Райс Diet: 3 күн, 7 күн сын-пикир

терезеден жылдын кайсы убакта эмне айырмасы бар? жылынын кандай убагында болбосун аял ышкырып кийин "коркунучтуу", көчөдө, ага артка кылчая карап келет, ошондой эле, же жөн гана эскерген. Бир жагынан алганда, ошондой эле изи - жөн эле ченеми менен, ченеми менен жеп уктап, жүрүүгө жана спорт менен машыгуу. Башка жагынан алганда, кээде бул чара кою жоголуп кетсе, ал жерде түшүнө берчү эмеспиз, бирок акырында - Сиз түрүн жоготот. Бул өкүнүчтүү, бирок барган сайын аялдар андан ары анын сүрөттү көрүп, бул, чынында, кереги жок, бирок ошондой эле, абдан жакшы болот!

Эмнеден баштасам? Бүгүнкү күндө да көптөгөн ар кандай жолдор бар, бирок алардын көбү далилденген жана ишенимдүү, балким, машыгуу жана тамак болуп саналат. Ооба, бул талап эрк, ал эми таблеткаларды ичип - жеңил. Бирок жыйынтык аракеттерин туура келет, сыйлык эле агит күтүп жатат. Мына ошондуктан бир накыл сөздө, аракеттерин жана иш - чаралар көрүлбөйт.

тандоолордун бири - күрүч диета. көп ыраазы сыноо тамактануу сын өзүнүн популярдуулугун көрсөтүп турат. Райс диета 3-күн: беш бирдей көлөмдө алып, туз жана бөлүнүп жок күрүч эртең менен чөйчөгүнө тамак. мындай көрсөткүч абдан жакшы, бирок, жийиркеничтүү эмес, бар. Айрыкча, сиз алма массасынан жок ширесин, же жөн гана суу менен ичип алат. Бул күрүч диета сын Интернеттен окуп бере турган, максаты кыска убакыттын ичинде килограмм бир нече таштасын кимге адамдар үчүн көбүрөөк ылайыктуу келет. Натыйжада, 3 күн бою, сиз күн ашыкча салмагы 2 кг 500 грамм барат күнүнө 6 кг чейин калышы мүмкүн.

пландаштырып жаткандар үчүн дагы ашыкча салмагы жок кылууга - күрүч диета 7-күн. Чынында биринчи күндөрү эле, ал эки килограммга чейинки калат. Бирок килограмм кийинки күндөрү жайыраак болот. Жуманын аягында, бул мааниге ээ болсо, бул диетаны отура берсе болот.

Райс диета - бул мүмкүн болушунча азыктанган бири болуп саналат. Кээ бир адамдар артык камкаймак мүнөз жана салмагы нормалдуу эмес, ошондой эле кээ бир гречка ... Сиз көп, аракет жана аракет болот. Бирок, акыл үчүн "dietnichat". дене үчүн ушул оор мезгилде Vitamins алып жана суюктукту көп ичип албетте, жакшы, - жөн эле суу. Ооба, өндүрүш менен иштеген адамдар үчүн диета отуруп эмес, - бирок дене үчүн мындай сыноо үчүн кандай кабыл аларын билген эмес. Мисалы, анда боюнча пикир күрүч диета, таштын үстүнө отурду да, жонокой Эсин жоготууга алып келиши мүмкүн. бир адам ушул учур туугандарынын көзөмөлү астында, үйдө болуп, анда ал коркунучтуу эмес. Ал машине айдайт, анда?!

Ошентип, ар бир майда-чүйдөсүнө чейин, ал тургай, күрүч тамак ойлоп керек жок. Бул сын-пикирлер да баалаган, издөө бир сөздү жазуу менен, жонокой табууга болот. Айрымдар үчүн жигердүү жардам берет, алар бактылуу жана шайыр болуп саналат. Ал эми кимдир бирөө бир гана күн гана анда отурганды кийин, жек көрүү менен ага карата айтылат. Мунун баары ар бир учурда.

Эгер диетада ушунчалык күчтүү кеткенге чейин карап чыгуу керек? Биринчиден, күзгүгө өзүбүзгө сырттан карап, кандай кесепеттерге алып келсе, мисалы, тез арада кайра иштетүү жөнүндө чечим кабыл болсун? Ар дайым баалуу биринчи кезекте салмагы көкүрөгүн жоготуп, жүзүн, андан кийин жоон жана курсагына, буту жана курал сөз үчүн эмес экенин эске алганда. көкүрөк эле аз болсо, ал жигердүү спорт менен алектенүү үчүн жакшы болушу мүмкүн? Кереметтүү семиз жаздыргыч - себет, жип, машыгуу Юристанбек секирүү. Ал классикалык чуркоо же Көлдү ишти кылат. Бул учурда, көкүрөк жерде кала берет, бир гана маселе аймактар тартылат.

ички органдары күрүч, тамак-аш үчүн пайдалуу? Responses деп ойлойм, ооба. Райс диабет, гипертония жана жүрөк оорусунан дарылоодо жардам берет. Бул кабарды сүйүнүү менен пайдалуу бириктирүү мүмкүнчүлүгү бар экендиги, ал эми кээ бирөөлөр үчүн - жана жагымдуу бир. Сиз күрүч же негизделген тамактануу, отуруп болсо - күрүч, узак убакыт бою, ал, жалпы ден соолугун жакшыртуу холестеролду азайтат, кан басымын, калыбына келтирет. Натыйжада - дени сак жана кооз орган!