Чачтары түшүп: эмне vitamīns жок? Сиздин чачы түшүп калса, эмне майындагы жакшы кабыл алынат?

ар түрдүү жаш курагы, жынысы жана физикалык мүмкүнчүлүгү элинин жашоосу чач жоготуу маселеси. проблеманын себептери көп жана алар адамдын ден соолугуна ар кандай укук бузуулар жөнүндө күбөлөндүрүп турат. жүнүнөн абалына таасир берүүчү жагдайлар болушу мүмкүн: генетикалык шыктуулук, аймактагы терс экологиялык абалы, жаман адаттар, жана башкалар. Бирок, көбүнчө, чачы сергек башчысы улам туура эмес тамактануу менен талкаланды, топуктуу жоктугу. Hair түшүп чыккан? жетиштүү эмес топуктуу кандай, биз бул макалада айтып берет.

Чачтын себептери

чачын жогото баштаган? Балким, бул проблема эмес. чачы жоготуу жана анын калыбына ары бери - бул нормалдуу психологиялык жараян. Орточо алганда, бир тал 2 жылга өсүп, анан ал чыгып, анын ордуна жаңы түрлөрү кирет. Ар бир күн, бир адам бир нече ондогон жоготот. Бирок, анда силер чын эле чачы түшүп жана төмөнкү белгилерин байкап: уя боюнча мп уктап кийин жаздыкка, чачын, кашка бар, trichologist жана дарылоо максаттары менен макулдашуу үчүн зарыл болуп турат.

төмөнкүдөй көйгөйлөр текшерип: 20-30-бир тал чачына кармап алып, көрүүгү кетпейт. Сиз ашык 6-8 volosin колунда кала турган болсо, анда, балким, олуттуу чач, дааналык төмөндөшү болот.

Hair туура чыккан? Vitamins көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет. Бул үчүн:

1. витамин азыктарынын тамак бергиле.
2. витамин комплекстери менен чачын косметикалык буюмдарды колдонуу, же өз өзүнчө азык косметика кошуу.
3. чачка кам буюмдарды же элдик каражаттар үчүн мезгил-мезгили менен тамактануу чачтын кесиптик косметика.

чачтары түшүп калса, жок кандай майындагы? тармал кадимки өсүш үчүн толук витамин жана минералдык комплекси керек. Бирок чач абалы үчүн жооптуу негизги заттар, топтор A, B, C жана E. бар

витамин А

Ретинол эжеке (же витамин А) чачы жана ийкемдүүлүк өсүшүнө өбөлгө түзөт, май метаболизмасында катышып жатат, тышкы себептерге чачын коргойт. бойго жеткен адамга суткалык 800 1200 чейин микрограмм келет. Витамин сыяктуу буюмдарды бар:

• сабиз;
• тытылып;
• Мин жылдык;
• петрушка;
• ашкабак;
• помидор;
• шабдалы;
• хурма;
• коон;
• сүт азыктары;
• Тоок жумуртканын сарысы;
• боор;
• балык майы.

жакшы окуу үчүн витамин E камтыган азыктарды пайдалануу сунушталууда. Hair арзан дарыканада сатып болот мунай витамин чечими аркылуу дарылоо. Ал сулуулук сактоо азыктарын даярдоодо колдонулат.

Үй витамин А менен маска болот бул 2 TBSP суюктук чечүү 10 тамчы чечүү талап кылынат. л. негиздери: уйгактын, зайтун майы, кокос майы же бал. Курамы суу мончодо жылынды. чач сумкам тамырын сылайт руб, пластмасса капкак менен жаап, бир сүлгү ороп. 40 мүнөттөн кийин масканы жууп.

Суу-эрүүчү майындагы

заттардын бул топтун өзгөчөлүгү денеде топтоого жөндөмдүү жоктугу болуп саналат. Ошондуктан да А тамак-аш азыктары, сиз күн сайын керек качуу. Бул топ төмөнкү чакан камтыйт:

1. B1 (же тиамин) терс чачы абалына таасир тынчсызданып стресс бир адамды, коргойт. чийки дан эгиндери жана алардан жасалган буюмдар, ачыткы, пиар, сүт жана боор камтылган.
2. жетишсиздиги менен витамин B2 боюнча (Riboflavin), Майлуу-тамыры менен кургак чачы бир көйгөй бар. дагы уй эти, жумуртка, бөйрөк, сыр, капуста жана жашыл алма жегиле.
3. B3 (же panthenol) чач, какачтын жана чач алдын ден соолугун сактап калат. Чет элдик дары түшүндүрмөлөрүндө витамин B5 бир белгиси эле тапса болот. дене күнүнө 5-10 мг керек. Байланышуу булагы менен жасалган буюмдар, үрөн жана жаъгактарды эт болуп саналат.
4. Biotin (витамин B7 жана H) деп аталган сулуулук витамин бекеринен эмес: ал чач тамыры азык жеткирүүнү көзөмөлдөйт. беде, таштандыдай, чочко эти, дан эгиндери, козу карын табылды.
5. Баги B9 да микроэлементтүү деп аталат. клетканын бөлүнүшү жараянына тартылган витамин, чач түзүмүн өбөлгө түзөт. күн сайын 200 микрограмм - Бул топтун башка B. The талап кылынган сумманын Vitamins өздөштүрүүгө жардам берет. уй боор жана лед-жемиштер, дан эгиндери, балыктын ичинде жайылган.

Бардык B майындагы чач үчүн башка пайдалуу заттарды өздөштүрүүгө жардам берет. Hair түшүп ... топуктуу кандай жетиштүү эмес - так аныктоо үчүн кыйын. Ошондуктан, диета бардык зарыл болгон азык камтууга тийиш.

витамин E

Hair түшөт чыгып - эмне кылуу керек? Vitamins жардам бере алабыз! Мисалы, витамин E органдын жетиштүү санда экенин билдирет натыйжалуу антиоксидант болуп саналат, биологиялык жол менен ажыратуу азыктарын көрсөтүлөт. Hair гана азык жеп, клеткаларга кычкылтек менен камсыз жогорулатуу, дарактын тамырына чейин кан менен камсыз жакшыртат - бүт күч жана бүгө жакшыртуу. витамин Е күнүмдүк талап 15 мг түзөт. Байланышуу Ири көлөмдө жемиштер жана өсүмдүк майларында бар.

дарыканада сен витамин E капсул, пастилкалар жана суюк түрүн сатып алууга болот. оозеки башкаруу үчүн доктур менен акылдашуу керек. суюк чечим чачын боёкторду, өзүн-өзү байытуу үчүн пайдаланылышы мүмкүн, ал эми. Сиздин шампунь, чач маскасы же төрөттөн жылы Байланышуу бир нече тамчы боёкторду дарылык таасирин жогорулатат.

бир витамин маска үйдө жөнөкөй даярдан. Бул үчүн сиз чач түрү негизинде үчүн тандап алуу зарыл: уйгактын же уругу май, бал, айранды, каймакты же жумуртканын сарысын. суюк (tocopherol) бир нече тамчыларын кошуу. ретинол менен айкалышта Байланышуу таасирин күчөтүп. Ошондуктан, суу мончодо витамин A. Жылуулук кошумча мунай чечим кошуп, чачы бүт узундугу боюнча масканы колдонсо болот. Тароо үчүн чачын тарак менен аралашмасы бирдей бөлүштүрүү. Бир саатка жакын капкак, жылуу сүлгү астында масканы болгула. жакшылап чайкоо.

витамин C

Аскорбин кычкылы иммундук системасы жүргүзөт кычкылданууга салууда катышып жатат. Бул ден-соолугу чачын колдойт, жаркырап тат. лед жемиштер, шпинат, помидор ичинде көп санда болгон, этегин куруна кыстарып туруп, Калина, чычырканак.

кесиптик дарылоо

Hair түшөт чыгып - эмне жок vitamīns? Бул маселе бир гана дарыгер жана атайын препараттарды дайындоо деп жооп берүүгө болот. Алар азык аз пайыз бар, анткени чач сактоо азыктарын Vitamins komples мамлекеттик каражаттар менен байытылган, натыйжасыз болуп саналат.

Тилекке каршы, алар андай кыла албайт чач жоготуу жараянын жай баштады. Туура тамактануу бир убакыт жетишерлик узак мезгил ичинде гана алып келет. Ошондуктан, бул маселени каршы косметикалык жана дары компаниялар дайыма дарылоо агенттердин ар кандай иштеп чыгуу: Mono жана Multivitamin комплекстерин, кесиптик гигиенанын.

витамин комплекстери

Табигый Multivitamin белгилүү балык майы болот. Бул пайдалуу чач компоненттен турат: palmitic жана oleic кислотасы, омега-3 жана 6, А жана Д.

күн сайын бир аш кашык ичип, чачы ден соолугун сактоого. Андан тышкары, балык майын кошуп маска болот. Бул элжирей 2 сарысы майын 4 капсул үчүн. чачы 2 саат үчүн колдонулат.

Эгер чач жоготкондо кандайдыр бир көйгөй бар болсо, trichologist дарыгер Multivitamin комплекси каралышы мүмкүн. витамин даярдыктар жана бул маселени көп орун бар кош бойлуу аялдар менен аныктайт. өнөр жай Multivitamin төмөнкүдөй маркалардагы көрсөтүү рейтингинин башында жетектөөчү орунду ээлейт:

1. "МЫКТЫ"
2. "Merz Сулуулук"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

орточо эсеп менен 500 дөн 1200 р дары наркы. - эгерде, ал өндүрүүчү жана курамына жараша болот.

чачын витамин чачыратмалар

Бүгүнкү күнгө чейин, ар бир аял витамин брызги сыяктуу чач гигиенанын жакшы билет. дары көптөгөн артыкчылыктарга ээ болууда.

чачы түшүп калды. Эмне денеден жок болуп - табуу кыйын. А витамин чачыратмалар, анын курамында зарыл болгон заттардын бүтүндөй топтомун бар. Бул пайдалануу үчүн жөнөкөй жана бүт аралыгында чачын алып келет, андан тышкары, кабылат таасирин тийгизет, ошол замат колдонуу кийин чачынын ийкемдүүлүк менен жарык берет.

Куураган чачы таза керек продуктуну колдонуу, бүт узундугу спрей. көрсөтмөсүнө ылайык дары дозасын бериъиз. Адатта, брызги чач абалда байкаларлык жакшыртуу үчүн күнүнө эки жолу колдонулат. таанымал бренддери кийин: ". чачына жана дене үчүн Live Vitamins" "Аптека", "Hair Vitamins",

витамин брызги үйдө болот. ромашка жөткөрүп даярдагыла, чачын этегин куруна кыстарып жана башка табигый чөп туруп, кеъейткен бөтөлкөдөн А жана E. Place суюктукту кошуп багытталган катары колдонушат.

топуктуу чечүү ампулдарын

аптека атайын чач жоготуу проблемасын чечүү үчүн түзүлсө чечүү менен сатып алса болот. Бул дары-министрди шайлашат үйрөтөт. гана колдонулат, алар жок - аллергиялык кубулуштардын пайда. shampoos жана беткапчан ампулдарын кошуу - чачын жогото баштаган. чачыъызды кошулду болгондо, адегенде чачын бир жуунуш үчүн анын талап кылынган сумманы ыргытып жана идишти кошуу керек. Vitamins тез Ампула ачып кийин сактоо үчүн сунуш кылынган эмес, алардын касиеттерин жоготот.

Денеге сайма чач үчүн топуктуу

Баш сөөксүздөр жана топуктуу сайма mesotherapy чакырды. тартиби белгиленген trichologist көрсөтүлөт.

Колдонулуучу дары-: "Keraktiv", "Heirloss", "Mesopetsiya" жана башкалар. Сиз дарылоо бир нече курстарды керек болот, андан кийин чач көйгөйдү жоюу үчүн mesotherapy айына бир жолу дешет.

чач майындагы аларды калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон кандай туура болсо - биз таптык. Бирок чач жоготууга себеп дайыма витамин жетишсиздиги болбойт. Гормоналдык бузулуулар, башына тери, механикалык себептерден тери оорулары, стресс, бирок дары-дармектер жооп, жана башкалар. Ошондуктан, эгерде сиздин чач көйгөй жана дарылоо планын түзүү себебин аныктоо үчүн адис болуп саналат.