Өз колу менен сулуулук: Катаракта тери ийкемдүү болушу үчүн кандай

Карылык, бул, тилекке каршы, сөзсүз-жараян. Бирок, биз ал өзүнө кам көрө жана үзгүлтүксүз негизде белгилүү бир аракеттерди жасоо үчүн, аны башка бир бийлик кылып, анда өчүрүп салып, жайыраак болору тууралуу билишет.

Forward - жаштарга карылык!

Сиз 35 жыл белгисин өтүп болсо да, убакыт аз дагы бир жолу, күзгүгө карап, 40 жакындап, албетте силерге суроо боюнча: "тери бети, мойнунан кучактап, жогорку көкүрөккө диетага кантип түзүү керек" Кандай чараларды бул бышырылган алма же кургатылган болуп бербейт деп көрүлүп жатат? Бизге жардам бере турган бир катар иш-чараларды иштеп чыгуу үчүн аракет кылышат.

• Биринчиден, дени сак жашоо, сыяктуу анча маанилүү эмес, ал сезилиши мүмкүн. Бул жетиштүү уктабай калсам керек. Ошондо эркин сезет, жана тери бир күндө эле 3-5 саат уктап адамдар менен болуп жаткан сыяктуу, бир жаман сары же боз көрүнүшүн ээ эмес. каалаган учурда, ичимдикти кыянат эмес, - Мен мас адамдар карап кылып, билем деп ойлойм. Тамеки тартуу, ошондой эле ар кандай саламаттыгына же жаш сени кошо жок болот. Губка, Теринин, көз алдында сумкалар, балбырап - өтө жагымдуу, туура эмес? Ал эми таза аба шектенбесек болот! Ансыз да, тери диетага, таза, сергек болууга байланыштуу ойлонууга эч нерсе жок.
• Суу-жоболору - сулуулукту жана жаштар үчүн дагы бир маанилүү кадам. жүзү ийкемдүү болгон үчүн, жууп карама-каршы келет. Кезеги менен, ысык жана муздак суу менен чайкоо керек, жашыл же чөп чай тартып обой аарчыйт, ромашка. Ал эми бир гана жүзүн эле эмес, моюн жана моюндун оюк. Бул териге чейин обондорду, сергитет жана нымдап төшү маанай бекемдейт. Ал эми терисинин жагымдуу тандадым, болот.
• атайын бар бети үчүн көнүгүүлөр, жана, жалпысынан, Cosmetology бүт багыты - бетме-бет Building. кылган көнүгүүлөр күнүмдүк тиешелүү топтому болсо, бырыш жана карылык өтө алыскы келечекте салып түрткү берет. Айта кетсек, бул сурма тери диетага үчүн жакшы жолу болуп саналат. Чынында эле, көнүгүүлөрдүн арасында төмөн жана үстүнкү кабагы, данегине туура жана каш үчүн өзгөчө болуп саналат. Man, олуттуу бетме-курулуш менен алектенген, айкелчи өз пайда болот жана анын кандай даамдарды жана каалоолору менен айтса болот. Бул жараян узак, бирок жемиштүү экендиги анык.
• Албетте, бир түрдүү маскалар: Боздун, түзүлмөйүнчө, анти-карылык. Бул маска-тасмалар, чопо, жумуртка, жемиш, бал, сүт косметикалык бет. Алардын көбү үйдө жасалышы мүмкүн. Сенин дал каймактын ар кандай тери түрүн жана жашы - Алар ар кандай учурда Унутпаш керек.

жалжылдаган көздөрү

Ал эми азыр болсо сурма тери ийкемдүү кылуу тууралуу бир нече сөз. Ал карылыкка берүү үчүн өтө жумшак жана жөнөкөй болот. Ошондуктан, аны сактоо да, эрежелердин бир катар карманышыбыз керек.

• Түнкүсүн боёлгон көзүн балак калтырбагыла. Бардык жаралганыбызды жууп салуу керек. Бул максатта, идеалдуу Кастор майы. Бул бир гана, ошондой эле жакшы куралдар Кокус эмес, ошондой эле териси бекемдейт.
• атайын бет майларды - тери ийкемдүү кылымда кылыш үчүн дагы бир кадам. алар жок, тилекке каршы, эч жерде. Ошондуктан, убакыт нымдап, аны алып келет.
• былжыр чели, териге, же көз айланасында "карганын буту" пайда болуп баштайт, ал эми таш бака катмары сыяктуу жогорку сурма күч сунуп эмес, с = рт = п эмес. Сен да жок эле, туурабы?
• чай "гаджеты", - дагы бир нерсе сурма тери ийкемдүү кылуу болуп саналат. көк чай менен пакеттери жылуу сууга малып, анан көзгө 20 мүнөт койду. 2 жума бою күн сайын колдонулат. Бул заттардын кутуларындагы урматында, сиз сумкалар көз алдында чөйрөлөрдү жок барып, кирпиктерибизден көбүрөөк ийкемдүү болуп калат. Ошол эле таасир жаңы бадыран эртелик чөйрөлөрдү берем.

• Катаракта тери ийкемдүү болушу үчүн кандай экенин билбейм - анын идиштерден жаңы картошка же капуста ширесине малып аарчыйт. Бул ыраазычылык менен орган тарабынан кабыл алынат улуу витамин "мончо" болуп саналат.

кандайдыр бир олуттуу маселе маанилүү деген эмне? Албетте, аткаруу оор. Демек, системалуу түрдө иш-аракет кылып, анан жаштар жана сулуулук карыганда силер менен болот.