Жогорку басымдын эмне, биринчи жолу ачылган

Калктын өлүмүнүн биринчи себеби тез жүрөк кризиси алып чыгат жана штрихтер менен, анын себеби - Гипертония же жогорку кан басымы. Ал сөзсүз өлүмгө эмес, гипертония ошентсе да оор кесепеттерди алып келиши мүмкүн кыйындап, мис, атеросклероз, анын көп келет.

Гипертония шарт жерде көлөмү кан басымы бир айга сымап 90 миллиметр болгон 140 босогосунда жогорудагы адамдардын. гипертониянын көпчүлүгү маанилүү же башталгыч деп аталат артериялык гипертония. Бул өзүнчө диагноз эмес, кандайдыр бир оорунун белгиси, жана эмне үчүн басым жасалып , бул түрдөгү адиси билет - кардиолог же internist.

эмне себептен басымы көтөрүлүп, көп: Алар Кудайдын стресс, гормоналдык жана көйгөйлөр, бөйрөк оорулары жана генетикалык себеп. Cure гипертония толугу менен мүмкүн эмес, биз ар дайым басымды кыскартуу жана туруктуу деъгээлинде сактап калат дары алып бар. препараттарды тышкары, кара шоколад, чай ичип, демделген жана туз кыскартуу жоюу болуп, тамак-аш, бек керек.

эмне эмне түшүнүү үчүн үйдө басым жасалып, гипертония өнүгүшүнө алып бузарын түшүнүүгө тийиш. генетикалык себеп себептерден арасында, биринчи кезекте, бул оорунун күнөөлүү учурларда отуз пайызы болуп саналат. Ошентип, бир адамдын ата-бабалары гипертониядан жапа чеккен болсо, айрыкча кыздарга, же жүрөк кризиси же сызыкчалар каза болгон, ал ар дайым кан басымы жана кичинекей эле укук бузуулар боюнча дароо эле кесипкөй жардам издеп, мониторинг жүргүзүү керек.

гипертониянын алдын алууда маанилүү ролго ээ жашоонун туура жолун ойнойт. Бул дагы сенин салмагын көзөмөлдөө керек, тезирээк жогорку кан басымы өнүктүрүүгө шарт түзөт. негизги гипертониянын себептери - курагы, ашыкча салмак, ж.б. - .. Кары жашында кан басымы жогору өнүктүрүүдө негизги ролду ойной алат.

жүрөк кризиси, сызыкчалар коркунучун азайтуу көбөйгөн кысымына туруштук берүүгө кантип көп жолдору бар. Биринчиден, дайыма дары-дармек жана азык-дары-дармек менен дарылоо айкалыштыруу керек. Эмес дары-дармек менен дарылоо басымдын өсүшүнө салым себептерден адамдын жана толук жоюу жашоо толугу менен өзгөртүү киргизилген. Бул толугу менен бул тамеки толугу менен баш тартуу үчүн кошумча гипертония жана кофеин бар буюмдарды ичимдик ичүүгө тыюу салынат. Мындан тышкары, мал май жана туз мазмунуна чектөөлөр атайын диета бар.

аны азайтууга аракет кылышыбыз керек ашыкча адамдар, бул кан басымынын нормалдашуу өбөлгө түзөт. сымап он миллиметр менен басымдын төмөндөшү гана беш килограмм салмак кыскартуу керек. Ошондой эле жогорку басымдын эмне кылышы керек экенин, ал кыймыл-аракеттин бир жетиштүү белгилей кетүү керек. сууда сүзүү, тебүү, жөө пайдалуу. жүгү, жок эле дегенде, жарым саат бою күн сайын жана акыркы болуп саналат.

Препаратты ар бир адам үчүн бир дозасын тандоону талап кылат, жана үзгүлтүксүз мониторинг догдур сага туура жана өз убагында дарылоо жардам берет.