап жаздыктар жана алкымына уюштурууга болот үмүт, энесинин жүрөгүн эч качан калтырбайт.