Мээнин жакшыртуу боюнча даярдыктар. мээни кандай дары-дармектер жана майындагы жакшыртуу үчүн ичип керек?

билими логика менен ойлонууларына, чындыкты байкап эстеп, ой тизмегин түзүү үчүн - жаныбарлар адамды айырмалап турат. Мээ - анча биохимиялык жана электрохимиялык жараян. Кунт коюп, эс, биринчи кезекте атырдын кабылдоо нерв клеткалары абалына көз каранды болот - нейрондор жана алардын күчү. Бул жалпысынан чечимдер жакшыртуу деп ишенишет мээнин иштешин гана улгайган зарыл, бирок андай эмес. Начар эс жана ой жүгүртүү ар кайсы куракта мүмкүн жана бир катар себептерден улам пайда болот.

мээнин иштеши себептери

Дарыгерлер бул коркунучтуу оорунун белгиси болушу мүмкүн, анткени, биринчи кезекте, өзүн-өзү мамиле Анча начарлашы мээнин иштеши сунуш кылышкан эмес. Memory, көңүл, үйрөнүү жөндөмүн төмөнкүдөй себептер боюнча барышы ыктымал.

1. Мээнин ичинде Poor айлануу - узакка жаман, турган турпатым, атеросклероз, osteochondrosis, гипертония, тромбоз ишемия мээге.
2. мээни жакшыртуу никотиндин жана алкоголдук күчтүү тамыр уу болуп саналат, анткени, тамеки жана спирт ичимдиктерин кийин көйгөйлүү болуп саналат. Алар мээни азап биринчи денеге кирген болсо - Чынында, Ал жетиштүү кан менен камсыз кылуу зарыл болгон башка эч бир органга көбүрөөк.
3. Мээсинен кесиптештерине, жалпы уулануу, жугуштуу оорулар.
4. Стресс, уйкунун жетишсиздиги, эс алуунун жетишсиздиги.
5. Бардык чарчашы, начар тамактануу, тамак-аш боюнча чектөөлөр. Бул учурда, дене мээнин иштеши үчүн зарыл болгон топуктуу, минералдардын жана өнөкөт жетишсиздиги иштеп чыгат.

жакшыртылган мээни ээ болуу үчүн, ал активдүү жана эс алуу режими ишин нормалдаштыруу керек, туура тамактануу жана моюндун омуртка жана башына кан айлануусу нормалдаштыруу көнүгүүлөрдү жасоо. жаңы иш-чараларды иштеп чыгуу, Crosswords жана табышмактарды, жана дагы: Ал акыл жигердүүлүккө дем көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн пайдалуу. олуттуу эс бузулуулар учурда доктурга кайрылгыла керек. Учурда, мээнин иштешин жакшыртуу үчүн ар кандай жолдору бар, бирок алар экспертти дайындай керек. Дарыгер, экзамен эмне оптималдуу дары дозада тандоо жана колдонуу курсун аныктайт.

Планшеттер эс

мээни жакшыртуу боюнча бардык дарылар бир нече топко бөлүүгө болот.

• Алкаголдук дары - дармектер мээдеги зат жөнгө кычкылтек тартыш үчүн, анын туруктуулугун жогорулатуу.
• Tools мээ кан агымын жакшыртууга.
• Vitamins мээде биохимиялык берүү үчүн зарыл болуп саналат.
• берүү тартылган аминокислоталар нерв өткөргүчтөрүнүн биологиялык активдүү заттардын жана иштеп чыгуу.
• Жер-жемиштер, атап айтканда жалпы дем денесине таасири катары жана жогорку тынчсыздана иш бар дегенди билдирет.
• Борбордук толкунданып системасы заттардан.

Жогорудагы бардык гана майындагы жана аминокислоталар салыштырмалуу эч зыяны жок деп белгилешет. Бардык башка дары-каршы көрсөтмөсү бар жана дайындоо боюнча пайдаланылышы мүмкүн. Алардын көбү оор психикалык оорулар, органикалык мээ Элдик колдонулган жана терс таасирлери болушу керек.

Бардык азыктары, дүүлүктүрүүчү тышкары, ал көп курстарды кабыл алуу зарыл. Туура эс жана көңүл таблеткаларды "Piracetam" кабыл алынгандан кийин ошол замат жакшырды деп ойлоп. Курстун узактыгы алты айга чейин бир нече жума болот. Кээде алардын ортосундагы тыныгуу алып, бир нече курстарды өткөрүү зарыл.

Алкаголдук көз

Бул чечимдер психотроптук заттарды бир тобуна тиешелүү болгон мээнин иштешин жакшыртуу. Алкаголдук көз таасир этүү механизми толук изилденген. Алар, нерв өткөргүчтөрүнүн берүү мээ кан агымын дем көмөк энергия жараяндарды өнүктүрүү жана кычкылтек жетишсиздигине туруктуулугун жогорулатуу үчүн жөндөмү бар экенин айгинелеп турат. Бул эс, билим көбөйөт, акыл иш сигнал жана агрессивдүү мээ таасирлерге туруктуулугун камсыз жакшыртат.

neuroprotective ДК башка психотроптук ДК айырмачылык аз уулуулугун менен мүнөздөлөт, алар кан айлануунун бузулушуна алып келбейт.

Бул топ абдан белгилүү өкүлдөрү - дары:

• "Piracetam" ( "Nootropil")
• "Pikamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ( "Gammalon")
• "Pantogam"
• "Lucidril".

өнөкөт шарттары таблеткалардын дарылоо үчүн мээнин иштеши 1 таблеткадан 3 маал, 2-3 жума бою 2-6 айга белгиленген жакшыртуу. дарылык таасири дарылоонун эки жумадан кийин байкалган.

кан айлануусу жакшырат, Drugs

улам кан тамырларынын жаман абалы начар жүгүртүү жана мээ милдети белгиленген antiplatelet агенттерин жана антикоагулянттарды жакшыртуу учурда. antiplatelet агенттер төмөнкү каражаттарды камтыйт By:

• "Nicergoline"
• "Ksantinola бензоаты" ( "komplamin")
• "Ticlopidine"
• "Tiklid"
• "Kurantil"
• "Кошундулары" ( "Trental")
• "Аспирин"
• "Klonidogrel".

антикоагулянттарды By:

• "Solkoseril"
• "Гепарин"
• "Ылч"
• "Aktovegin"
• "Vazobral".

Бул топто мээнин жакшыртуу боюнча даярдыктар терс таасирлери бар.

толкунданып ишинин заттардан

Stimulants ачык артыкчылыгы бар - аларды колдонуунун натыйжасы дээрлик дароо эле байкоого болот. Тилекке каршы, биз бардык нерсе үчүн акы төлөөгө тийиш. дүүлүктүрүүчү кыянаттык менен мээнин иштеши убакыттын өтүшү менен, кыска мөөнөттүн ичинде пайда болот, жаман иштеп чыгат жана жогорулатуу дозасын талап жакшыртуу. Мындан тышкары, мээнин катуу чарчоо, баш оору алып келиши мүмкүн, чарчап калат.

Көпчүлүгү тамак-аш азыктарынын камтылган жеткиликтүү түрткү берүүчү болуп саналат.

• Coffee кофеин жана L-theanine мээ кан агымын жакшыртуу жана нерв өткөргүчтөрүнүн берүүнү түрткү камтыйт.
• Шоколад жана какао. Антиоксиданттар майдаланган какао flavanols мээде биохимиялык иштерди жакшыртуу жана стресс себеп таасирлеринен коргоо камтылган.

Vitamins

Качан күчөтүлгөн психикалык аткаруу мээнин иштешин жакшыртуу үчүн Vitamins кабыл алууга жардам берет.

• Холин. Боордогу майлардын digestibility жакшыртуу тышкары, холин сигнал берүү үчүн зарыл болгон Нейротрансмиттер acetylcholine түзүүгө катышкан. аркылуу холин психикалык ишин стимулдаштыруу үчүн жеке сабырдуулук жараша, күнүнө 0,5-2 грамм алып. ашыкча мүмкүн болгон оору менен.
• Омега-3 май кислоталары адамдын мээси жашы-бөгөт милдеттерин комплекстүү дарылоо үчүн дарыгерлер тарабынан пайдаланылат. Алар майлуу балык, буурчак, пиар камтылган. 1-2-балык майы капсул күнүмдүк керектөө толугу менен омега-3-кислотадан үчүн дененин муктаждыгын жабат.

Амин кислоталары

Күлкү жана мээ клеткаларынын синтези үчүн топуктуу тышкары, амино-кислоталардын энергия талап кылынган санын камсыз:

• Acetyl-L-карнитинин карбонгидрат зат жана релиздер клеткадагы энергия менен алектенет.
• Тирозин. калкан оорулардын этияттык менен колдонуу.
• Glycine жакшыртылган мээни камсыз кылат, натыйжалуулугун жана нормалдаштыруу уйкуну жогорулатат. тынчсыздануу бошотот, маанайын нормалдаштырат.
• Креатиндик мээ кыртышына энергия жараяндарды жөнгө салат.

кээ бир топуктуу жана аминокислоталар, анын ичинде дары-дармек, бар, мээнин жана эс иштешин жакшыртууга багытталган.

татаал препараттар

• Drug "Biotredin". мээни жакшыртуу, threonine жана пиридоксин түзгөн (витамин B6) таблеткалар.
• "Brain Бастер" дегенди билдирет, - татаал коллоиддик дары курамын түзгөн өсүмдүк материалдык жана бир нече Күлкү - иштеп нейрондорду жогорулатуу заттарды.

Азык-зат кошундулары жана дары каражаттары

интеллектуалдык ишмердүүлүктүн пайдаланылган таблетка майда укук бузуулар үчүн өсүмдүк үзүндүлөрү боюнча, мээнин иштешин жакшыртуу.

• "Гинкгосу" дегенди билдирет, - Кытай чейин flavonoid гликозиддер жана terpenoids гингко дарагы. Нормалдаштыруу microcirculation, ал Спазмолитикалык иш-аракет, май кычкылдатууну тоскоол кычкылтек тартыш үчүн кыртыш туруктуулугун жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар ээ. Ал кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда кан айлануусу жакшырат, башка дары менен азайаткан колдонулбашы керек.
• Даярдоо "Vinpocetine", - бөрү гүлдү өсүмдүктүн бир алкалоид. мээнин кан айлануусун жакшыртып, ал антикоагулянттар иш бар. балдар, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар менен макулдашуу, ошондой эле жүрөк ишинин бузуу менен, мээге курч этабы.
• "Biocalcium мээ" дегенди билдирет, - топуктуу, минералдар, аминокислоталардын жана антиоксидантка жыйындысы.
• Азия Ginseng зат боюнча жалпы стимул таасирге ээ, кан айлануу жана зат глюкоза жакшыртат. Бул чарчоо менен мээни жакшыртуу үчүн сунуш кылынган, жаман маанай, толкундануусун арттырат.
• Rhodiola ROSEA кандай таасир этет жана релизи тинейджер жана серотонин-жылы Борбордук толкунданып системасы, кайсы бир пайдалуу натыйжа боюнча жалпы ден-соолук, эс тутум, көңүл, жөндөмү менен кошулмасы менен карап кабылдоо.

Бул чечимди баары мээнин иштеши алдын максаттарын алат жакшыртуу. башка дары каражаттарын эле, дарылоо көп, албетте, - дегенде 3-4 жума, ал эми орточо - 2-3 ай.

чаралар

мээ ишинин начарлашы олуттуу экспертиза жана дарылоону талап кылган оорулар себеп болушу мүмкүн. бойго мурун, насаат үчүн доктурга кайрылгыла. алдын алуучу дары-дармек, өсүмдүк негизделген талап кылуу максатында комплекстүү Vitamins турган амино-кислоталарды клетканын. ой жүгүртүү про- тез арада кыска мөөнөттүү жакшыртуу үчүн заттар колдонулат. узак мөөнөттүү пайдалануу тескери натыйжа берет, себеби, алар, кыянаттык тийиш эмес жана мээнин калыбына жок ресурстарын керектеп жаткан.